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女人們必不可少的一件物品就是高跟鞋了，穿高跟鞋能夠顯得整個人很高挑，愛美的姑娘都愛穿高跟鞋，即使穿高跟鞋是有害健康的，就算雙腳受折磨還是停不下對高跟鞋的熱愛！哪怕是基本款襯衫白T恤，配上一雙好看的高跟鞋都能讓你美得出眾。 美麗是要付出代價的，那怎么樣才能穿出健康？怎么樣才能穿高跟鞋腳不痛呢？又該怎么樣來減輕高跟鞋久站所帶來的不適感呢？ 1、首先我們再買鞋的時候就應該注意，不能買太“陡峭”的鞋，前后高度相差太大會讓腳板剎不住車往前滑，腳趾受到擠壓當然會疼了，還容易造成腳趾外翻！盡量選擇重心與鞋跟呈45度的鞋子，45°的鞋會讓你整個腳掌受力均 勻，穿上會很舒適。 2、把高跟鞋置于平地上，如果發(fā)現鞋尖翹起1厘米，那么你買到了一雙好鞋。當然，鞋尖也不是越翹越好，過翹的鞋也會讓你的腳趾感覺不舒服。 3、如果鞋子邊緣部位磨腳，可用濕毛巾捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力搟壓幾遍。 4、鞋跟磨腳的話，鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)或者面霜在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。 5、穿完高跟鞋腳很痛的時候，用一顆網球或棒球，踩在腳底下前后滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液循環(huán)。會舒服到翻白眼！ 所以，穿高跟鞋的MM們可以按照這些方法來選擇適合自己的高跟鞋，用這些方法來改善腳痛。如果嫌麻煩的話，小編這里還有幾款減輕高跟鞋腳痛的小產品，希望可以幫助姐妹們更加舒適的穿著高跟鞋，大步往前走??！ 隱形硅膠高跟鞋防痛墊穿高跟鞋雖然穿著好看，但是走著走著腳底就疼得不要不要的，那不妨試試這款鞋墊吧。能強效支撐足弓，分散腳部的壓力，根據足部的穴位設計，可以幫助足部有效舒緩壓力和疼痛，幫助減輕腳底的疼痛。還能抗菌除臭哦 ~~ 腳后跟干裂護足霜這款護足膏是穿高跟鞋的必備品，輕輕一抹可以軟化皮膚干硬的老化物質，長時間能夠保濕滋潤皮膚，避免皮膚干裂粗糙，修復手足裂口，給鞋子和腳之間形成一層保護膜，效果非常好哦~ 硅膠加厚防滑防痛腳掌墊這款腳掌墊采用獨特的設計針對長期穿高跟鞋拇指外翻以及疼痛的MM們。它能實現護理以及輔助治療，緩解行走時候產生的摩擦疼痛，有效地預防和改善拇指外翻，是足部健康以及愛美人士的常備用品哦~~ 足尖護理保護套這款足尖護理套用的是分離式的設計，很大程度解放了大腳趾的壓力，上面有透氣孔穿在腳上非常舒適，更符合人體工程學采用的材料是硅膠，能夠減輕長時間穿高跟鞋的疼痛！ 超淺口隱形襪夏天穿厚的襪子會覺得很不舒服，那么這款超薄款的超淺口船襪一定是咱們的必備神器，它的腳感非常舒服，穿著也不會臭腳哦~襪口緊貼腳部防止襪子無意中脫落，質量超棒的~妹子們趕緊行動起來！ 防磨腳后跟帖這款腳后跟貼是專門對付磨腳的，粘貼牢固不容易脫落，還很有彈性，主要用在鞋子偏大或者腳后跟磨腳等地方，能很大程度減輕腳后跟與鞋子之間的摩擦！ 防磨腳隨意貼這款防磨腳隨意貼哪里磨腳貼哪里，使用起來非常方便，輕巧柔軟緊密的貼合鞋子不會滑動掉落。為鞋子提供舒適柔軟的體驗，防止水泡產生，它是各類鞋子的防磨護足好幫手。能夠有效地緩解鞋子磨腳引起的疼痛，是女生出行的必備品！ "站在高跟鞋上，我能看見全世界！"
前提是那雙高跟鞋一定是一雙合腳的穿起來很蘇胡的鞋，而不是看起來很美，但誰痛誰知道的磨腳鞋。 高跟鞋當然好，如果哪個姑娘能拒絕得了高跟鞋的誘惑，那在下真心是佩服。愛高跟鞋的人很多，但能選好穿好高跟鞋的人并不多，因為這絕壁是個技術活。 作為一個高跟鞋控，我的鞋柜里一大半都是美膩的高跟，從剛開始的瞎買把腳折磨的血肉模糊到現在閉著眼都能選到一雙可以小跑的高跟鞋。我腳丫君的那些血淚史也是時候拿出來給你們總結個技術攻略了。 從腳型識別到高跟鞋基因解析再到試穿攻略，你卡給你們數據說話，科學分析，保證看完你就懂怎么選了。如果沒懂，那就再看一遍。 腳型鞋型連連看 高跟鞋有辣么多種，僅僅鞋跟就能分出幾十種了，更別說那些七七八八的款式了。今天我們以學會挑選高跟鞋為主，所以我就不細細擼鞋子款式了。 先大概把高跟鞋簡單分為七種類型：粗跟，細跟，方跟，尖頭，圓頭，方頭，露趾。天下高跟辣么多，總是逃不出這七種類型的腳掌心兒。
鞋型主要看鞋頭，要判斷鞋型有兩種方法： 一個是正面看鞋面，很多購物網站都會有一張上方正面圖，你們看到鞋尖部分的弧度就決定了鞋型。
二是看鞋底，鞋底是個平面更加直觀，所以鞋底大圖能比鞋面圖更容易區(qū)分出鞋型來。
國際慣例，要想知道自己適合穿哪種鞋型，先得來認識一下自己的腳型。得說明下，這里對腳型的劃分主要針對大家選擇日常鞋子，選擇專業(yè)運動鞋和跑鞋就需要另外一套測量方法了，著重在腳的著力點上。 國際標準是把腳型分為三類
希臘腳 如果第二根拇指長，同時第三根腳趾頭較短的就是希臘腳。
這種腳型也被叫做美人腳，據說好多大鎂鋁超模都是希臘腳，還有數據說希臘腳中出現美女的比例（40%）遠高于埃及腳或羅馬腳中美女的比例（5%）。 她們就最適合穿尖頭鞋，或者其他前掌比較瘦但很有型的鞋款。總之那些看起來時髦折磨腳的款式她們都能穿。不愧是美人腳。
埃及腳 如果大拇指比第二根腳趾頭長很多，整只腳從大腳趾到小腳趾成一條斜線，就是埃及腳。
埃及腳是亞洲人最常見的腳型，最適合的是鞋頭有些傾斜的鞋底，比如常見的斜尖頭、斜圓頭、杏仁頭這類。
除了純尖頭，圓頭和方頭，專柜賣的的大部分鞋子也都是這類斜尖頭的。很容易買到適合自己的。 羅馬腳 如果前四個腳趾幾乎差不多長，整個腳面看起來方方正正，就是羅馬腳。
羅馬腳其實就是方的啊，前掌很寬大，最適合穿方頭鞋和圓頭鞋。穿其他類型的鞋多少都會有點虐腳。我自己也是這種腳型，比較悲劇，穿性感的尖頭鞋走不了幾步路，但還是因為太美忍不住要虐自己。
知道了自己的腳型就很好選擇適合的鞋型了，然后就要來看看鞋跟怎么選。 選鞋跟其實沒有什么特別的要求，只要和你的身材比例整體協調，然后你自己又能hold住就可以了。
比如瘦的人就適合細跟，會顯得整個人更加高挑挺拔。
胖的人盡量選擇中等粗細鞋跟或者干脆就粗跟鞋，這樣看起來視覺上比較沒有壓迫感。
一個反面教材希拉里達芙，她有段時間整個人很胖肉乎乎的，還特別愛穿細高跟恨天高，怎么看都有種她在欺負鞋子的感覺···
鞋子還要和身高比例協調，偏小的腳可以選尖頭鞋和方頭鞋這些顯腳大的款，偏大的腳就選小圓頭款。
還有個要注意的是小腿短不要買復雜的款式，腳腕處越簡單越好，鞋子本身也不要有太多設計，流線型的鞋面和細高跟能讓小腿看起來長好多。
什么算是一雙好的高跟鞋？ 著名“虐腳”之王紅底鞋的設計師Christian Loubotin說，“做穿著舒服的鞋子，從來就不是我的職責”！
但是事實是姑娘們并不想心甘情愿去吃這種苦，為什么不能讓我們舒適卻也美麗性感呢？所以一雙好穿不累的高跟鞋，對女孩子來說就是一雙好的高跟鞋。
鞋跟多高對你才健康 最舒適的高跟鞋高度在2.5~7.6cm,判斷適合你的高度時候，穿好你稀飯的高跟鞋，人站直，踮起腳，如果腳跟可以輕松的離地兩厘米，說明這個高度適合你，如果用力都無法踮起，說明這個高度對你太高了。
與你匹配的粗細程度 鞋跟的粗細要與身體和小腿成正比，粗細合宜的鞋跟能拉長小腿到腳踝間的腿部線條、讓整個人看起來更亭亭玉立。微胖的妹砸不要選擇太細的鞋跟，否則鞋跟看起來會有點“撐不住”；而骨感的妹砸則避免穿著太粗的鞋跟，否則走起路來會有分分鐘摔倒的不協調感。
鞋子自身的屬性要把握好才是 1.鞋子能支撐足弓 如果一雙鞋你感覺壓力都在腳尖或者腳跟，那么那雙鞋設計不好，最好少穿。 最好的感覺是把壓力集中在弓足那里并平均發(fā)力。 2.鞋內層要軟 買鞋前仔細看看鞋內襯，鞋子的內襯使用真皮材質最好，透氣性一定要強。厚實一點的內襯穿起來也更舒適。 3.鞋底的質量 鞋底要堅韌耐磨又有摩擦力，有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在鋪了平滑地磚的室內就有點滑，下樓會有撲倒感。買到了鞋底不夠堅韌的可以去手工鞋匠那加一層鞋底。 高跟鞋實戰(zhàn)試穿法則： 到底什么樣的高跟鞋適合自己 1 最舒服的鞋子角度是45%，因為這個角度會讓你整個腳掌受力均勻，走路舒適。 測試方法很簡單，可以拿出一只鞋，把它放在水平的桌子上，看鞋子的重心是不是和鞋跟呈45度，如果yes，那么我們可以不管它到底有多高的鞋跟，起碼它比絕大多數的高跟鞋的腳感都要好。
2 把高跟鞋置于平地上，如果發(fā)現鞋尖翹起1厘米，那她會是一雙舒服的高跟鞋。高跟鞋因為跟高所以腳會往前沖，微翹的鞋尖可以避免這種壓力，進而減少腳趾擠壓。因此買鞋時一定要看看鞋尖翹不翹。不過鞋尖也不是越翹越好，1厘米完全足夠了。
不過現在流行的尖頭細高跟鞋尖幾乎都是平貼地面的，但是沒辦法誰讓人家就是性感的噴鼻血呢。這時候如何取舍就看你自己對鞋子的駕馭程度了。能忍受多大的痛就能駕馭多高的鞋子。
新手建議還是買個鞋尖翹起的鞋子先入個門。 3 防水臺能緩解前腳掌的壓力，缺點一是走路的時候腳會變得有點木，感受不到路面的高低曲折，不小心就會栽跟頭。
缺點二是丑，范冰冰特別喜歡穿，個頭是高了好多，但腳底下像踩著驢蹄子一樣毀了一身華服。
建議防水臺最高別超過3cm，能保證舒適度就可以了。 4 試穿鞋子最佳時間是下午3-4點，因為一天下來身體的淋巴液會積壓在下半身，比其他時間多出5%，腳部在此時會略微膨脹，如果這段時間所選的尺碼合適，一天中其他時間穿著也會是合適的。 試鞋子的時候要站著試穿，因為站立時腳部會比坐著時略微大一點，日后行走也會更貼腳。
如何知道自己是否能駕馭這雙鞋 在店里試穿合適不代表你就就能穿的出門。我自己以前經常遇到買的時候穿的很舒服很合適，在家穿著也沒有問題，但是剛穿著出門沒有五分鐘就開始腳痛到受不了。這就是試穿的時候沒有運用合理的判斷方法。 在專柜試穿的時候記得： a.穿著鞋子不要光站著，在站立五分鐘的基礎上再來回走個幾分鐘。但凡有一點點不舒服一定不要買，穿出了門那點不舒服可是會放大一百倍，讓你感受到什么叫做在刀尖上行走。我自己在這方面吃過不少虧了，看見喜歡的高跟鞋隨便試試覺得還ok就買回家，穿過一次八成就閑置了，說到這里好心疼我的錢錢。 所以不要介意營業(yè)員異樣的眼光，試穿高跟鞋的時候請把厚臉皮進行到底。咱們的錢又不是撿來的，如果花了冤枉錢買回去腳痛她們可不會為你負責。
b.試穿高跟鞋的時候在站立走動都沒有不適感的情況下，可以試試看能不能踮起腳或者輕微蹦跶一下（貼心小提示：別讓營業(yè)員發(fā)現）。如果可以那這雙鞋子基本上就是你的那杯茶了，否則要帶回家請做好成為雞肋的準備。
c.沒有腳后跟的人（后腳踝處骨骼偏?。┐┬雍苋菀讙觳蛔?，明明合腳的鞋走著走著就掉了。這種情況下買高跟鞋有兩個要點： 1.腳面包的高就能靠腳面的力量帶住高跟鞋。
左圖就比右圖好穿很多 2.選瑪麗珍系帶款。腳踝處有系帶的高跟鞋總是比較好穿，走路時足部受力會被腳踝分出去一部分，簡直是沒有腳跟人的救星。
如果買的鞋子沒有系帶，可以去鞋匠那里讓他給你補一條，我自己好幾雙差點完蛋的鞋子都是這樣拯救回來的。記得系帶一定要和鞋子的顏色搭到。
看了上面這3點，下次你們買高跟鞋的時候就可以科學的選擇適合自己的鞋款了。柜姐再怎么慫恿你買買買，只要腳型和鞋型不合，你就不必猶豫直接SAY NO吧。
關于舒適的高跟鞋品牌，其實我之前也寫過一些，這次和我合作的ECCO我很久之前就推薦過一次。能和自己喜歡的品牌合作是一件開熏的事情吶。 ECCO是來自北歐丹麥的鞋履及皮具品牌，我穿上他家的鞋第一感覺就是舒服。以前我自己買過幾雙低跟鞋，可以直接拿來爬山旅游穿。這次ECCO讓我為他們新的“ECCO SHAPE型塑系列”做測評，我還是得用這個詞“真舒服”。畢竟有科技含量就是不一樣，利用先進的技術，通過獨特人體工學的鞋底結構設計，可以拉長腿部線條，使身材看起來更高挑，穿起來是75mm鞋跟的舒適，看起來卻是90mm跟高的優(yōu)雅。
ECCO以前的鞋款都偏大齡，這次的新系列越來越時尚了，這款拿到手就覺得是鞋柜必備的百搭款。我試穿的這雙型塑75尖頭系列，他具有70年代風情的蛇皮印花圖案可以搭到很多衣服。蛇紋還能為平淡的搭配帶來一絲“復古風情的小性感“。
上腳后不夸張的說我的確可以隨意蹦跶，緩震做的不錯，包腳很好，鞋底軟，完全感覺不到自己穿的是90mm高跟。
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