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為什么會(huì)害怕和陌生人說話?

 新華書店好書榜 2016-11-21
盡管與陌生人的接觸如此重要,人們?nèi)匀徽J(rèn)為這件事困難重重、令人焦慮。我問過很多人,為什么會(huì)害怕跟陌生人說話?得到的回答基本可以分為四類:缺乏自信、警惕性過高、缺乏具體的計(jì)劃、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。
 
1.也許是受到中國傳統(tǒng)文化的影響,很多人對(duì)向他人展示自己抱有成見,認(rèn)為做人應(yīng)該謙虛低調(diào),過于主動(dòng)的舉止會(huì)給人留下不穩(wěn)重或其他一些說不清的壞印象,久而久之,這類人就喪失了主動(dòng)與陌生人說話的功能,醫(yī)學(xué)上叫“廢用性萎縮”;還有就是,潛意識(shí)里認(rèn)為自己不如他人優(yōu)秀,在人際交往中沒有主見,自閉而且自卑??傊@一類人身上看不到自信的影子。
 
2.第二類人在人際交往中曾受過傷害,對(duì)外界的負(fù)向反饋?zhàn)兊脴O其敏感,因此產(chǎn)生了很強(qiáng)的警惕心,對(duì)別人的走進(jìn)抱著防衛(wèi)心理。這一類人中女性居多,她們習(xí)慣把自己當(dāng)受害者,覺得每一個(gè)與自己說話的陌生人(特別是男性)都另有所圖或不懷好意,她們寧可抱著手機(jī)和500公里外的朋友聊一晚上,也絕不愿和坐在身邊的異性說上一句話,因?yàn)檫@太不安全了。
 
3.而第三類情況的人一般在陌生人場合會(huì)顯得猶豫,他們渴望認(rèn)識(shí)更多人,也試圖邁出第一步,可是由于對(duì)人際規(guī)則不熟悉,導(dǎo)致沒有頭緒,找不到具體的行動(dòng)計(jì)劃。
 
4.這第四類情況恐怕很多人沒想到。那些極度自大、自信心膨脹、得意忘形的人,內(nèi)心深處也會(huì)排斥陌生人。他們自認(rèn)是“塔尖兒”上的人,別人都不如自己,所以犯不上主動(dòng)跟誰說點(diǎn)什么,自己應(yīng)該被“高攀”才對(duì)。由于這類人自我評(píng)價(jià)失調(diào),一旦同一場合中出現(xiàn)另一個(gè)更強(qiáng)大的人,他們又會(huì)立刻變成第一類人,自信全無。
 
你有沒有發(fā)現(xiàn),以上四類無法與陌生人溝通的原因,全都來源于我們自身的限制性思維和認(rèn)知缺失。掃除誤區(qū)后,我們就可以輕裝上陣,讓溝通變得簡單。
 
誤區(qū)1:他是大人物所以才備受關(guān)注,我是無名之輩所以沒人喜歡和我說話。
 
大人物或受邀嘉賓成為某個(gè)場合的焦點(diǎn)確實(shí)一點(diǎn)兒也不奇怪,因?yàn)槿藗冎挥泻湍切┧^“重要的人”聯(lián)系起來才會(huì)顯得自己更重要。可是大人物畢竟是少數(shù),想通過結(jié)交大人物從而幫助實(shí)現(xiàn)我們自己的目標(biāo),更是超小概率事件(除非你也成為大人物),所以當(dāng)你意識(shí)到這種“重要感”虛無縹緲的本質(zhì)后,會(huì)轉(zhuǎn)而尋求那個(gè)對(duì)我們更重要的核心需求:認(rèn)同需求。
 
溝通是我們認(rèn)識(shí)自己的方法——事實(shí)上,是唯一方法,我們對(duì)自我的認(rèn)同源于我們和他人的互動(dòng)。只有游在一群魚中間,才能發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)頭到底有多大,如果只是待在一個(gè)很小的圈子里,每天只滿足于親人朋友間的客套話,你就會(huì)慢慢失去對(duì)自己的真實(shí)判斷。所以忘記那些大人物吧,與其唉聲嘆氣,不如讓自己首先成為一個(gè)優(yōu)秀的傾聽者,給予對(duì)方積極的回應(yīng),因?yàn)檎l也不會(huì)拒絕這樣的人。
 
另外你有沒有仔細(xì)想過,大人物之所以受到外界追捧是因?yàn)樗拿麣?,還是因?yàn)樗旧砭褪怯绪攘Φ娜四兀?br> 
誤區(qū)2:只有想方設(shè)法推銷自己才能獲得陌生人的關(guān)注。
 
職業(yè)的原因,我每年都會(huì)參加近百場大大小小的活動(dòng),比如新聞發(fā)布會(huì)、學(xué)術(shù)研討會(huì)、新品發(fā)布會(huì)、慈善晚宴、商務(wù)酒會(huì)、樓盤品鑒會(huì)等等。一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)是,在這些活動(dòng)上總能看到一類人:他們特別善于推銷自己,或者通過高談闊論引起更多人注意,或者鋒芒畢露咄咄逼人。
 
這類人的確會(huì)引起周圍人的注意,但也僅此而已,就像我們會(huì)留意一輛巨大轟鳴聲的跑車從身邊經(jīng)過一樣,隨著跑車遠(yuǎn)去,誰還會(huì)真的在意它呢?
 
這些以自我為中心、具有強(qiáng)大攻擊性的表現(xiàn)被美國心靈勵(lì)志大師皮克·菲爾稱為“刺”。在菲爾博士看來,“這些刺是一種警惕與偏見同流合污形成的心理壁壘,來自那些或深或淺的不安全感、防衛(wèi)心理、自卑、自負(fù)以及傲慢與偏見?!?br> 
在一次新品發(fā)布后的小型答謝酒會(huì)上,端著香檳杯的CEO并沒有與現(xiàn)場嘉賓一一道謝,也沒有介紹團(tuán)隊(duì)成員的努力,而是大談自己在這個(gè)產(chǎn)品中不可替代的作用:
 
“你知道上個(gè)月有多少投資人要急著見我嗎?有的直接把支票放在桌上了,我根本不會(huì)心動(dòng)啊,我又不需要錢!”
 
“我當(dāng)年在美國不要過得太舒服啊,如果不是某某去美國請了我三次,我不可能來?。 ?br> 
“我敢說國內(nèi)99%的公司根本不懂流量怎么變現(xiàn),忽悠完用戶忽悠廣告商……”
 
這幾年,互聯(lián)網(wǎng)公司風(fēng)起云涌,廝殺慘烈,為爭搶用戶營銷方式五花八門、怪招頻出,而像以上這種口吻的自我推銷,也逐漸蔚然成風(fēng),似乎認(rèn)為只有抬高自己才能壓低對(duì)手。如何與他們最在意的陌生人——用戶——建立起穩(wěn)固的情感紐帶,是每個(gè)創(chuàng)始人都該認(rèn)真思考的課題。
 
誤區(qū)3:我身上沒什么可利用的價(jià)值,這是我和他人溝通失敗的原因。
 
社會(huì)學(xué)家們相信,所有的關(guān)系都建立在“社會(huì)交換理論”這個(gè)基礎(chǔ)之上。如果我們與對(duì)方相處帶給我們的收益大于或等于要付出的成本,我們就更愿意建立和維持這段關(guān)系。簡單地說就是,當(dāng)我們與某人的交往“無利可圖”的時(shí)候,這段關(guān)系就會(huì)走向終結(jié)。
 
與陌生人對(duì)話,尤其適用這個(gè)理論。多數(shù)人不愿意主動(dòng)和陌生人建立話題,正是因?yàn)檫€“看不到”預(yù)期收益,甚至擔(dān)心自己“血本無歸”。因此,當(dāng)一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過低的時(shí)候,他會(huì)反過來想,“我對(duì)別人而言沒什么可利用的價(jià)值,所以不會(huì)有人想認(rèn)識(shí)我”,這種觀念會(huì)導(dǎo)致這種局面愈加嚴(yán)重,進(jìn)而又反過來強(qiáng)化他的這一觀念,于是就進(jìn)入了“死循環(huán)”。
 
事實(shí)上,社會(huì)交換理論中的“收益”,既指有形收益也包括無形收益。所以每個(gè)人的價(jià)值,必然包含了能為他人提供的無形收益,比如理解、尊重、同情、喜歡以及在此基礎(chǔ)上建立起來的友誼或愛情。所以,“你竟然那么理解我的處境,并聽我傾訴,你一定是個(gè)不錯(cuò)的人”這種想法也就不難理解了。
 
所以,建立自身價(jià)值是件挺容易的事,它有時(shí)僅僅取決于你多么在意對(duì)方。
 

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