魚肉是人們喜歡吃的水產食品,它不僅營養(yǎng)豐富,含大量優(yōu)質蛋白質,而且脂肪少,吃起來細膩嫩滑,容易消化?,F在很多人都喜歡吃魚,小編總結了魚的七種做法,學會了天天吃魚都吃不厭。 松鼠桂魚 松鼠桂魚又名松鼠鱖魚,是江蘇省蘇州市漢族傳統(tǒng)名菜。當炸好的桂魚上桌時,隨即澆上熱氣騰騰的鹵汁,它便吱吱地“叫”起來,因活像一只松鼠而得名。成菜后,形如松鼠、外脆里嫩、色澤橘黃,酸甜適口,并有松紅香味。 做法:桂魚200克,料酒2克,松子10克,胡椒粉少許,番茄醬10克,植物油500克,濕淀粉40克,食鹽適量,食醋15克。 步驟1.將魚去鱗、鰓、鰭、內臟、皮衣并洗凈,魚頭斬下,攤開、拍扁。 2.用刀把魚背部的魚骨切掉(不要把魚腹切破),在尾巴處留少許脊骨。 3.魚去骨后,皮朝下攤開,用斜刀切成花刀,刀深達肉的4/5,不要切破魚皮,在尾巴處開一個口,將尾巴從刀口中拉出。 4.將魚身撒上食鹽、胡椒粉、料酒、濕淀粉涂勻。 5.炒鍋上火,燒熱后倒入植物油,油熱至七成,將魚蘸少許淀粉,放油鍋中炸數分鐘,再將魚頭蘸上淀粉,放入油鍋中炸,炸至呈金黃色撈出,將有花刀的一面朝上擺在魚盤中,裝上魚頭。 6.將松子放在油鍋中,待熟后撈出,放小碗中。 7.炒鍋中留少許油,放入少許清湯,加食鹽、糖、番茄醬、食醋,燒沸后,用濕淀粉勾芡,加入熱油少許推勻,出鍋澆在魚肉上,撒上松子即可。 糖醋魚 糖醋魚的做法簡單,是菜譜里的常見菜,糖醋魚口味屬于糖醋味,鮮嫩無比、酸甜可口 ,外焦里嫩。肉質鮮美,且無腥味,可以開胃。色澤金黃, 甜咸適口。此菜造型優(yōu)美, 形象逼真,外焦里嫩,甜酸適口,佐酒下飯,風味皆佳。 做法:主料:草魚1000克 輔料:青椒3 0克 洋蔥(白皮)100克;調料:江米酒20克 大蔥10克姜8克醬油10克 白砂糖20克醋15克鹽2克 香油2克淀粉(玉米)10克 植物油20克 洋蔥去 皮、洗凈,切丁;大蒜去皮,均切末。 鍋中倒入1大匙油燒熱,加蒜末、洋蔥丁爆香,加入其他材料煮滾約2分鐘即可。 胡蘿卜去皮洗凈,切絲;蔥洗凈、切絲;姜片洗凈,切絲;青豆仁洗凈、放入滾水中氽燙 ,撈起瀝干。 平魚去鱗及內臟 洗凈,魚身兩面各劃數刀,撒上姜絲,移入蒸鍋蒸熟。 糖醋醬原汁取 三分之一份淋在蒸好的平魚上,撒上蔥絲、胡蘿卜絲及青豆仁即可端出。 制作提示 糖醋魚的淋汁若有吃 剩時,可撈除菜渣,過濾后冷藏保存,還可以再利用。 剁椒魚頭 剁椒魚頭通常以鳙魚魚頭、剁椒為主料,配以豉油、姜、蔥、蒜等輔料蒸制而成。菜品色澤紅亮、味濃、肉質細嫩。肥而不膩、口感軟糯、鮮辣適口。 做法:轉唄食材食材:魚頭1個、食鹽1茶匙、蔥半棵、姜2小塊、料酒適量、水淀粉少許、剁椒1把、植物油1湯匙。 做法:1.魚頭洗凈切半,用刀在魚肉上劃兩刀。 2.用鹽均勻抹在魚頭上,上下鋪上姜絲,淋上料酒和植物油腌制10分鐘左右。 3.魚頭鋪上適量的剁椒。 4.水燒開后,入鍋蒸12分鐘,再虛蒸3分鐘至熟。 5.蒸魚會有多出的湯汁,把湯汁回鍋燒。 6.加少許水淀粉勾芡一下,稍加收干,再淋回魚頭上;再淋上少許蔥油增香。 7.放上蔥絲即可上桌。 鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜,屬于粵菜菜系,口味咸鮮可口,鯽魚具有很好的催乳作用,配用豆腐,益氣養(yǎng)血、健脾寬中,豆腐亦富有營養(yǎng),含蛋白質較高,對于產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用。 制作食材:鯽魚,豆腐。調料:料酒,蔥姜,食鹽,食用油。 制作流程:①將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝干待用。 ②鯽魚去鱗和內臟,抹上紹酒,用鹽腌漬10分鐘。 ③器皿中放色拉油加熱,爆香姜片,將魚兩面煎黃后加適量水,低火25分鐘,再投入豆腐片,調味后下少許濕淀粉勾薄芡并撒上蔥花。根據口味愛好也可撒上生菜碎末等。 酸菜魚 酸菜魚是一道源自山城重慶的經典川菜,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱,各地也有稱之為“酸湯魚”,主要以鮮草魚為主料,配以四川泡菜煮制而成,口味酸辣可口。酸菜魚流行于上世紀90年代,也是重慶江湖菜的開路先鋒之一。 做法:準備食材黑魚600克,泡酸菜100克泡紅辣椒25克,泡仔姜、蔥花各15克,花椒3克,蒜5克,精鹽4克,料酒10克肉湯500克,熟菜油500克。 做法:將魚兩面各切3份,酸菜搌干水分,切成細絲,泡紅辣椒剁碎,泡姜切成粒;炒鍋置中火上,下熟菜油燒至六成熱,放入魚炸呈黃色時撈出;鍋內留油,放入泡紅辣椒、姜、蔥花,再摻入肉湯,將魚放入湯內。湯沸后移至小火上,放入泡酸菜,燒約10分鐘,盛入盤。鍋內加入醋。 啤酒魚 啤酒魚魚肉鮮辣可口,無一絲魚本身的腥味,啤酒和魚肉的香味可以讓人胃口大開。陽朔的啤酒魚是選用陽朔漓江里鮮活的大鯉魚,先用桂北山區(qū)出產的生茶油烹炸,然后放入桂林產的上等啤酒紅燜而成,具有獨特的香酥鮮嫩風味。 主料:漓江鮮魚草魚鯉魚;輔料:青紅椒、西紅柿;調料:鹽、料酒、花生油、啤酒、生抽、老抽、蠔油、蔥姜、雞精、味精 做法1、將魚洗 凈去五臟,西紅柿、青紅椒洗凈切成塊; 2、坐鍋點火,倒油油熱后放入魚煎一下; 3、再坐鍋點火、倒油,放入煎好的魚,加入蔥、姜、青紅椒、啤酒、蠔油、料酒、醬油雞精、鹽、雞湯大火燜5分鐘,開鍋后加入西紅柿、香油即可。 水煮魚 水煮魚又稱江水煮江魚,是一道居住于巴蜀地區(qū)人們發(fā)明的一道菜,最早流行于四川地區(qū)(包括現重慶市)??此圃嫉淖龇?,實際做工考究--選新鮮生猛活魚,又充分發(fā)揮辣椒御寒、益氣養(yǎng)血功效,烹調出來的肉質一點也不會變韌,口感滑嫩,油而不膩。既去除了魚的腥味,又保持了魚的鮮嫩。 主料:草魚一條、黃豆芽(約500克);輔料:干辣椒、花椒、姜、蒜、蔥、油、食鹽、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。 做法1.將活魚剔除魚腹內臟和魚鱗,片成片,加細鹽味精拌勻,擱置半小時; 2.將姜切成大塊,蒜瓣拍散; 3.將食用油入鍋燒熱,關火,油中熱時加入紅辣椒、姜、蒜、花椒; 4.一盆加有數顆紅辣椒的清水燒開,加入豆芽,同時將魚片一片片夾入沸水中,魚片浮上水面后關火,此時魚片細嫩; 5.將已做好的辣椒油再燒熱后倒入此盆中,一盆又香又辣又麻的水煮活魚就上桌了。 |
|