坐月子可以幫助新媽媽順利度過生理及心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期，是每個(gè)新媽媽都要認(rèn)真對(duì)待的事情。但一些不科學(xué)的坐月子方法，可能會(huì)讓月子病找上門。

一、整天躺床上玩手機(jī)

生完孩子后，許多新媽媽都喜歡整天躺床上玩手機(jī)，吃飯都要送到跟前。其實(shí)產(chǎn)后適度活動(dòng)，可以幫助惡露的排出，加速身體恢復(fù)，避免子宮脫垂及下肢靜脈血栓形成。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，注意勞逸結(jié)合。

二、月子內(nèi)哭泣、發(fā)脾氣

周圍有許多姐妹，月子里情緒波動(dòng)大，老和婆婆鬧脾氣流淚，不僅傷害眼睛，還會(huì)影響奶水質(zhì)量，甚至減少乳汁分泌。月子內(nèi)保持心情愉快，對(duì)寶寶和自己身體都好。。

三、過早同房

如果是順產(chǎn)，一般建議過了產(chǎn)褥期，也就是42天后同房；如果是剖腹產(chǎn)，建議在產(chǎn)后三個(gè)月再進(jìn)行同房，并且都要根據(jù)產(chǎn)后檢查的結(jié)果來進(jìn)行判斷。如果過早同房，子宮創(chuàng)面未能完全愈合，很容易造成感染，引發(fā)炎癥。

四、輕信月子牙刷

月子牙刷的效果遠(yuǎn)不如普通牙刷，無法清潔干凈牙齒。而產(chǎn)后體內(nèi)鈣含量減少，牙齒堅(jiān)固性變差，若再不注意口腔衛(wèi)生，會(huì)造成口腔細(xì)菌增多，導(dǎo)致齲齒、牙周炎等，對(duì)健康不利。

文章作者公眾號(hào)：蕓蕓育兒經(jīng)（yunyun6802），關(guān)注可咨詢育兒及孕育問題。