艾灸療法能養(yǎng)生保健，在我國已有數(shù)千年歷史。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“艾灸則通透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣?！卑淖鳛橐环N純天然的養(yǎng)生調(diào)理方法，能夠溫經(jīng)散寒、防病保健，受到古往今來民眾的喜愛與推崇。

那么，關(guān)于艾灸，你有多了解呢？

1.艾葉有什么作用？

《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

2.艾煙有什么作用？

艾煙有特殊香味，古人以之辟邪。現(xiàn)代研究認(rèn)為艾煙含有幾十種對人體有益的物質(zhì)，能對人體各個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的保健作用，同時(shí)能夠殺菌消毒，清潔空氣，預(yù)防感冒。所以艾煙是無毒的，更是有益的。

3.為什么艾火能壯陽氣？

艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)，又因和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達(dá)。

4.為什么艾灸更適合現(xiàn)代人？

古人云：“寧事溫補(bǔ)，勿事寒涼?！爆F(xiàn)代人往往反其道而行之，從小生活在空調(diào)、冰箱、冷飲無處不在的世界里，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統(tǒng)功能失調(diào)，被寒涼所傷，由寒性體質(zhì)所致而引發(fā)各種疼痛。

人體的陽氣非常重要，陽氣如果充足，可以抵抗大多數(shù)疾病。病痛為陰寒之物，人體陽氣足，生命旺盛，陰寒就會望而止步。艾是純陽植物，艾灸可以溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽氣，將寒氣排出體外。長期堅(jiān)持艾灸，對于改善寒性體質(zhì)具有很明顯的效果。

5.艾灸有沒有季節(jié)的？

沒有。任何季節(jié)都可以灸，四時(shí)皆可扶陽。春夏人體陽氣生發(fā)，此時(shí)艾灸壯陽效果比較好，如冬病夏治、三伏灸等等。而秋冬時(shí)節(jié)人體也需要補(bǔ)充陽氣，以抵御外寒病邪侵入，所以同樣需要艾灸。

6.施灸禁忌有哪些？

飯前后1小時(shí)，不宜施灸。激烈運(yùn)動后不能施灸。

孕婦禁灸。

身體發(fā)炎破皮部位禁灸。

極度疲勞、過度饑餓、太渴、醉酒、婦女月經(jīng)期，不宜施灸。

現(xiàn)代中醫(yī)禁灸的穴位。

施灸期間不吃或少吃寒涼食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。

7.什么是灸感？

是在做艾灸時(shí)感知的一種氣的變化。這種氣的變化根據(jù)不同的體質(zhì)可以表現(xiàn)為：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風(fēng)、寒、涼十種灸感。這些灸感出現(xiàn)時(shí)是多樣化的，有時(shí)象蟻爬，有時(shí)像流水，有時(shí)象冷風(fēng)吹，有時(shí)忽隱忽現(xiàn)。根據(jù)這灸感的不同變化，可以總結(jié)為在施灸過程中的不同時(shí)期所表現(xiàn)的三種不同效果。

灸感的三個(gè)時(shí)期：第一時(shí)期為灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、擴(kuò)熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動循環(huán)起來了；第二時(shí)期為正邪相搏：多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動與病灶的邪氣相搏斗。第三時(shí)期為開門驅(qū)邪：多表現(xiàn)為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將病氣驅(qū)除體外了。

8.為什么灸后暫時(shí)有病痛加重的反應(yīng)？

這是正邪交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象。病邪在體內(nèi)寄居很久，不會輕而易舉的乖乖就范，所以這時(shí)候就免不了有反應(yīng)，我們用艾灸的方式激發(fā)正氣想把邪氣趕出，那么邪氣就會頑強(qiáng)抵抗。處于正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)然會有各種不適反應(yīng)。當(dāng)你逐漸加強(qiáng)艾灸，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會逐漸地趕出體外了。

9.不灸穴位可以嗎？

可以，哪里痛灸哪里，我們稱之為“痛點(diǎn)”，中醫(yī)叫阿是穴或天應(yīng)穴。局部疼痛必定是那里氣血經(jīng)脈不通造成的，灸之可以直接通經(jīng)脈，調(diào)氣血，驅(qū)病邪。

10.為何針?biāo)師o愈的病癥灸之卻有效？

《醫(yī)學(xué)入門》講：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！笔且?yàn)獒槾淌峭ㄟ^調(diào)動元?dú)鈦硗ń?jīng)脈的，如果患者元?dú)庾?，以針通?jīng)脈，療效立竿見影；如果患者元?dú)馓?，無足夠元?dú)饪烧{(diào)，自然療效不佳。而元?dú)馓撊醯娜?，一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而只有灸法，可以直接將熱力作用于經(jīng)脈以祛除寒邪，通調(diào)經(jīng)脈。