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以下是《七年就是一輩子》中的內(nèi)容，正式發(fā)布時(shí)可能會有刪改調(diào)整……

1998 年的時(shí)候，威斯康辛麥迪遜大學(xué)的研究人員做了一組調(diào)查，向 3 萬名被調(diào)查者詢問兩個問題：

• 過去的一年里你遭遇了多大的壓力？

• 你相信壓力有害健康嗎？

就這么簡單。

這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在 2012 年 9 月份的 Health Psychol 雜志上，現(xiàn)在在網(wǎng)上可以看到全文：Does the Perception that Stress Affects Health Matter? The Association with Health and Mortality 

URL: http:///RG26rcy

8 年后，也就是 2006 年，研究者們開始核對公開記錄，看看 8 年前被調(diào)查的那些人中有哪些已經(jīng)去世了……

統(tǒng)計(jì)結(jié)果很驚人：

巨大壓力可能提高高達(dá) 43% 的死亡危險(xiǎn)……

但有另外一個結(jié)果更為驚人：

那高達(dá) 43% 的被提高的死亡危險(xiǎn)，只適用于那些相信壓力有害健康的人！

換言之，那些不相信壓力有害健康的人，盡管也遭遇了同樣大的壓力，卻實(shí)際上沒受到什么影響 —— 事實(shí)上，這些人相反恰恰是整個受調(diào)查人群中死亡率最低的。

研究者的結(jié)論是：

致命的不是壓力本身，而是壓力與觀念（認(rèn)為壓力有害健康甚至致命）的組合。

研究者經(jīng)過進(jìn)一步計(jì)算，認(rèn)為在那過去的 8 年中，大約有 182,000 美國人過早死亡，僅僅是因?yàn)樗麄兿嘈艍毫τ泻】怠?若果真如此，那這個觀念在美國可以排進(jìn)致死原因的前十五位 —— 比皮膚癌、艾滋病與謀殺都要靠前！

人就是這樣一種動物：

心理與生理相互影響。

在極端的情況下，人若是相信自己正在死去，就真的會死去。過去流傳過這樣一個殺人案件：

受害人被綁在椅子上，被蒙上了雙眼。殺人犯只是用冰涼的刀背劃了一下受害人的手腕，而后擰開了旁邊的水龍頭，讓受害者聽得到水流嘀嗒的聲音 —— 其實(shí)是水聲，但受害人卻誤以為是自己的血滴落的聲音…… 最終，受害者就好像真的“失血”過多而死一樣死掉了。

早在 1942 年，哈佛醫(yī)學(xué)院的生理學(xué)系主任 Walter Bradford Cannon 就注意到一個現(xiàn)象，被他稱之為“巫毒死”（Voodoo Death， https://en./wiki/Voodoo_death）。

 Cannon 教授親自處理過一個病例。一位年輕人在部落里被巫師用骨頭指了一下之后當(dāng)場病倒，臥床不起 —— 不是裝病，是真的各方面指標(biāo)都顯示確實(shí)病了，并且越來越嚴(yán)重…… 隨后有一天巫師前來告訴他，當(dāng)時(shí)用骨頭指的并不是他的時(shí)候，這位年輕人的所有病癥幾乎當(dāng)場全部消失了！

在巨大壓力來臨之時(shí)，人們的態(tài)度兩極分化：

• 大多數(shù)人認(rèn)為這樣的巨大壓力一定有損于健康 —— 這是整個社會長期想當(dāng)然地持有的觀念；（僅僅沒多久前，柳青的乳腺癌就引發(fā)了一大波的討論……）

• 少數(shù)人認(rèn)為這很正常，無所謂，對健康不會產(chǎn)生什么影響……

最終的數(shù)據(jù)表明，無論是哪一方都得到了印證自己想法的結(jié)果…… 若不是科學(xué)家們有一套完整的方法論，我們憑經(jīng)驗(yàn)與感悟根本看不到真相 —— 在文章開始提到的調(diào)查研究中，研究人員使用了 Cox proportional hazard models，確保研究結(jié)果可靠有效。至于 Cox proportional hazard models 是什么，有興趣的自己研究吧：

https://en./wiki/Proportional_hazards_model

我更感興趣的在另外一個方向上：

只要相信壓力對健康無害，所有人就都自動好起來了嗎？

我對此持懷疑態(tài)度。我只有個大致的猜想：

有些人之所以不相信壓力有害健康（或者準(zhǔn)確地說是：他們根本不在乎，他們想的是，有害又怎樣？），是因?yàn)樗麄冇羞^成功抵御巨大壓力的經(jīng)驗(yàn)，這是大部分人不可能有的經(jīng)驗(yàn)；

大部分人有的是相反的經(jīng)驗(yàn)，巨大的壓力下潰敗，進(jìn)而造成更多的壓力，更多的沮喪與潰敗……

所以，無論是哪個選擇，都是積累獲得的結(jié)果；正面積累與負(fù)面積累都是積累，只是正負(fù)不同。

…… 若是積累的結(jié)果，那也許就真的有出路了。

不過，僅僅知道“很多人其實(shí)是被自己慢慢嚇?biāo)赖?/strong>”這個事實(shí)本身，對一些人來說，就已經(jīng)足夠解脫的了，不是嗎？

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