▲張寶旬 知名中醫(yī)，著有《張寶旬妙招，按壓手穴祛百病》

來(lái)源：《張寶旬妙招，按壓手穴祛百病》

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特別提醒：文中提到的所有藥方及食療方法請(qǐng)大家切勿隨意自行服用，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

這些妙招均出自著名中醫(yī)師 @針灸匠張寶旬的《張寶旬妙招，按壓手穴祛百病》一書，方法簡(jiǎn)單易行、實(shí)用有效，拿來(lái)和大家分享。

1.感冒

夏天感冒發(fā)燒首選使用霍香正氣水，非常便宜，效果很好。如果忍受不了味道，可以用醫(yī)用脫脂棉球吸飽藥水后，放到肚臍里做臍療，效果也很好。

2.痔瘡

治療痔瘡，可以用白蘿卜熬水后外洗，效果很好。肺與大腸相表里，蘿卜是肺藥。

3.痛經(jīng)

女性痛經(jīng)有個(gè)簡(jiǎn)單易行的處理方法：在任意一側(cè)耳朵里塞個(gè)酒精棉球就可以止痛。如果處理時(shí)機(jī)早，五分鐘就可以解決問題。一般藥店有售的那種酒精棉球就正好。如果解決不了，再吃藥。

這個(gè)方法只適合在痛經(jīng)的當(dāng)時(shí)做，如果已經(jīng)痛完了再用、或非例假期再用，無(wú)效。

4.減肥

減肥的童鞋不要忘了每天拿抓此處200下，很好的瘦腰效果。褲腰帶很快就告訴你效果的。

5.咳嗽

咳嗽令人不適、在某些場(chǎng)合令人尷尬，處理一下圖示穴位，離腕橫紋三指，對(duì)于各類咳嗽都有快速、臨時(shí)止咳的效果。使用針灸、按摩都同樣有效。

6.牙疼

治療牙疼，選擇勞宮穴最為長(zhǎng)效，合谷穴只有短期臨時(shí)療效。按壓、掐，都可以。

7.打嗝

打嗝很討厭，尤其手術(shù)后打嗝，會(huì)牽連刀口疼。按摩圖示處，立即制止打嗝。如果還搞不定，取紙條刺激鼻孔打噴嚏，一定搞定。用肺經(jīng)或者噴嚏，取金克木本意。

8.小兒脾胃虛

根據(jù)圖中所標(biāo)位置，自大拇指橈側(cè)由指尖向掌根方向推至少100下，有很好的補(bǔ)脾胃效果。

9.小兒便秘

小兒便秘可用推拿清大腸法，就是如圖示沿標(biāo)線向尖頭方向單向推200下，便通停止。無(wú)副作用。

10.小兒腹瀉

五歲之內(nèi)小兒腹瀉可以用下圖捏脊方法解決，范圍從腰到尾骨，從下到上十次，紅潤(rùn)為度。部分類型腹瀉初期，一次就搞定。早治療有奇效。

嬰兒三歲以下大便稀溏，也可以用雙手摩擦手心發(fā)熱輕覆在嬰兒肚臍上，做二十一下，大便當(dāng)天就能成型。

11.小兒少睡

小孩不睡覺，可以嘗試按摩圖示奇穴，一般一會(huì)就能睡著，對(duì)大人也有用。（孕婦不能用）

12.扁桃體炎

扁桃體發(fā)炎，發(fā)燒溫度會(huì)很高。在左或右手任意大拇指上，用血糖取血針放幾滴血，退燒會(huì)很快，部分可以靠此法治愈。

13.眼疲勞

眼睛干澀或者見風(fēng)流淚，按摩圖示標(biāo)紅穴位，離腕橫紋三指，對(duì)流淚癥狀能快速見效，對(duì)干澀癥狀要多按摩一會(huì)。此法對(duì)于糾正眼功能失調(diào)，也有顯著效果。每日按按，保健眼睛。

14.戒煙

隆重推出戒煙穴，圖示中標(biāo)紅處就是，能緩解煙癮，改變煙口味。煙癮來(lái)時(shí)，掐掐有暫時(shí)緩解效果，適合不宜抽煙的場(chǎng)合。

15.偏頭痛

偏頭痛可以按摩圖示標(biāo)紅處，離肘橫紋三指，對(duì)于部分頭痛可以立止。這是郭效宗老中醫(yī)的方子，王文德老師介紹的，感恩兩位老師。我自己的方法是用白蘿卜絞汁后，用棉棒沾汁，然后塞到鼻孔，能有效止疼。

16.咽痛

咽部不適，如疼、干、癢或異物感，都可以按摩圖示穴位，效果很好。

17.肩周炎

肩周炎時(shí)，按摩足三里下一寸左右，疼點(diǎn)就是按摩區(qū)。邊按摩邊活動(dòng)肩周，會(huì)有不可思議的效果。

18.無(wú)乳

缺乳少乳是讓嬰兒全家都焦慮的事。圖示穴位，從手術(shù)臺(tái)下來(lái)就開掐，晚幾天也可以。長(zhǎng)掐多掐，乳通也會(huì)足。

19.急性胃痛

急性胃痛時(shí)，在肘窩刮痧會(huì)很快止痛。如果能在圖示穴位放出幾滴血，就是秒殺效果了。

20.鼻出血

流鼻血時(shí)，用細(xì)繩扎住左或右任意手的中指下部可以迅速止血。這是源自武當(dāng)山的道家方法，簡(jiǎn)單但是理論高深莫測(cè)。

21.蚊蟲叮咬

被蚊子咬了，用艾灸灸到咬傷處皮膚稍痛，一會(huì)就不癢了。如果沒有艾條，也可以用香煙代替，效果稍差。有一年我去山上采藥，被蚊子咬了很多，用艾條灸十分鐘就都不癢了。

22.鼻塞

用一個(gè)東西貼鼻子是很可笑的，我常用液門按摩針刺通鼻竅，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。

23.燒傷燙傷

第一時(shí)間把白糖加水濕敷到創(chuàng)面上，立即止痛修復(fù)的，創(chuàng)口不破都能用。

24.催經(jīng)補(bǔ)腎

壓制大拇指下部及手掌外側(cè)

按壓左圖穴位通經(jīng)，這個(gè)穴位最早是用于催經(jīng)的，在微博上傳播了很久。很多人認(rèn)為這個(gè)穴位是制污穴，其實(shí)不是。這個(gè)穴位體現(xiàn)了我們中醫(yī)一個(gè)很重要的概念——象。

什么叫象？如果我們把大拇指比作一個(gè)人體，那么大拇指的下部，就是我們的腹部，按壓的這幾個(gè)點(diǎn)就是在刺激腹部的充血或缺血狀態(tài)。每天按壓2~3次，每次至少100下。按壓之后腹部充血，月經(jīng)就會(huì)來(lái)。

按壓右圖穴位補(bǔ)腎，例假到時(shí)不來(lái)有腎虛的因素，通經(jīng)補(bǔ)腎對(duì)保持青春是有利的。

25.急救

十指指肚放血，這個(gè)急救法適用于所有的昏迷癥狀。請(qǐng)不要移動(dòng)患者，只在手指肚放血，不會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)。

放血前要先用酒精將手指肚消毒，然后用血糖針放血即可，不用糾結(jié)位置，只要是手指肚就行，在每個(gè)點(diǎn)上擠出幾點(diǎn)血。

該方法主要起接通十二經(jīng)脈的作用，中醫(yī)里有一種說(shuō)法叫一命歸陰，陰陽(yáng)交替，也就是生死一線之際，這個(gè)方法能回陽(yáng)，能救命?！?/p>