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雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
1.準(zhǔn)備三種蛋
2.咸鴨蛋/皮蛋切成小丁
3.雞蛋把蛋清和蛋黃分別放二個碗中并打散
4.取一容器(我用玻璃保鮮盒),把切好的咸鴨蛋丁和皮蛋丁混勻放保鮮盒底部。
5.將攪散的蛋清倒入盒里
6.放燒開水的蒸鍋蒸5分鐘
7.蛋清和鴨蛋丁稍凝固把打散的蛋黃澆在上面,再入蒸鍋繼續(xù)蒸15~20分鐘(根據(jù)自己家鍋和火候為準(zhǔn))。
8.蒸好的三色蛋,芯也都凝固了,蒸實了。
9.涼透,切片裝盤。
來自: 元皓實業(yè) > 《美食類》
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