最接地氣的日常小毛病不打針不吃藥全攻破？

按下穴位，感冒、頭痛、咳嗽、痛經(jīng)……就連打嗝也能滅！

最重要的是：已經(jīng)被很多人驗證過有效。

這些妙招均出自著名中醫(yī)師 @針灸匠張寶旬的《張寶旬妙招，按壓手穴祛百病》一書，方法簡單易行、實用有效，拿來和大家分享。注意，一大波穴位圖正在靠近……

1.眼疲勞

眼睛干澀或者見風流淚，按摩圖示標紅穴位，離腕橫紋三指，對流淚癥狀能快速見效，對干澀癥狀要多按摩一會。此法對于糾正眼功能失調(diào)，也有顯著效果。每日按按，保健眼睛。

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2.偏頭痛

偏頭痛可以按摩圖示標紅處，離肘橫紋三指，對于部分頭痛可以立止。這是郭效宗老中醫(yī)的方子，王文德老師介紹的，感恩兩位老師。我自己的方法是用白蘿卜絞汁后，用棉棒沾汁，然后塞到鼻孔，能有效止疼。

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3.肩周炎

肩周炎時，按摩足三里下一寸左右，疼點就是按摩區(qū)。邊按摩邊活動肩周，會有不可思議的效果。

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4.戒煙

隆重推出戒煙穴，圖示中標紅處就是，能緩解煙癮，改變煙口味。煙癮來時，掐掐有暫時緩解效果，適合不宜抽煙的場合。

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5.無乳

缺乳少乳是讓嬰兒全家都焦慮的事。圖示穴位，從手術臺下來就開掐，晚幾天也可以。長掐多掐，乳通也會足。

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6.咳嗽

咳嗽令人不適、在某些場合令人尷尬，處理一下圖示穴位，離腕橫紋三指，對于各類咳嗽都有快速、臨時止咳的效果。使用針灸、按摩都同樣有效。

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7.感冒

夏天感冒發(fā)燒首選使用霍香正氣水，非常便宜，效果很好。如果忍受不了味道，可以用醫(yī)用脫脂棉球吸飽藥水后，放到肚臍里做臍療，效果也很好。

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8.急性胃痛

急性胃痛時，在肘窩刮痧會很快止痛。如果能在圖示穴位放出幾滴血，就是秒殺效果了。

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9.鼻出血

流鼻血時，用細繩扎住左或右任意手的中指下部可以迅速止血。這是源自武當山的道家方法，簡單但是理論高深莫測。

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10.咽痛

咽部不適，如疼、干、癢或異物感，都可以按摩圖示穴位，效果很好。

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11.牙疼

治療牙疼，選擇勞宮穴最為長效，合谷穴只有短期臨時療效。按壓、掐，都可以。

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12.蚊蟲叮咬

被蚊子咬了，用艾灸灸到咬傷處皮膚稍痛，一會就不癢了。如果沒有艾條，也可以用香煙代替，效果稍差。有一年我去山上采藥，被蚊子咬了很多，用艾條灸十分鐘就都不癢了。

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13.痔瘡

治療痔瘡，可以用白蘿卜熬水后外洗，效果很好。肺與大腸相表里，蘿卜是肺藥。

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14.打嗝

打嗝很討厭，尤其手術后打嗝，會牽連刀口疼。按摩圖示處，立即制止打嗝。如果還搞不定，取紙條刺激鼻孔打噴嚏，一定搞定。用肺經(jīng)或者噴嚏，取金克木本意。

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打嗝這個花花試過好多次，十次有九次管用。出入江湖必備絕招啊～

15.小兒少睡

小孩不睡覺，可以嘗試按摩圖示奇穴，一般一會就能睡著，對大人也有用。（孕婦不能用）

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16.小兒便秘

小兒便秘可用推拿清大腸法，就是如圖示沿標線向尖頭方向單向推200下，便通停止。無副作用。

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17.小兒脾胃虛

根據(jù)圖上所標位置，自大拇指橈側(cè)由指尖向掌根方向推至少100下，有很好的補脾胃效果。

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18.小兒腹瀉

五歲之內(nèi)小兒腹瀉可以用下圖捏脊方法解決，范圍從腰到尾骨，從下到上十次，紅潤為度。部分類型腹瀉初期，一次就搞定。早治療有奇效。

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嬰兒三歲以下大便稀溏，也可以用雙手摩擦手心發(fā)熱輕覆在嬰兒肚臍上，做二十一下，大便當天就能成型。

19.扁桃體炎

扁桃體發(fā)炎，發(fā)燒溫度會很高。在左或右手任意大拇指上，用血糖取血針放幾滴血，退燒會很快，部分可以靠此法治愈。

20.鼻塞

用一個東西貼鼻子是很可笑的，我常用液門按摩針刺通鼻竅，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。

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21.減肥

減肥的童鞋不要忘了每天拿抓此處200下，很好的瘦腰效果。褲腰帶很快就告訴你效果的。

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22.痛經(jīng)

女性痛經(jīng)有個簡單易行的處理方法：在任意一側(cè)耳朵里塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機早，五分鐘就可以解決問題。一般藥店有售的那種酒精棉球就正好。如果解決不了，再吃藥。

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這個方法只適合在痛經(jīng)的當時做，如果已經(jīng)痛完了再用、或非例假期再用，無效。

23.催經(jīng)補腎

壓制大拇指下部及手掌外側(cè)

按壓左圖穴位通經(jīng)，這個穴位最早是用于催經(jīng)的，在微博上傳播了很久。很多人認為這個穴位是制污穴，其實不是。這個穴位體現(xiàn)了我們中醫(yī)一個很重要的概念——象。

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什么叫象？如果我們把大拇指比作一個人體，那么大拇指的下部，就是我們的腹部，按壓的這幾個點就是在刺激腹部的充血或缺血狀態(tài)。每天按壓2~3次，每次至少100下。按壓之后腹部充血，月經(jīng)就會來。

按壓右圖穴位補腎，例假到時不來有腎虛的因素，通經(jīng)補腎對保持青春是有利的。

24.燒傷燙傷

第一時間把白糖加水濕敷到創(chuàng)面上，立即止痛修復的，創(chuàng)口不破都能用。

25.急救

十指指肚放血，這個急救法適用于所有的昏迷癥狀。請不要移動患者，只在手指肚放血，不會有什么風險。

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放血前要先用酒精將手指肚消毒，然后用血糖針放血即可，不用糾結(jié)位置，只要是手指肚就行，在每個點上擠出幾點血。

該方法主要起接通十二經(jīng)脈的作用，中醫(yī)里有一種說法叫一命歸陰，陰陽交替，也就是生死一線之際，這個方法能回陽，能救命。