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做客《健康每1天》的嘉賓，福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院推拿科主任陳水金老師教大家搓脅肋部。 做法：自己搓自己的脅肋部，用右手搓左邊，從上往下交替著進(jìn)行，直到把它搓熱為止。大概一邊一分鐘左右的時(shí)間。搓這些部位，可以疏肝解郁，特別針對交感神經(jīng)型頸椎病癥狀比較復(fù)雜，同時(shí)病程也比較久的患者來說，如果伴有心理壓力的話，經(jīng)常搓一搓，可以放松心情，自我排解掉一些壓力。 文章來源：《健康每1天》微信公眾號(jiankangmyt) |
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