如果你不是近視，你一定不知道近視有多不方便。雨天出行時，眼鏡上的水珠總是阻擋視線。天冷吃飯時，霧氣常常模糊了視線。鏡腿折斷時，看不清東西，手足無措的尷尬。對于一些近視的人來說，眼鏡已經(jīng)成為了他們生活的一部分，哪怕半天沒戴眼鏡，也會給生活帶來諸多不便。

有的人可能會說：“我已經(jīng)習(xí)慣了戴眼鏡，我無所謂?！钡牵€是有很大一部分人內(nèi)心希望摘鏡，這也是為什么網(wǎng)絡(luò)上有那么多近視自愈法在流傳。

近視可以自愈嗎？陽光浴眼法、轉(zhuǎn)眼閃現(xiàn)、霧視療法、意念冥想法……一直以來網(wǎng)絡(luò)上都流傳著各種千奇百怪的近視自愈法的介紹文章，這些文章大多寫的有理有據(jù)（至少表面上是這樣），既有所謂專家和著作的理論支撐，又有實踐者的現(xiàn)身說法，有的更是近乎玄學(xué)，神乎其神。

意念冥想法：這需要對大腦做神經(jīng)聯(lián)想訓(xùn)練，強(qiáng)行啟動大腦對清晰畫面的反射弧，騙過大腦對不清晰世界的理解，以反應(yīng)出較高像素的解析能力。進(jìn)而激活睫狀肌去努力拉薄晶狀體。

但是，這些文章幾乎都有一個共同特點，就是對于近視的原因只字不提或者含糊其辭。近視（軸性近視）是由于眼軸變長引起的，進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前，所以需要佩戴凹透鏡來使焦點后移，眼球越長，需要的凹透鏡度數(shù)越高，就是近視度數(shù)越高。也就是說近視是由于你的眼球變長造成的。軸性近視度數(shù)基本上只會加深，不會減少（排除個例）。這就像一個人長到了一米八，你要他再縮回一米六，這可能嗎？聲稱自己通過鍛煉恢復(fù)視力都是騙人的？如果近視不能自愈，那么網(wǎng)上那些聲稱自己通過鍛煉眼睛恢復(fù)視力的人都是騙子嗎？其實人心可能沒那么險惡，門診中發(fā)現(xiàn)的確有一些患者通過穴位按摩等手段短時間內(nèi)暫時提高了視力，后期又出現(xiàn)了回落。更多時候是因為認(rèn)識誤區(qū)讓這些人產(chǎn)生了近視度數(shù)降低的錯覺?！衲憧赡芤婚_始就把眼鏡度數(shù)配深了現(xiàn)在的配鏡機(jī)構(gòu)遍地開花，驗配水平良莠不齊。不少人為求省事，對眼鏡驗配單位的選擇上十分隨意，求快而不求準(zhǔn)，就難以避免眼鏡度數(shù)配的過高，再隔段時間去查視力就發(fā)現(xiàn)度數(shù)“下降”了。●其實你只是視疲勞當(dāng)我們長時間近距離用眼后，眼睛的睫狀肌會進(jìn)入緊張狀態(tài)，近視度數(shù)可能會暫時性的加深。等你充分休息后，睫狀肌放松，近視度數(shù)可能又會降回去?，F(xiàn)在許多人手機(jī)不離身，睫狀肌常常處于緊張狀態(tài)，適度休息后睫狀肌放松，視力就會有所回升，讓人產(chǎn)生近視度數(shù)下降的錯覺。●視力和近視度數(shù)并非完全等價

很多人都存在誤區(qū)，認(rèn)為近視度數(shù)和視力可以百分百地精確對應(yīng)。然而，每個人的眼睛都存在著調(diào)節(jié)力的差距，可能兩個人的近視度數(shù)相同，但是調(diào)節(jié)力不同，視力就會存在差距，特別是兒童調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，需要通過散瞳才能測出準(zhǔn)確的度數(shù)。這種認(rèn)識偏差就讓一些人在相互對比中產(chǎn)生視力變好的錯覺。

所謂的近視自愈并不靠譜

所有的科學(xué)結(jié)論都需要通過嚴(yán)密的推導(dǎo)過程和大量的實驗數(shù)據(jù)支持，僅從網(wǎng)絡(luò)上流傳的這些方法中，我們并未看到十分具有說服力的例證。誠然有極個別案例的存在，也絕不能代表這些方法的有效性。

如果你想獲得清晰的視覺體驗，還是選擇到專業(yè)的醫(yī)院驗配眼鏡或者近視激光矯正手術(shù)。畢竟這些方法才是經(jīng)過多年的臨床醫(yī)療驗證的。