1.病從何來？　　

古人云：“寧事溫補、勿事寒涼”?，F(xiàn)代人往往反其道而行之：從小就生活在空調、冰箱、冷飲等無處不在的環(huán)境里；女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝；人們大量的使用寒涼藥物，激素；貪食生冷食物；甚至常年穿裙子騎電動車。不僅損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統(tǒng)功能失調，還被寒涼所傷，而引發(fā)了各種疼痛，造成亞健康、終身病、慢性病。

2.病從何去？

最好的辦法是灸關元穴、足三里和中脘穴，補充身體的元陽，這是治本；同時配合灸局部疼痛點，這是治標。

3.足三里有什么作用？

經過大量的案例表明：常灸足三里穴，能夠防治二十多種疾病，且無一絲的毒副作用。能夠在很短的時間里強壯身體，提高人體免疫，增強抗病能力，有益壽延年的功效。足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三里是一個強壯身心的大穴，有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。古今大量的實踐都證實，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三里對抗衰老是有效的，對于延年益壽也大有裨益。灸足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增欲，幫助消化；在神經系統(tǒng)方面，可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力；在循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)方面，可以改善功能，調節(jié)心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量；在內分泌系統(tǒng)方面，對垂體-腎上腺皮質系統(tǒng)功能有雙向良性調節(jié)作用，提高機體防御疾病的能力；能治療胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯。對于呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用?！?/span>

4.灸能美容嗎？

能。

灸中脘穴、關元穴、足三里，調內而養(yǎng)外，標本兼治。通過調節(jié)內分泌等系統(tǒng)調動先天后天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官發(fā)膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等。有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿，神采奕奕。而且在美容的同時，可以通過內分泌等系統(tǒng)起到減肥，根除婦科疾病的作用。

5.高血壓能灸嗎？

灸足三里、關元穴、中脘穴、涌泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停，否則會引起血壓反彈。足三里穴是強壯人體的養(yǎng)生要穴，對人體具有非常大的強健作用，經常艾灸這個穴能夠預防和調理二十多種疾病，對高血壓、眩暈有非常好的調理作用。

6.感冒怎么灸?

灸大椎，效果非?？欤蟛糠只颊呔囊淮尉涂梢灾魏??；颊叩皖^在頸椎部最高點的第七椎處找“大椎穴”，再將不銹鋼灸盒用毛巾包好，塞在衣服領子里或用松緊帶固定，大椎穴要灸到皮膚發(fā)紅發(fā)潮為佳，有汗微出效果最好。

7.體質熱的人是不是不能灸?

灸具有雙向調節(jié)功能，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的?！盎鹩邪紊街?，開門驅邪之功”，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣，所以熱性之人可灸！

比如對于扁桃體發(fā)炎、咽喉疼、牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。

8.遺精怎么灸？

灸關元為主，配合中脘和足三里。睡覺前也可以灸涌泉穴。

9.夏天熱老虎又來了，灸法能不能將夏天的郁悶之氣宣泄出去呢？

可以，我用的方法是灸大椎。

最佳的方法就是少食寒涼，以灸瀉熱。用艾灸的方法，選擇陽穴灸之（先灸百會，再灸大椎），便達到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中，會適量或大量的出汗，這樣悶熱之氣會隨汗液流出得以宣泄，而且積蓄一冬的毒氣也得以散發(fā)。灸完之后，再喝一些溫薄荷葉水，頓時人就會感覺到清爽無比，悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養(yǎng)生避暑的最佳方法。據(jù)說日本人也都是在用我們老祖宗的這種方法來過夏的。

10.艾灸的純陽是什么？

《內經》所說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”陽氣是生命的根本。陽氣是否充足與人體的衰老和疾病，甚至死亡的發(fā)生，都有著極為密切的關系。如果我們把陽氣算作一百，那么人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程，也就是說人從生到死，從健康到疾病，就是陽氣的消耗過程。故而養(yǎng)生貴在于保養(yǎng)陽氣、強壯陽氣。陽氣強壯固密，營衛(wèi)調和，就可以防御外邪之；脾陽健壯，就可運化精微，營養(yǎng)；腎陽充足，能夠推動整個機體氣血的循環(huán)運行，強壯身體，使人之壽命得以延長。這正是中醫(yī)所講的“陽精若壯千年壽”，“陽精若在必能生”養(yǎng)生境界。

11.為什么艾火能壯陽氣呢?

古代燧人氏以艾絨鉆木取火，見艾可以產生火。古人就把太陽稱為“天之陽”，把艾稱為“地之陽”。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達。特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關鎖于此，稱之為純陽之火。故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關元是陽氣之源，不懈的灸關元，可以打通大補元陽。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時產生特殊頻率的輻射，使其補陽之力更加顯著，從而達到養(yǎng)生壯陽之功。

12.什么是灸感？

灸之要，氣至而有效。

灸感是在做艾灸時患者所能感知的一種氣的變化。各種各樣，甚至千奇百怪，奇妙無比。不是親身感受，很難體會其中奧妙。

第一種是灸火循經：多表現(xiàn)為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明體內的經氣被激活推動循環(huán)起來了。比如灸足三里時熱氣會向下傳感到小腿；第二種是相搏：多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明體內的經氣被激發(fā)自動與病灶相搏斗。最常見的是風氣大的患者發(fā)癢，濕氣大的患者局部出水氣；第三種為開門驅邪：多表現(xiàn)為風、寒、涼、冷的灸感，這表明體內的經氣充足，開始將病氣驅除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去；第四種是氣足，奇經八脈暢通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱等等。灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有的。

13.為什么有些人艾灸后會暫時有疾病加重的反應？

艾灸后常常會有疾病加重的反應，這是交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象。因病邪在體內寄居很久，它也不會輕而易舉的乖乖就范。所以這時候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把病邪趕出，那么就先頑強抵抗。這時你的正氣不足，而當旺盛的時候，當然你會有各種不適反應出來。當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地被趕出體外了。

14.灸后出現(xiàn)口干舌燥怎么辦?

很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應。這種現(xiàn)象表明身體正在調整，陽不勝陰，這時要多喝白開水或者小米米湯。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時的必然癥狀（病邪被逼到哪里，哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時許多中醫(yī)專家都會認為灸過火了，會立即讓你停止治療，使得功虧一簣）。

15.什么情況下不能灸？

① 孕婦不灸。

② 嚴重心臟病慎灸。

③ 局部紅腫熱痛慎灸。

④ 極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經期忌灸。

⑤ 某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

⑥ 無自制能力的人如精神病病患者等忌灸。

16.對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，怎么調節(jié)施灸溫度？

用食指和中指置于施灸部位兩側，以便施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。也可以隔一會用自己的小指肚測試局部溫度。小孩可以觀察其面部表情。

17.針與灸有什么區(qū)別？

針只能通經脈，不能補元陽。灸在補元陽的同時也能通經脈。

針刺療法雖有“補瀉、迎隨”的道理，但一般只可以治療“不盛不虛”的癥狀；而灸不問虛實寒熱，都可以使用。

18.不知道穴位能灸嗎？

能，那里不舒服灸那里。中醫(yī)把這種方法叫阿是穴或天應穴。局部疼痛點必定是那里氣血經脈不通造成的，灸局部可以直接通經脈、調氣血、驅病邪。

19.艾味有害嗎？

艾味無毒。人類用艾的歷史上萬年。現(xiàn)在研究表明：艾煙中對人體有益的成分有幾十種。而且我在臨床中發(fā)現(xiàn)，艾煙對戒煙有非常顯著而快速的作用。

20.暖水袋、紅外線理療儀或電針能代替艾嗎？

不能

艾燃燒時能產生特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3到4倍，對人體的滲透力在10mm以上，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體特殊免疫力。艾灸同時具有自動找病位和通經脈的功能。中醫(yī)研究機構用其他藥材和其他各種物質各種物理化學方法射線等等與艾做對比研究，結果沒有一種方法可以完全替代艾。人類上萬年唯獨以艾為主做灸的原材料，自有原因。作為根除慢性病、終身病的基礎，唯一選擇只能是艾。

21.艾真能續(xù)命嗎？

能。艾灸能補充元陽，補充人體生命能量，減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，艾灼第一。

22.灸時可以配合食療嗎？

可以。艾灸在使用一周之內，大部分患者的消化吸收功能大大改善。體質虛弱的可以吃一些高質量的飲食，火氣大的喝小米米湯。腫瘤患者每天早上吃薏苡仁粥，能夠有效防止腫瘤復發(fā)。

23.灸后口干眼澀起疙瘩，是不是灸的上火了？

不是。是灸把你體內本來淤積的燥熱之氣給宣泄出來了。再灸，這些燥火就沒有了。

灸火不傷人，喝水既可。晚上小米粥最養(yǎng)人。

24.灸時飲食注意什么？

宜清淡，忌辛辣。

25.灸是不是傷陰上火？

這種觀點是受溫病學派的影響，想當然得出的結論。我的患者常常灸關元幾個月，沒有上火。親身實踐，自有結論。

26.艾灸的四穴養(yǎng)生有沒有時間講究或先后次序？

隨時可灸，因為人體陽氣隨時在消耗。沒有先后次序。怎么方便怎么來。

27.陰虛能灸嗎？

認為火證和陰虛不能灸這是個天大的誤區(qū)。

許多人把中醫(yī)辨證論治的陽虛，陰虛，燥熱和艾灸的純陽混為一談了。灸是用火調動人體的氣機，調整已經出現(xiàn)不平衡的各系統(tǒng)功能，灸是補純陽的。元氣足，氣血寒熱虛實自會調和。

28.不論寒熱虛實都能灸嗎？

《醫(yī)學入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！?/span>

29.為什么針藥無愈的病癥灸能治愈？

是因為針刺是通過調動元氣來通經脈的。如果患者元氣足，以針通經脈，療效立竿見影；如果患者元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。而元氣虛弱的人、一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針藥所不及。只有灸法，可以不經過腸胃而直接將熱力作用于經脈以祛除寒邪，通調經脈。

30.關元穴有什么作用？

關元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精，女子藏血之處，是統(tǒng)攝元氣之所。灸關元能使真火充盛，小腸吸收功能增加，既補氣又補血，主諸虛百損。

腎間動氣稟受于先天，是維持生命活動的原動力。而此原動力，在人出生后，需要由小腸不斷地吸收營養(yǎng)來充養(yǎng)，才能繼續(xù)發(fā)揮作用，這就是灸關元以后天補先天的道理。

只有持續(xù)灸關元，才能起到暖、壯元陽、補腎精、益骨髓的療效。對于腎虛、結腸炎、便秘、失眠、虛胖、貧血、各種慢性婦科病、前列腺疾病胃炎、糖尿病、高血壓、低血壓、哮喘、氣管炎、肺結核、中風、腦梗、腦血栓、心臟病、慢性腎病、類風濕、脊柱炎等對于西醫(yī)來說的不治之癥，甚至癌癥，通過重灸關元等，都可以治愈。

31.灸關元穴會有什么反應？

灸法直論說：當對關元穴施灸二三百壯后，會出現(xiàn)“通竄”的感覺，哪里有病，就“通竄”到哪里。比如子宮有病，就會“通竄”到子宮；前列腺有病，就會“通竄”到前列腺；大腸有病，就自然“通竄”到大腸，直至病除為止。就好像電腦的“殺毒軟件”一樣，根本就不需要人為去操控，“殺毒軟件”會從頭到尾、從里到外的將“病毒”全部搜出并殺滅，全憑真陽元氣的自然造化功能，絕對不用“越俎代庖”，其效果真是令人不可思議。

32.關元穴灸到什么程度？

灸到暖洋洋。

灸法直論說：在對患者施灸時，一般不論出現(xiàn)什么情況，都應該灸下去。直至被灸的關元穴不覺疼痛或有溫水流動的感覺，直至小腹如熱水袋一樣溫熱舒服為止。而且在此之前所出現(xiàn)的情況都是病邪被化解出去的情況。比如喉嚨干痛、口渴、目赤、頭痛等癥狀，許多古今醫(yī)生都認為是灸過火了，通過灸足三里就可以引火下行。但我認為大可不必，因為灸關元可以祛寒邪、增強臟腑功能，有助于恢復“元陰元陽”。

33.灸中脘穴有什么作用？

不論胃熱胃寒，都可以灸中脘。

灸法直論說：在灸中脘時，患者哪里有病，艾炷的熱量就會主動“通竄”到哪里，一般會首先“通竄”到十二指腸，然后“通竄”到賁門、胃部、幽門；若有肝病的患者，艾炷的熱量就會自然“通竄”到肝區(qū)（這就是灸中脘可以治療各種胃病、肝炎或胃癌、肝癌的原因）。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時的必然癥狀（病邪被到哪里，哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時許多中醫(yī)專家都會認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣），待灸至二三百壯以后，胃部會在忽然間有一股清涼的感覺向動，“通竄”感就會在瞬間消失，津液會在此時涌上來，喉嚨干痛的感覺也就瞬間消失得無影無蹤。而后，患者就會覺得胃部溫熱舒服，腹中就像有個熱水袋一樣或有溫水流動的感覺，此時絕對不會感到疼痛。從此，再灸50～100壯鞏固一下即可。