一片樹葉，落入水中，改變了水的味道，從此有了茶。茶、咖啡、可可并稱世界三大無酒精飲料。護(hù)膚老師微信號：bencaoquan926

　　中國是茶的故鄉(xiāng)，不僅因?yàn)檫@里培植出了世界上第一株茶樹，更因?yàn)椴枰呀?jīng)成為一種文化，成為中國人文化和性格不可分割的重要組成部分。

　　綠茶：不發(fā)酵 講究新鮮

　　喝法：綠茶一般沖泡水溫以85℃為宜。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例以1∶50為宜。

　　在茶具方面，可以選用瓷杯或透明玻璃杯，沖泡時不要蓋蓋子。

　　【最適合人群】適合工作忙碌、用電腦較多的青年人;體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用;

　　注意：綠茶營養(yǎng)豐富，但對腸胃刺激較大，所以過敏體質(zhì)、脾胃虛寒者不適合;神經(jīng)虛弱者、易失眠者晚上也。

　　白茶：不發(fā)酵 制作簡單

　　喝法：泡白茶很簡單，選用沸水，抓一撮丟杯子，泡。

　　【最適合人群】適合精神緊張、壓力大者;少年兒童喝白茶有利于保護(hù)眼睛。

　　黃茶：輕發(fā)酵 “悶”黃

　　喝法：黃茶可用少量90℃的水沖泡30秒~1分鐘，再沖至八分滿，2~3分鐘后即可飲用。在飲用后留1/3的水量以便第二泡。

　　【最適合人群】適合消化不良，食欲不振者。

　　青茶：半發(fā)酵 特點(diǎn)折中

　　喝法：泡烏龍茶選用容易茶水分離的器皿(蓋碗、一壺一杯或者飄逸杯)，且一定要用100℃的沸水，沖泡后要加蓋。

　　注意，每一次沖泡都要將其中的茶湯倒干凈才不會影響下一泡的滋味。

　　【最適合人群】適宜人群最廣，尤其適合需要減肥、吃得過飽、心情急躁的人。

　　紅茶：全發(fā)酵 茶湯紅亮

　　喝法：泡紅茶最好用剛煮沸的水，沖泡時間以3~5分鐘為佳。

　　紅茶最好用玻璃杯來沖泡，可使用中投法，先在杯中倒入大約1/10的熱水燙杯，再投入3~5克茶葉，然后再沿玻璃杯壁倒水進(jìn)行沖泡。

　　最后注意，紅茶不要喝新茶，要放置半個月后飲用。

　　【最適合人群】最適合身體較虛、脾胃功能差、手腳發(fā)涼者飲用者，紅茶是調(diào)飲的最佳選擇。

　　黑茶：后發(fā)酵 茶馬古道

　　喝法：喝黑茶如果是粗老的原料可以煮著喝，如果是嫩的原料可以用100℃沸水沖泡喝。

　　【最適合人群】去脂解膩效果強(qiáng)，適合肥胖、血糖高、血脂高、抽煙喝酒、便秘的人。

　　由于性質(zhì)溫和，虛寒體質(zhì)者較適合。