【今日大暑】

大暑，二十四節(jié)氣之一，每年7月22日或23日到來，此時(shí)正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期。

【大暑三候】

　　腐草為螢：世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；

　　土潤溽暑：天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；

　　大雨時(shí)行：時(shí)常有大的雷雨出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

【大暑節(jié)氣習(xí)俗】

　　1、魯南地區(qū)“喝暑羊”

　　山東南部地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。

　　2、浙江地區(qū)送“大暑船”

　　送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。

　　3、福建莆田吃荔枝“過大暑”

　　荔枝含有葡萄糖和多種維生素，營養(yǎng)價(jià)值高，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時(shí)刻一到便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝，最愜意、最滋補(bǔ)。

　　4、廣東大暑“吃仙草”

　　廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

【大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生要點(diǎn)】

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