食物中含水量多或大量飲水，可使尿量增加?？Х?、荼、酒等飲料有利尿作用。食物中含鈉鹽多可導(dǎo)致機(jī)體水鈉潴留，使尿量減少。氣溫較高時，呼吸增快，大量出汗，尿量減少。

　　5、排尿習(xí)慣

　　排尿的時間常與日常作息有關(guān)，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿勢、排尿的環(huán)境如不適宜，也會影響排尿活動。

　　排尿超過1分鐘可能是前列腺問題

　　專家表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。

　　當(dāng)然，喝了大量的水，也是導(dǎo)致1分鐘仍未能排清小便的原因。然而，前列腺疾病的信號有很多。除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，如果發(fā)現(xiàn)這幾項都有問題，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　早上起來小便的好處

　　保護(hù)膀胱

　　男人在起床后如果立刻去上廁所的話，對于膀胱來說，也有比較好的保養(yǎng)功效。如果你總是憋著不去上廁所的話，那么在這樣的情況之下，就會讓膀胱中的尿液聚集的比較多，從而就會讓膀胱變大，如果此時受到外力的影響，很有可能讓它破裂。

　　除此以外，大家在日常的生活中如果經(jīng)常有尿意而不去排盡的話，還有可能會導(dǎo)致膀胱的收縮神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，那么在這樣的情況之下，就有可能讓一些人出現(xiàn)尿失禁的情況發(fā)生。

　　排毒

　　對于男性來說，由于生理因素，新陳代謝往往會比較的旺盛，而人在睡眠的狀態(tài)中，身體中的代謝能力會變得特別旺盛，體內(nèi)的毒素會堆積在尿液當(dāng)中，因此，當(dāng)你們在早上醒來之后，就會有特別強(qiáng)的上廁所的欲望，因此，在這個時間段你們?nèi)ド蠋脑?，就會有利于你們把堆積在身體中的毒素以尿液的形式排出體外，從而更好的維護(hù)自己的身體健康。

　　結(jié)語：小便時身體突然顫抖一下時十分正常的情況，因為它帶走了我們身體的熱量，那么小便時有哪些注意事項呢?早上起床小便的好處有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!