經(jīng)絡(luò)通

身上的肉捏著不感覺(jué)痛

檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通暢的最簡(jiǎn)便方法，就是捏一下自己身上的肉，感覺(jué)是否痛，尤其是胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)（三焦經(jīng)在哪？點(diǎn)這里）和小腸經(jīng)（小腸經(jīng)在哪？點(diǎn)本日推送第二條）的位置或是大腿上的肉，可明顯地感覺(jué)出來(lái)，如果感覺(jué)又硬又痛，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通。

經(jīng)絡(luò)通

有明顯的過(guò)血現(xiàn)象

用一只手緊攥住另一只手的手腕，過(guò)了1分鐘左右會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，而當(dāng)突然松開(kāi)的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色，這種現(xiàn)象稱為過(guò)血。有過(guò)血現(xiàn)象說(shuō)明經(jīng)絡(luò)是通暢的。

對(duì)于手掌而言，很容易了解過(guò)血現(xiàn)象，但怎樣知道下肢是否過(guò)血呢？那就讓別人幫忙，壓住股動(dòng)脈（仰臥位，用手指稍微用力按壓腹股溝，能感覺(jué)到有一個(gè)地方有跳動(dòng)感，就像摸手上的脈搏一樣），大約1分鐘左右的時(shí)間，猛然松開(kāi)手，若血能沖到腳趾尖，且過(guò)血的感覺(jué)呈圓桶狀，前后腿一起過(guò)，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)暢通。反之，就需要通過(guò)艾灸打通經(jīng)絡(luò)了。

經(jīng)絡(luò)通

搓八髎腳會(huì)發(fā)熱

如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，就要通過(guò)搓八髎來(lái)進(jìn)行檢測(cè)了。所謂八髎，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即上髎、次髎、中髎、下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，分別在第一、第二、第三、第四骶后孔中。

很多從來(lái)沒(méi)有做過(guò)艾灸的人，經(jīng)絡(luò)大都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈沒(méi)有過(guò)血的感覺(jué)，還表現(xiàn)在搓八髎也沒(méi)有腳熱的感覺(jué)，大部分人只有屁股熱，稍好一點(diǎn)的膝蓋能熱，最好的才是腳熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。

1、胡吃海塞大量的涼飲、垃圾食品。由于這些食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進(jìn)入人體后，日積月累，就會(huì)在體內(nèi)形成垃圾而很難排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

2、長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中。中醫(yī)講究“天人合一”，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個(gè)排毒的過(guò)程，現(xiàn)代人大量使用空調(diào)，不讓身體排毒，而且容易讓寒邪侵入體內(nèi)，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來(lái)可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會(huì)堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

3、長(zhǎng)期一種姿勢(shì)工作。比如長(zhǎng)期使用一種姿勢(shì)對(duì)著電腦，部分肌肉或者組織長(zhǎng)期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會(huì)通暢。

中醫(yī)認(rèn)為，寒邪與濕邪均屬陰，為陰邪。寒性凝滯。一旦陰寒之邪偏盛，機(jī)體陽(yáng)氣受損，則經(jīng)脈氣血為寒邪所凝，氣血阻滯不通。氣行則血行，血凝則氣滯，氣血運(yùn)行不暢則經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。

《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》說(shuō)：“寒濕之中人也，皮膚不收，肌肉堅(jiān)緊，榮血泣，衛(wèi)氣去，故曰虛。虛者聶辟，氣不足，按之則氣足以溫之，故快然而不痛。”由于艾葉苦、辛、溫，具有“生寒熟熱”的特點(diǎn)，艾火的熱力能透達(dá)肌層，可良好的溫經(jīng)行氣、祛濕除寒，此時(shí)灸之可溫寒散寒，使熱力滲透肌層，溫經(jīng)行氣，使陽(yáng)氣恢復(fù)其溫煦、推動(dòng)之功用，氣血得以正常運(yùn)行則經(jīng)絡(luò)通和。

經(jīng)常使用艾艾貼溫灸機(jī)體相應(yīng)俞穴，亦可激發(fā)內(nèi)陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，自動(dòng)優(yōu)化機(jī)體調(diào)控功能，從而健體強(qiáng)身。