糖友們警惕這幾種易疏漏的食品，小心毀了你的視力！

CAST-book 2016-11-24

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　　2016-11-22 微微健康網(wǎng)1評

　　據(jù)統(tǒng)計，在2型糖尿病的成年患者中發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變占20%-40%，嚴重的視力缺失占8%。糖尿病眼病在不知不覺中“侵蝕”患者的視力，甚至導(dǎo)致失明。

　　此外，糖尿病患者如果血壓、血脂、血糖沒有得到良好的控制的話，還可能引起眼底的微血管出血、硬性滲出、棉絮斑、視網(wǎng)膜內(nèi)微血管出現(xiàn)異常、靜脈串珠樣改變。

　　如果以上情況沒有得到及時扼制，很可能發(fā)展為嚴重的白內(nèi)障、青光眼。所以，糖尿病人平時要留意糖尿病早期視力損傷的幾個癥狀，比如視力下降、近視加深、視野縮小等。一旦發(fā)現(xiàn)，及時確診并接受正規(guī)治療。

　　1.糖友易忽視的高糖食物

　?。?）早餐不宜喝粥。糖友喝粥時應(yīng)留意：不宜早上喝，避免給上午八點左右這個血糖高峰期“雪上加霜”。

　?。?）飲品。酒類不但熱量很高，而且可能干擾某些降糖藥物的作用，增加不良反應(yīng)風險。

　?。?）零食。果脯。葡萄干、杏肉、菠蘿干等零食是用鮮水果往除水分后制成的，含糖比例非常高。

　?。?）調(diào)味品：沙拉醬、番茄醬等以調(diào)劑味道為賣點，卻是高鹽高糖食用品，假如不留意控制攝進量，對血糖的威脅很大。

　　2.糖尿病患者食療預(yù)防

　　白開水并不產(chǎn)生任何熱量，推薦每日飲水量為6-8杯。

　　可適量飲輔助降糖養(yǎng)生茶，青錢柳薏仁茶助降低血糖的養(yǎng)生茶，不會立竿見影。通常一個療程后能看到效果，糖尿病目前無法根治，只能控制。建議喝三罐以上，并堅持長期飲用。

　　青錢柳是醫(yī)學(xué)界的第三棵樹，能降血糖，激活胰島功能，是治療糖尿病的重大發(fā)現(xiàn)，效果甚佳。

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