這是在美國邁阿密Jim McLean Golf School學(xué)到的經(jīng)驗，美國百佳教練Jim McLean告訴我們：整個揮桿過程包括站位、上桿、下桿、觸球、隨揮、收桿，你應(yīng)該最最注重的東西不是別的，就是擊球的一瞬間。

原因很簡單，因為這一剎那決定了球去往哪里。其他一切是為了達到一個理想的擊球動作而產(chǎn)生的連環(huán)動作，比如說正確釋放桿頭等。

我天天在學(xué)?；ㄖ辽?00-200球練習(xí)半揮擊球上，注意以下幾點：

1、做好良好準(zhǔn)備動作。

2、擊球那一刻，下盤應(yīng)該已經(jīng)打開。（即腰線指向目標(biāo)左邊）

3、擊球那一刻，重心移到左腳。

4、擊球那一刻，右腳跟稍微離地。

5、擊球那一刻，手在桿頭前。（左手腕稍微朝目標(biāo)拱起）

6、向下?lián)羟颉?/span>

為了要正確做到擊球手完全沒有“撈”的嫌疑，教練要求彈道一定要非常低。

教練在目標(biāo)方向上、離球約3-4碼的地方設(shè)置了一個1米高的小門，要求我用7號鐵半揮，必須保持球從小門內(nèi)飛出。只要有不小心手腕太早釋放，球高起來就會打到小門框或從小門上方飛出。

老實說一開始有點不服氣——我怎么可能連半揮都打得不夠好？

但是一開始的確不能次次做到穿門而過……練習(xí)了兩三天后，才開始真的感覺到擊球越來越扎實，擊球瞬間手前壓得比以前多，后旋也比以前多。結(jié)果就是長鐵比以前更穩(wěn)定些，并且比較能停球。邁阿密的球場，很多3桿洞都是200到230碼，給人很大壓力，如果3號鐵不能停球，3桿洞就老是在長到不行的長草里(或水里)等著打bogey 。

不管你是什么程度，下次去練習(xí)場拿一桶球全部貢獻在半揮上，注意我上面說的幾點。注意，我說的是一桶球，不是3、4顆，因為我花了大概50-60顆球左右開始真的有不同的感覺，所以打太少沒有效果。

不要不服氣，這個練習(xí)絕對會值得！

文：Golfly majiwang