文章目錄

臥床老人的便秘偏方

1、黃芪粥治療老人便秘

黃芪30克,大米60克。先將黃芪加水適量,煎煮40分鐘后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。適用于大便干結(jié),烘如羊屎狀,無(wú)力排出,面色無(wú)華,心悸,氣短,頭暈眼花,肢倦懶言者。

如服上方無(wú)效,可食芝麻黃芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黃芪30克,蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀,煮熟后調(diào)入蜂蜜;黃芪煎水去渣取汁沖入,早晚分服。

2、花粉決明子粥預(yù)防便秘

天花粉30克,決明子30克,大米60克。先將天花粉、決明子加水適量,煎煮20分鐘后,去渣取汁,入大米煮成粥,加紅糖適量即成。早晚分服。適用于大便干結(jié),小便短赤,面紅心煩,口干腹脹者。

3、首烏蜂蜜飲通便

材料:蜂蜜3匙,生首烏30克

做法:先將生首烏、2碗清水倒入鍋中,煎至1碗,然后倒入蜂蜜攪拌即可。分2次服用,該偏方不僅可以幫助老人通便,還可以降低膽固醇。

4、當(dāng)歸蓯蓉湯預(yù)防便秘

材料:陳皮6克,肉蓯蓉30克,全當(dāng)歸15克

做法:所有材料放入鍋中,加2碗清水,煎煮至1碗即可。

5、黑芝麻蜂蜜飲通便

材料:黑芝麻、蜂蜜食療

做法:將黑芝麻搗碎,可以放在罐子里,每次要喝的時(shí)候取1湯匙,加入適量的蜂蜜,用溫水沖飲服用。

老人便秘水果療法

1、熟香蕉潤(rùn)腸通便

香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能。每天飯后半小時(shí)吃一只香蕉,堅(jiān)持吃一個(gè)星期,能有效緩解便秘癥狀。

不過(guò),專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會(huì)起到反作用。

2、生蘋果調(diào)整胃腸功能

生的蘋果中含有一種水溶性食物纖維,叫做果膠。果膠可以很好的保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌,從而達(dá)到調(diào)整胃腸功能的作用,所以經(jīng)常食用生蘋果可以有效地清理腸道,預(yù)防便秘。

同時(shí),蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄。另外蘋果里的有機(jī)酸,能刺激腸子蠕動(dòng),有助排便。

3、吃梨子預(yù)防便秘

說(shuō)到便秘吃什么水果好,不得不提的是以清咽潤(rùn)肺著稱的梨子,它同樣具有輔助治療便秘的功效,這是由于每百克梨中含有3克的纖維素,而且多半都是非可溶性纖維,能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病。

吃梨的功效不僅如此,經(jīng)常吃梨的話還能凈化腎臟,清潔腸道。

4、吃火龍果潤(rùn)腸滑腸

火龍果是輔助治療便秘的一大功臣,火龍果有預(yù)防便秘,潤(rùn)腸滑腸等功效。此外,火龍果能降血糖,降血脂,降血壓,幫助細(xì)胞膜形成,預(yù)防貧血,降低膽固醇,還具有解除重金屬中毒,抗自由基,防老年病變等功效。

老人便秘的原因

1、老人對(duì)食物咀嚼

由于老年人牙齒脫落,對(duì)食物的咀嚼有明顯影響,舌表面的味蕾易發(fā)生萎縮,味覺細(xì)胞減少,咸味閾值升高,唾液分泌減少,直接影響了食物的消化。這些都使他們偏向攝取軟爛無(wú)渣的食物,加上進(jìn)食過(guò)少、水分補(bǔ)充不夠等,導(dǎo)致糞便中纖維含量偏少而容易形成便秘。

2、器官的衰落

老年人身體各器官功能隨著衰老而減退,隨著消化能力的減退,每日所進(jìn)的飲食量也逐漸減少,容易造成腸內(nèi)糞便容量不足。

3、不按時(shí)排便

老年人沒(méi)有定時(shí)排便的習(xí)慣,沒(méi)有意識(shí)抑制便意,導(dǎo)致排便反射感覺降低,沖動(dòng)減弱,糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間太久,水分被吸收而糞便便的比較干硬,造成排便的時(shí)候困難。

4、疾病的影響

還可能因?yàn)橐恍┫窀哐獕?腎病,心臟病等慢性病服用的像利尿藥,抗驚厥,抗抑郁,抗高血壓等藥物導(dǎo)致不當(dāng)?shù)臋C(jī)體脫水,引起腸蠕動(dòng)減慢,逐漸的導(dǎo)致便秘的發(fā)生。