青春如花，然而花期短暫。

自由基的破壞活動(dòng)是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)?。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。

絕大部分女性求助于化妝品。但遺憾的是，衰老的因子，更多產(chǎn)自身體內(nèi)部。依靠化妝品可以清除一部分色斑、讓肌膚緊繃、隔離紫外線(xiàn)、掩蓋黑色的毛孔，但是如果無(wú)法將身體內(nèi)部的自由基及時(shí)清除，衰老還是無(wú)法抵擋。

幸虧有茶?，F(xiàn)代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最強(qiáng)的一種。

茶多酚對(duì)各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見(jiàn)效最快的抗氧化途徑，同時(shí)能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系。研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。

我們可以簡(jiǎn)單地用茶葉浸泡洗臉或者調(diào)和蜂蜜做成面膜，去獲得清除面部油膩、收斂毛孔、滅菌、抵抗紫外線(xiàn)輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

我們更可以每天喝幾碗茶，來(lái)清除體內(nèi)的自由基。人體的自由基有90%源自腸道的非正常發(fā)酵，所以，幾杯清新綠茶，幾乎可以把這些自由基統(tǒng)統(tǒng)清除。多么簡(jiǎn)單啊!

更重要的是，茶中的兒茶素通過(guò)抑制腸道中的消化酶來(lái)減少腸道組織對(duì)碳水化合物、脂類(lèi)的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通過(guò)抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實(shí)現(xiàn)對(duì)抗肥胖。科學(xué)研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對(duì)于女人抗衰老、清除自由基來(lái)說(shuō)，喝茶本身就有著一用多途的美好。

所以，我們理解很多女性尤其是經(jīng)常喝茶的女性即使40-50歲了，皮膚依舊同小姑娘一樣，因?yàn)槌孙嬍?、化妝品之外，她們懂得喝茶。

懂得喝茶，不僅僅能夠很好幫助我們清除自由基;懂得茶道，更可以讓你的心情隨時(shí)平和起來(lái)，姿態(tài)優(yōu)雅起來(lái)。人的衰老，不僅僅是生理上的，也是心理上的。

歲月如梭，有茶不老。

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