1胃是五臟之本，滋養(yǎng)臟腑元氣

中醫(yī)判斷病人身體什么時候好的重要標(biāo)準(zhǔn)，就是吃不吃得下飯。如果無力進(jìn)食，就無法創(chuàng)造新鮮的氣血，身體恢復(fù)就慢。胃主受納，我們的生理活動和氣血津液的化生都要依靠胃吸收食物的營養(yǎng)。

脾胃居中土，起到承上啟下的作用。脾胃有病很容易影響其他臟腑?！渡鼾S遺書》言：“脾胃一傷，四臟皆無生氣?！蔽迮K皆稟氣于胃，胃是五臟之本。元氣的充足，全靠脾胃之氣的充盈才能滋養(yǎng)元氣。

胃主通降，胃若失通降，不僅影響食欲，而且因為濁氣在上從而發(fā)生口臭、脘腹脹悶或疼痛，及大便秘結(jié)等癥狀。

2脾氣不好，首要就是調(diào)脾胃

其實有很多胃病，不是胃本身病了，而是肝病引起的。胃離不開脾的運化功能配合。肝克脾，因為肝的五行為木，脾為土，肝有病，首先就會傳給自己克的脾。肝的疏泄功能失常，就會影響脾的升清和胃的降濁。

肝和脾胃又是相互影響的。脾主運化，把五谷營養(yǎng)傳送給肝，讓肝的疏泄功能得到正常發(fā)揮。而肝的疏泄功能正常，則可以調(diào)理氣機(jī)幫助脾升胃降。

《金匱要略》云：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實脾，四季脾旺不受邪。意思是說，治未病的大夫，發(fā)現(xiàn)肝有病了，知道會傳給脾，應(yīng)該先調(diào)理脾胃再治療肝病。

所以我們說肝火旺，脾氣不好的人，首先就是要從脾胃入手。經(jīng)常看到一些問題孩子，食欲不振 、便秘 、脾氣暴躁 、性格古怪 ，成績當(dāng)然不會好。如果家長此時一味責(zé)怪孩子，或者老是認(rèn)為是教育的問題，而不知道調(diào)理孩子的脾胃，那就是走錯的方向。

3胃不好，補(bǔ)的再好也白瞎

很多人一有胃病就大補(bǔ)特補(bǔ)，吃各種藥治胃病?？伤麄兛偸呛雎粤艘稽c，胃本來就不好，難以吸收，現(xiàn)在吃一堆東西，堆在那里只會更容易傷胃。

現(xiàn)代生活條件一好，吃貨就特多。常愛吃的肥厚，胃沒點毛病的都少，特別是經(jīng)常熬夜加班的，胃痛時就吃止痛藥隨便應(yīng)付。一來二去胃藥常備身邊，胃病卻沒多大改善。

胃不好的人多半還脾氣不好，面黃肌瘦。胃不吸收，沒法將營養(yǎng)供給給肝，肝疏泄能力一差，自然愛發(fā)火。我們常說心寬體胖，小胖子能吃能睡，大多脾氣溫和，就是這個理。

4艾灸養(yǎng)胃穴位知多少

胃痛一般虛寒證為多，治療宜溫通調(diào)補(bǔ)。怎么知道自己是不是脾胃虛寒呢？平時胃痛隱隱，勞累或食冷受涼后疼痛發(fā)作或加重，特別容易腹瀉不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多為脾胃虛寒之人。

艾灸的特長在于虛寒之癥。有幾個穴位，是治療脾胃虛寒類胃腸病中常用的，如足三里、中脘、關(guān)元等。胃不好同時要調(diào)肝和脾，所以可加上肝脾胃腧穴。

1、足三里：是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強(qiáng)壯身心的大穴，凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個穴位治療

2、中脘穴：這個穴位是胃的募穴，專治胃寒、胃痛、嘔吐、泄瀉。

3、四門穴：四門穴是肝經(jīng)的最后兩個穴位 章門和期門，左右加起來共四個，可以打通肝膽經(jīng)。

4、心窩：心窩也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。這里雖然叫心窩，其實是胃所在的位置。艾灸這里保養(yǎng)了胃氣，又能減輕壓力，使心中暢快。 5、肝胃俞

每天艾灸的時候，腹部由上而下艾灸一片，背部，肝膽脾胃俞穴，可以在這里扣一個大的艾灸盒。