最近在看美國著名的心理學(xué)家John Gottman的書《培養(yǎng)高情商的孩子》，里面提到孩子成長中的情商培養(yǎng)關(guān)鍵期和要點(diǎn)，趕快整理出來分享給大家！

3個月左右

這個時期的孩子開始喜歡和父母面對面的交流，通過大量的觀察和模仿來認(rèn)識和表達(dá)情緒，和父母對視時，他們的眼神會發(fā)亮。

父母要做的，就是通過積極的回應(yīng)和關(guān)注，對寶寶進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練。比如，可以用一些模仿孩子的媽媽語與孩子交流，說話緩慢、不斷重復(fù)，面部表情夸張；還可以和孩子進(jìn)行一些無聲的面部表情的交流：寶寶吐舌頭，媽媽也跟著吐，寶寶發(fā)出咕咕的聲音，媽媽也以相似的音高和節(jié)奏來回應(yīng)。

這種模仿式的對話，會讓孩子覺得父母對自己很關(guān)注，對自己的感受有反應(yīng)。對嬰兒而言，這是他們第一次體會到被人理解的滋味，也是情感交流的開端。

3個月—6個月

這個時期嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、以及對一件事情產(chǎn)生正面或負(fù)面的感覺，都會受到媽媽抑郁狀態(tài)的影響。如果媽媽未患抑郁癥，孩子就會咿咿呀呀的想要說話，但媽媽患抑郁癥，孩子就不愛表達(dá)，神經(jīng)系統(tǒng)功能的測試分?jǐn)?shù)也比較低。

孩子也會在與他人進(jìn)行情緒交流或社會互動時，開始學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)生理反應(yīng)，他們會需要“休息時間”，不一定能持續(xù)的回應(yīng)家長的互動，所以家長要關(guān)注孩子的情緒變化，適時的做出回應(yīng)，比如和孩子玩了一會兒，她忽然變得沒有什么興趣，那就給她時間安靜，如果嬰兒太過緊張，家長可以根據(jù)孩子的性情找到安慰方式，比如調(diào)暗燈光、搖晃嬰兒、輕輕的和她講話或者抱著走一走。

對孩子的情緒保持敏感的父母，更善于培養(yǎng)孩子的情商。在與孩子玩的時候，家長要活躍、足夠投入，可以重復(fù)一些簡單可愛的短句，做些溫柔有節(jié)奏感的動作，盡量創(chuàng)造出一種充滿愛意的、互動強(qiáng)的積極交流方式，增強(qiáng)與孩子的感情聯(lián)結(jié)。

6個月—8個月

這段時期的嬰兒會開始一系列的探索和發(fā)現(xiàn)，get新技能，比如看不見某個人或物時，依然能在腦海里想到，她開始學(xué)習(xí)爬行，認(rèn)識周圍的環(huán)境，區(qū)分不同人的臉龐，語言的理解能力也有了很大的提高。

這一系列成長的變化：行動能力、轉(zhuǎn)移注意力的能力、對父母的依賴程度、語言的理解能力和對未知的恐懼程度，被心理學(xué)家們稱為“社會參照”（social referencing）。當(dāng)嬰兒接觸一個特別的物品時，會向父母尋求情感信息的提示，如果媽媽說不行，孩子開始能綜合理解媽媽的話語、語調(diào)和表情，進(jìn)而理解潛在的危險(xiǎn)。

9—12個月

這個階段的孩子，開始知道人與人之間可以共享情緒和想法，如果家長說“玩具壞了，真糟糕，你一定很難過吧”，9個月的孩子能夠理解，所以家長可以開始與孩子共情啦！通過聲調(diào)的變化、面部表情和身體語言去映射孩子的感受，這會幫助孩子學(xué)習(xí)如何表達(dá)情緒。

孩子還開始探索“客體恒常性”，當(dāng)暫時看不著媽媽時，她會以為媽媽就不存在了，慢慢才懂媽媽其實(shí)還會回來。所以孩子會在父母離開時出現(xiàn)分離焦慮，并且在父母身上尋找情感提示，出門的時候，家長千萬不要顯得焦慮或害怕，不然孩子也會有相同的感受，家長也可以和孩子多玩“躲貓貓”，訓(xùn)練孩子理解“客體恒常性”。

1歲—3歲

孩子會有更明確的自我概念，并學(xué)習(xí)著使用自己的自主能力。這段時期孩子最重要的任務(wù)是成為一個獨(dú)立的個體，因此要盡量避免讓她感到無助、沒有權(quán)力和控制力。

如果父母能夠在日常生活中，給孩子一些簡單卻實(shí)在的選擇權(quán)，將對孩子的成長極為有利，“你想吃草莓味的餅干，還是香蕉味的？”

這個時期的孩子還很容易在與其他小朋友玩耍、學(xué)習(xí)分享的過程中出現(xiàn)很多矛盾風(fēng)波，那是因?yàn)楹⒆诱诮?jīng)歷“幼兒所有權(quán)規(guī)則”，覺得看得見的東西就是自己的，別人的如果我想要也是我的，所以家長不要硬碰硬的要求孩子“分享”，而是應(yīng)該去理解。

孩子還很容易出現(xiàn)爭搶玩具的沖突，家長可以抓住這個“情緒火花”的機(jī)會，認(rèn)同孩子的情緒，并且?guī)椭齻優(yōu)樽约旱膽嵟蚴谴鞌「匈N上標(biāo)簽，“現(xiàn)在不能玩，你很沮喪”，“他搶了你的玩具，你很生氣。”

孩子們還會對扮演游戲產(chǎn)生很大的興趣，模仿父母的樣子說話做事，所以想要孩子有好的情緒管理能力，記得自己也要保持平和哦！

4歲—7歲

這段時期是學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒能力的好時機(jī)，友誼對培育孩子情緒成長很有幫助，所以父母要保證孩子和伙伴有單獨(dú)、自由的相處時間，而且這個階段的孩子會很喜歡兩個人一起玩，還不知道如何應(yīng)對一種以上的人際關(guān)系，所以當(dāng)孩子拒絕第三個人加入游戲時，不要粗暴的批評自私，而是尊重孩子的成長特點(diǎn)。

這個時期孩子也會有一些人際沖突，如果孩子排斥了其他小朋友，可以和藹的告知應(yīng)該如何處理，讓孩子知道善良和顧慮他人感受是美好的品德；如果孩子是被排斥的一方，要去認(rèn)可孩子的感受。

另外4-7歲的孩子還會很喜歡幻想游戲，家長可以借助扮演游戲，來與孩子溝通，鼓勵孩子去假扮一個角色，學(xué)著換位思考。

孩子還會經(jīng)歷一些“負(fù)面”的情緒，比如因?yàn)闊o助產(chǎn)生的恐懼，害怕被遺棄、恐懼黑暗、噩夢、死亡，家長們也可以通過共情、幻想游戲，幫助孩子應(yīng)對這些焦慮，一定要認(rèn)可孩子的感受，而不是壓抑她們。

情商培養(yǎng)不容易呀，總結(jié)起來，其實(shí)就是抓住孩子成長的特點(diǎn)和規(guī)律，恰當(dāng)?shù)臅r間做恰當(dāng)?shù)氖拢冀K用心、始終耐心。

看書的時候就在想，現(xiàn)在的孩子好幸運(yùn)，我小時候就沒有這一課，全靠自己長大后摸爬滾打，迄今也不敢說自己情商多高：）但在用心看書、去實(shí)踐這些啟發(fā)孩子情商的方法的過程中，感覺也是一種自我療愈，而且關(guān)于同理心和情緒感知力的修煉，永遠(yuǎn)開始都不晚。

感恩孩子的出現(xiàn)，讓我有機(jī)會變得更加平和、寬容。一起加油吧！