我該怎么辦？拔光頭發(fā)，連一根都不留？我坐在地板上，入迷是望著屋外的景致，狗兒們的嬉戲，給我的生命填補了至樂。我感到非常幸福，每一次的呼吸是那么不可思議，那么令人愉悅，那么寶貴。我錯過了什么？有什么地方不對勁嗎？

哈羅，我的名字是崔雅·吉蘭·威爾伯。你們在座的許多人都知道我過去的名字叫“泰利”，我在風中之星基金會的草創(chuàng)期便加入了這個組織。

五年前的這個時候，也就是1983年的8月，我遇見了肯·威爾伯。我們墜入情網(wǎng)。我喜歡稱之為一觸鐘情。四個月后我們結(jié)婚了，婚禮才過十天，我就被診斷出罹患第二期乳癌，我們的蜜月都是在醫(yī)院度過的。

過去這五年，我經(jīng)歷了兩次復發(fā)，接受許多不同形式的治療，包括正統(tǒng)與另類的療法。今年一月，我們發(fā)現(xiàn)癌癥已經(jīng)擴散到我的腦部與肺部，我的主治大夫估計我只剩下兩至四年的壽命。

因此當湯米要我來談談這件事時，我閃過的第一個念頭就是，我還在生病呢！而晚上要分享經(jīng)驗的其他人多少都已經(jīng)克服了他們生命中的障礙，或透過挑戰(zhàn)而有了具體的創(chuàng)造——譬如米雪剛才告訴各位的故事，她是我十五年的老友，也是我仰慕的人。

好吧，既然我還在生病，那就看看得了癌癥之后，我的生命到底發(fā)生了什么事。

我曾經(jīng)和數(shù)百位癌癥病患做過咨詢。我和友人在舊金山創(chuàng)立了癌癥支援中心，每周提供數(shù)百位癌癥病人各種不同的免費服務與聚會活動。此外我盡可能忠實地將自己的經(jīng)驗與內(nèi)在探索記錄下來，看過的人都覺得很有幫助，我希望能很快地集結(jié)出書。

然而完成這些事后，我突然發(fā)現(xiàn)自己落入一個古老的陷阱，因為我把成功、贏得身體的健康與外在的具體成就視為同一件事了。后來我才感覺到，我們今晚在這里所表揚的觀念上的改變以及更高的選擇，其實是一種內(nèi)在的改變與內(nèi)在的選擇。要談論與理解外在世界的事是很容易的，但更令我興奮的是發(fā)覺到自己內(nèi)在的改變，借著每一天的靈修，將自己對健康的認知從肉體提升到靈性的層次。

一旦輕忽這份內(nèi)心的工作，我發(fā)現(xiàn)自己充滿危機的人生情境立刻變得恐怖、沮喪，甚至乏味。內(nèi)心的工作如果一直在進行（我采取折衷的態(tài)度，吸納各門各派的方法），我就能感受到生命的挑戰(zhàn)、振奮和深刻的參與感。我發(fā)現(xiàn)自己乘坐的這輛癌癥的情緒云霄飛車，是我對生命熱情逐漸增長時練習靜定的好機會。

學習與癌癥為友，學習與提早來臨的死亡和痛苦為友，從其中我學會了接納自己的真相和人生的本然。

我知道有很多事是我無法改變的，我不能迫使生命有意義或變得公平。我愈是能接受生命的本然，包括所有的哀傷、痛苦、磨難與悲劇，愈是能得到內(nèi)心的安寧。我發(fā)現(xiàn)自己開始和受苦的眾生有了非常真實的聯(lián)結(jié)。一股開闊的悲憫之情不斷從心中涌現(xiàn)，我想盡我所能持之以恒地提供幫助。

有一句老話在癌癥病患當中相當流行：“人生隨時都是終點?！比绻赃@個角度來看地，我其實是很幸運的。我常常會注意到那些亡故者的年齡，讀報時也注意到那些年紀輕輕就葬身意外的人；我習慣把這些消息剪下來提醒自己。我很幸運能事先得到警訊，因為如此一來，我才有足夠的時間機警地過活，我覺得非常感恩。

因為不能再忽視死亡，于是我更加用心地活下去。

我喜歡在靜修時融入虛空，融入那無垠的空間。今天早上肯說，在靜修練習中，只有一件事真正吸引他，那就是與無限的空間認同，這也是最吸引我的一件事。我立即聯(lián)想到十三歲的經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)它在我面臨死亡的這段期間，帶給我很大的幫助，因為那不是學來或別人告訴我的事，而是親身的體驗，且是自發(fā)的。我認為它可以幫助我真正地放下，當時我看見自己擴大到和宇宙的每一個原子及分子完全合一了，我領(lǐng)悟到那就是我真正的本質(zhì)。在靜修時也發(fā)生過同樣的情形，但那個原始的經(jīng)驗因為沒有接受任何暗示，所以我比較信任它。

我想，下一個單元的題目應該是“陌生人要幫助你的時候，不要害怕說不?！被蛘摺皩W習信賴自己心靈的免疫系統(tǒng)！”

我不知道為什么如此擔憂那些罹患了癌癥，還要受到某些自以為是之人的負面暗示。過去有一些本意良善的人，給了我許多看似建議其實是批判的諫言，令我十分困惑和內(nèi)疚。更深的心理因素應該追溯到我在童年時那份強烈的不安適感，我很想保護在自己和在別人心中的那個小孩，我想幫她認清自己的力量，也幫她認清自己的錯誤。尤其是那些罹患癌癥的人，我想安慰他們內(nèi)心里那個比以前更脆弱的小孩，“不要去聽那些自認為很了解你的人的話?！薄澳阋嘈抛约?，要以自己的理解來過濾他們的意見。你要拒絕那些對你有害、剝奪你的權(quán)力、讓你對自己存疑的話。你要保有心靈免疫系統(tǒng)，讓自己有能力接受有助益的幫助，拒絕那些毫無助益的‘協(xié)助’?！?/SPAN>

舉例來說：我有位朋友有風中之星年會期間為我引薦了兩位治療師。其中一位替我做了一次免費治療，我很信任她，覺得她不會傷害我，也不會操控我。她為我做了一次短暫卻相當有價值的治療，第二天我覺得自己精力旺盛得幾乎手舞足蹈（當天晚上我真的和肯去迪斯科跳舞）。我多么渴望能去滑雪，沿著山麓蜿蜒而下，感受一下風吹拂在臉上的滋味！

至于第二位女士，我在稍早之前就見過她，是一名有自己工作室的心理治療師。第一次見到她的時候，我正和琳達談論前一晚做的夢。

這位女士突然打斷了我的話，語氣強烈地說：“我感覺到你的內(nèi)心有一個兩三歲的小孩，而且有靚很大的暴力?！?/SPAN>

“是憤怒嗎？”我問。

“不，是暴力，很大的暴力，比憤怒更強烈?！?/SPAN>

我們沒有機會多說什么，因為下一堂課就要開始了。

一直到傍晚時分，我才意識到自己對她的話有多么生氣！第二天，我將她拉至一旁，義正詞嚴地對她解釋，不管她的洞見是對是錯，重點是，我覺得自己受到她的貶抑、攻擊與侵犯。我并未請她擔任我的心理治療師，也從未邀請她進入我的內(nèi)心世界，我們之間完全沒有信任可言，充其量只是一面之緣罷了。我試著向她解釋，她在一個全然不適當?shù)那榫持袑⑦@些話一股腦兒地倒到我身上，還以為自己是對的（在那種情況下，我想很少有人會對她的話產(chǎn)生下面的回應）。這整個情況非常清楚，她并不是一位值得信任的心理醫(yī)師。我很高興自己的心靈免疫系統(tǒng)在當時奏效，我希望它能在很短的時間把這些污染清除干凈！她說的或許是對的，但是她的溝通方式卻擺明了她在乎的是自己的與判斷，而不是真心想要幫人洞悉自己內(nèi)在的需要。

第一位女士，也就是我從一開始便很信任的那位，周末也主持治療活動。我本來要參加，但是與她的助理交談過后，馬上放棄了這個念頭。我想我的心靈免疫系統(tǒng)那一天又發(fā)揮了功效（那位與我談過話的助理可能會稱之為抗拒吧）。那位助理要我先弄清楚自己在那個周末想達到什么目標與功效，說我可能會有抗拒的反應（一個人的心靈免疫系統(tǒng)很容易就被冠上抗拒的標簽，一旦想加強自己的免疫力，馬上就會被視為抗拒）。她對我說：“你得的既然是癌癥，勢必有東西在吞噬你的內(nèi)在，你有能力面對真相嗎？”一聽完這句話，我的心靈免疫系統(tǒng)立刻產(chǎn)生效應。

肯當時也在分機上，他很少動怒，這回卻對這位女士火了。我記不大清楚他當時所說的話，好像是“女士，真正吞噬她的，就是像你這樣根本不知道自己在胡說些什么的混蛋?！敝v完他就把電話掛了。我心想，上帝啊，請不要讓我再聽到這些過于簡化的詮釋，這些人到底是要幫助我，還是傷害我？我很想讓她知道，她那看似無知的話語中包含了多少的暴力和攻擊性，但在肯充滿愛的表現(xiàn)后，似乎有點困難。他說他已經(jīng)受夠了這些人，我深表贊同，但仍然試圖與他們溝通，讓他們知道自己的態(tài)度有多傷人。

我發(fā)現(xiàn)杰里米·海沃德對于佛化教育的一些注解（他在那洛巴學會所發(fā)表的演說）與這整個議題有關(guān)。

“從佛家的觀點來看，人類的存在有一些本質(zhì)是超越文化的，其中之一就是全人類都在受苦。所有人看似安全的家中皆有一個秘密，那就是我們有很深的恐懼……因為每一時、每一刻我們都有可能死亡。不論是快是慢，不論因病而死或老死，死亡的那一刻是突然的，我們只要想到那一刻就恐懼，而且這份恐懼是宇宙性的，不因文化而產(chǎn)生差異，伊努特人如此，澳洲人也如此。因此覺察與逃離這份恐懼——這個企圖平衡自己的動作一直在進行。覺察恐懼的本身就是一種無懼。我們一旦覺察到它，并且安住于其中，就是讓自己去感受那份戰(zhàn)栗、體會那令人發(fā)抖的滋味，然后就無懼了。逃離恐懼或恐懼自己的恐懼教師怯懦。這是我們的心智不斷演出的一場戲……演著演著，突然有一刻你發(fā)現(xiàn)有一種覺察是包含了恐懼與無懼，還有喜悅和信心。因此如果你能安住在那份恐懼中，就可能發(fā)現(xiàn)喜悅和信心，而喜悅和信心又是來自你發(fā)現(xiàn)自己竟然有一份無法被摧毀的覺察力?！?/SPAN>

“因此最根本的事實是，恐懼與無懼結(jié)合在一起就能帶來信心和喜悅……人性本善指的是這份根本的喜悅和根本的信心。如此我們就能從內(nèi)疚和罪惡感中解脫了?！彼f佛化教育的基本精神就是去除恐懼和發(fā)現(xiàn)人性本善，我們需要“放下罪惡感，放下內(nèi)疚，放下譴責，不再認為自己犯了什么錯；不再尋找問題加以修正，而是去滋養(yǎng)自己的善與智慧……覺察別人身上的恐懼與無懼，并且?guī)椭麄冇X察自己的恐懼，發(fā)現(xiàn)自己的無懼，這就是慈悲?！?/SPAN>

至于前面所提到的治療工作坊，我完全清楚它們對許多人可能都有助益，但是現(xiàn)在也有報道和批評指出，這些工作坊對某些人是有害的欠慈悲的。我提及這些事，是因為我認為，癌癥病患在尋求治療以及其他所有的可能性的過程中，最容易受到這類工作坊承諾的影響。電話中那位女士說在工作坊中，我能發(fā)現(xiàn)自己的“底線”，而這將完完全全地將我治愈。幸虧當時肯沒有聽到這些。

但是在所有這些可能性當中，盡管那么多還沒有被證明，我只堅持一件事，那就是無論這個選擇是物理治療還是心理治療——你必須相信自己作出的決定，絕對不要受他人意見的不當影響。我相要幫助人們感到有力量，可以說出“不，那不適合我”或者“不，你不是我的治療師”，不用再害怕有某種未經(jīng)檢驗的抵抗情緒會掩藏在他們的選擇當中。

我的訊息很簡單，但這是辛苦學來的：相信你自己，也相信你的心靈免疫系統(tǒng)?；c時間去發(fā)現(xiàn)自己的重心，持續(xù)自己認為有效的治療，不論是靜修、觀想、心理治療、散步、寫日記、解夢，或者在日常生活中練習內(nèi)觀，只要是能幫你達成功效的，就值得持續(xù)下去。

                                      10月10日

天啊，我無法想像剛剛被告知患上癌癥時的思想狀態(tài)——壓力、恐懼、狂亂、迷惘、無知——我?guī)е苫蠡剡^頭來，看到當時的自己努力鼓足勇氣繼續(xù)前行、保持強壯，卻沒有花時間提高自己的心智，完全開瓶丟了我現(xiàn)在所感覺到的這份寧靜與平和。

我仍然透過電話與罹患癌癥的病人交談，那是一種苦樂參半的感覺，我很樂意和他們談話、與他們分享自己的內(nèi)省與洞見，但我的心也會因他們悲慘的故事而傷痛，那些單身母親、離開妻子的丈夫、十年后又復發(fā)的病人的幸?？鞓飞钜虼送呓?。最近有許多人打電話向我詢問我對楊克診所的看法，這是很難回答的問題。我很敬重奚弗大夫，只不過他的治療是以化療為主，毒性很強又不一定有效（到現(xiàn)在我對酵素的治療也沒有十足的把握）。因為我感冒了，奚弗大夫無法讓我進行正規(guī)的治療，這也許是治療結(jié)果不如預期的原因。此外也必須考慮長時間待在德國的花費與各種可能的壓力，最好有一位像肯這樣的支持者隨侍在側(cè)，否則很難撐過去。如果所有的要素都不成問題，我會認可這項療法。岡札勒醫(yī)生也對他們的治療深表贊同，但他只推薦給那些剩下三四個月壽命的病人。

我在阿斯彭的時候，曾經(jīng)聽到一些很棒的道理，尤其是珍妮特在每一次聚會開始前誦讀的巴哈依教祈禱文：

哦！我的上帝，你的名字是我的良藥，

憶起你是我的救贖，

親近你是我的希望，

你的愛是我的伴侶。

你的悲憫是我的治療與拯救，

不論今世與來世。

你就是圓滿，

全知，

與全智。

“臣服于神”仍然是我用來提醒自己的咒語。拉馬納尊者說：“無論它出現(xiàn)或消失，都要臣服于它，接受它的旨意，如果你要它照你的意思而行，就不是臣服而是要求，你不能要求它服從你，同時又認為自己臣服于它……要將一切的事交托在它的手中……”我發(fā)現(xiàn)愈在自己身上探索這份降服的品質(zhì)（我認為自己在這方面很弱），愈發(fā)現(xiàn)它和佛家的平等心、靜定、接納事物的原貌、不企圖掌控或改變什么是相同的道理。

我很喜歡拉馬納尊者教誨中的“永遠已經(jīng)”的特質(zhì)。我們永遠都是已經(jīng)解脫的，已經(jīng)與大我合一、與虛空一體。他說：

“人們總是無法明白一個簡單的事實：日常生活中每一個當下的覺知就是真實的大我。有誰是無法意識到大我的？人們只對神秘的事物感興趣，譬如天堂、地獄、輪回轉(zhuǎn)世等等，簡單的真相是不吸引人的。因此宗教縱容他們，最后還是要把他們帶回大我。既然你最終還是回到大我，何不在當下便安住于大我?！?/SPAN>

“恩寵始終是存在的，恩寵就是大我，并不需要向外追尋。我們只需要認識它的存在……”

“如果領(lǐng)悟的東西不是永恒的，它就不值得擁有。因此我們追尋的并不是一個有起點的東西，而是永恒的、每一個當下的覺知?！?/SPAN>

有關(guān)努力，他說：“透過各種努力，人最終變成的其實是自己早已具備的狀態(tài)。所有的努力只是為了去除我們被現(xiàn)世的苦難所限的錯誤印象?！?/SPAN>

“現(xiàn)在要你們不努力是不可能的。但是你們深入之后就會發(fā)現(xiàn)，要自己努力是不可能的?！?/SPAN>

我最近完成了第二次體內(nèi)“大掃除”與“肝臟排毒”。能夠?qū)⒛切┎卦诮Y(jié)腸與膽囊中的壞東西清除干凈，實在非常有趣！這是凱利療法的一部分，有許多朋友表示他們對這兩種排毒方法感興趣，我在這里一并介紹相關(guān)的資訊。我的體內(nèi)大掃除是一個很長的過程，幾個月下來，我的腸壁仍有不少的線狀黏著物。第一次的肝臟排毒沒有成功，我想是因為沒有喝蘋果汁。第二次我把胰島素的量提高了，可以大量地吃蘋果，結(jié)果排出了三十顆大的膽結(jié)石以及三十顆以上較小的結(jié)石，顏色確實是我所聽過的綠色。許多人都認為這種體內(nèi)大排毒每個人至少一年要做一次，借以維持結(jié)腸的健康。我開玩笑地對肯說：“我的生命已經(jīng)淪落到檢查自己的糞便了?！?/SPAN>

現(xiàn)在我的每一件事幾乎都由肯負責照顧。他片刻不離地守在我的身邊，我稱他為“我的冠軍”，這可能令他有點不好意思。他為我做飯，看護我，照顧我的飲食，帶我去看醫(yī)生，注射胰島素時他幫助我，我累得不想動時他還幫我洗澡。他每天清晨五點就得起床，這樣才有時間打坐。最近他打坐時開始出現(xiàn)一些奇妙的現(xiàn)象。他告訴我他已經(jīng)學會如何服務，他的行動確實證明了這一點！我告訴他，我很抱歉自己的癌癥毀了他的事業(yè)，他睜著棕色的大眼睛對我說：“我是全世界最幸運的男人。”多么甜的的人??！

我的身體其他部位的情況又如何？

                             于10月20日