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全身穴位治療口訣
頭痛左右太陽穴，風(fēng)池風(fēng)府一樣攻， 連捏帶按十余次，須臾頭上即覺輕。
雙目昏暗視不明，按覓睛明運(yùn)目框。 鼻塞無聞香與臭，通利鼻竅按迎香。
耳聾渾沌不聞聲，耳旁各穴均能聽。 口眼歪斜而不正，面部諸穴皆可用。
肩臂痿痹不能舉，肩禺按之效無疑。 兩肘攣痛動(dòng)艱難，按罷曲池將肘牽。
頭面手足諸般癥，合谷一按可收功。 按定人迎有動(dòng)脈，二七呼吸臂上通。
鎖骨窩內(nèi)按缺盆，呼吸二七臂上行。
云門肩頭巨骨下，按定動(dòng)脈在內(nèi)生。 此乃要摧肺中氣，二十一度氣要行。
極泉腋窩心脈始，按定此穴心竅清。 乳旁期門是肝脈，重按腹內(nèi)亦有聲。
大包穴在乳筋內(nèi)，此是脾經(jīng)脈絡(luò)通， 斜按能調(diào)五臟氣，心胸之病往下沖。
兩手齊攏胸膈骨，大指深按巨闕中， 指下氣動(dòng)即是病，隨手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松， 兩腿宛如火來烤，熱氣走到兩腳中。
左右有動(dòng)石關(guān)穴，此是積聚在內(nèi)橫， 一樣按法往下送，淤氣下降病覺輕。
肓俞穴動(dòng)腎氣走，抬手熱氣散如風(fēng)， 一樣按摩三五次，腹中輕快病無蹤，
是寒是火隨氣降，七疝原來是腎經(jīng)。
盤臍有塊聚是氣，按住猶如石塊形， 重按輕揉在指下，朝夕按摩要費(fèi)功，
按來按去氣血散，臟腑調(diào)和病不生。
臍下二指名氣海，按之有動(dòng)氣脈橫， 丹田不通生百病，體衰身懈氣力空。
小腹不宜按摩法，曲骨動(dòng)脈明氣沖， 一連按動(dòng)數(shù)十次，小腹淤氣往下行。
陰股動(dòng)脈通五里，伸手摩脈抓大筋， 能調(diào)五臟陰陽氣，疼痛難忍方為真。
陰陵穴在麥輔骨，手指振動(dòng)筋有聲， 正面按摩通到底，肚腹之中氣自通。
胸腹按摩手法盡，再從背後一程行， 君若試探勞心記，胸腹疾病定掃清。
平肩大筋真氣聚，捏此開通氣血行，
脊骨旁邊一寸五，此是太陽膀胱經(jīng)， 兩條大筋伸手捏，上下抓著筋有聲，
內(nèi)連五臟與六腑，風(fēng)寒暑濕盡皆通。
伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真， 此穴善治下寒病，腰痛之病立見功。
若要不痛拿至痛，此乃仙術(shù)定非輕，
腎旁左右名帶脈，大筋揪起痛更憎， 能降脅下陰陽氣，六脈調(diào)和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在兩旁， 伸手連揉數(shù)十次，背氣相通到腿上。
承扶閉結(jié)用腳踩，此穴陰股綰中央， 腿上酸麻氣血降，患者不覺細(xì)參詳。
陽陵泉在膝外側(cè)，振動(dòng)小筋痛難當(dāng)。
承山能治五臟病，伸手摸捏痛非常。 踝上大筋著力起，疼痛難言不要忙，
此穴能調(diào)周身氣，寒火腹痛立消亡。
人體穴位作用圖解
人體穴位全息圖和反射圖
女性人體按摩穴位示意圖(女)
中醫(yī)穴位口訣 足三里
內(nèi)庭
內(nèi)庭足兩間，胃脈是陽明。
針治四肢厥，喜靜惡聞聲，
遍身風(fēng)癮疹。伸欠及牙疼，
瘧病不思食，針著便惺惺。
曲池
合谷
合谷名虎口，兩指歧骨間。
頭疼并面腫，瘧疾病諸般，
熱病汗不出，目視暗漫漫，
齒齲鼻鼽衄，喉禁不能言。
外著量深淺，令人便獲安。
委中
委中曲腘里，動(dòng)脈偃中央。
腰重不能舉，沉沉壓脊梁，
風(fēng)痹髀樞痛，病熱不能涼，
兩膝難伸屈，針下少安康。
承山
承山名魚腹，月下分肉間。
可治腰背痛，久痔大便難，
腳氣膝下腫，戰(zhàn)栗腿疼酸，
霍亂轉(zhuǎn)筋急，穴中刺必安。
昆侖
昆侖足外踝，后向足跟尋。
月腫腰尻痛。腳胯痛難禁，
頭疼肩背急，氣喘上沖心。
雙足難行履，動(dòng)作即呻吟。
要得求安樂。須將穴下針。
環(huán)跳
環(huán)跳在髀樞，側(cè)身下足舒，
上足曲求得，針得主攣拘，
冷風(fēng)并濕痹，身體或偏枯，。
呆癡針與灸，用此沒疏虞
陽陵
陽陵居膝下，一寸外廉中。
膝腿難伸屈，拘攣似老翁，
欲行行不得，冷痹及偏風(fēng)。
誠記微微刺，方知最有功．
通里
通里腕側(cè)后，度量一寸中。
善呻并數(shù)欠，懊憹及心忪，
實(shí)即四肢腫，喉間氣難通；
虛則不能語，苦嘔痛連胸，
肘膊連臑痛，頭腮面頰紅。
針入三分妙，神功甚不窮。
列缺
列缺腕側(cè)上，手指頭交叉。
主療偏風(fēng)患；半身時(shí)木麻，
手腕全無力，口禁不開牙。
若能辨補(bǔ)瀉，諸病恰如拿。
“引血下行三部曲”（推腹、跪膝、金雞獨(dú)立）是患者自治的最好良藥。
在古代，中醫(yī)把疼痛作為疾病的代名詞， 你知道疼痛是怎么產(chǎn)生的嗎？ 經(jīng)絡(luò)穴位保健在預(yù)防和緩解疾病方面 有什么獨(dú)特的作用呢？ 利用經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行養(yǎng)生保健的意義又是什么呢，
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