●李俊德

核心應(yīng)是“平靜”，“心靜”與“心凈”，組成平靜，心干凈了，心才好平靜，“心靜”了，“心”才好抗拒污染，抗拒各種干擾。

人需要平靜，生活需要平靜，日子想過得舒心需要平靜，這是常識，人人都懂得，人人都知道，可每個人又難以做到。有人講長壽秘訣有四種：第一種，沒心沒肺的人長壽；第二種，稀里糊涂的人長壽；第三種，平靜的人長壽；第四種覺悟者長壽。我以為這四種，核心應(yīng)是“平靜”，“心靜”與“心凈”，組成平靜，心干凈了，心才好平靜，“心靜”了，“心”才好抗拒污染，抗拒各種干擾。

從古至今人們在追溯長壽者時，往往發(fā)現(xiàn)他們大多數(shù)為仁者，仁者心平，才留下美好的影子。

和我一起參加晨練的也有四五個90歲以上老壽星，研究他們長壽之道，了解他們的長壽經(jīng)驗，其首要的是心態(tài)平和。誰都想長壽，如果你無法掌控自己的情緒，就難以平靜下來，心情不平靜就會：或生氣、或驚恐、或憂慮、或暴躁、或心跳、或失眠、或愁眉苦臉、或心煩意亂、或喜怒無常、或一時想不開。

保持一種平靜的心態(tài)，“坐如龜，行如雀，睡如狗”這是傳說中李清云留給后人長壽的啟迪之一。何為至靜，靜是何種的境界呢？心靜則如心無波紋之所動也，如佛學(xué)中的“應(yīng)無所住而生其心”其心是指先天無神之本心，其為真性妙空之所謂也；若以能達至此靜之境，則能納受天之所贈之德，達到方滿充足之態(tài)，若如一容器之平靜至極的放置于平臺上，方能接受天水之給予。關(guān)于靜，蘇東坡在被貶黃州時，曾寫過一首贊佛的詩：稽首天中天，毫光照大千；八風(fēng)吹不動，端坐紫金蓮。

但是有些人整天擔(dān)心、著急、牽掛……各種心情都很多很雜，這樣的人就符合一個“患者”的“患”字，心老往上躥，今天擔(dān)心孩子，明天跟這個人著急，跟那個人生氣，因某件事?lián)?，跟著害怕，這是日?，嵥榈氖?，引起的心神不安，也就影響吃飯，也影響睡眠，不是八風(fēng)吹不動，而是有點小風(fēng)就被吹得顛三倒四。那些為富不仁者，那些酒鬼、財迷、官迷，那些愛好勾心斗角的小人，那些絞盡腦汁溜須拍馬的人，他們的心總是吊在嗓子眼上，晝夜無法平靜，顯然會對壽命會產(chǎn)生致命的沖擊。