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你還在用血型去了解預(yù)測性格和運氣？這早就OUT了！現(xiàn)在流行用血型了解健康問題！ 疾病不但與遺傳基因、生活習(xí)慣、輻射、飲食有關(guān)，還和血型有著千絲萬縷的關(guān)系。血型是人體最穩(wěn)定的遺傳性狀之一，由于人體免疫系統(tǒng)也受遺傳因素的影響，因此人是否患病，患什么疾病與遺傳因素有著密切關(guān)聯(lián)。臨床研究證實，不同血型的人，各種疾病的發(fā)生率也不同。 A型血健康預(yù)測 健康優(yōu)勢 大多數(shù)A型血的人，身體較靈巧，忍耐力較強，不會經(jīng)常受疾病的困擾。A型血的人自我控制力強，人在高壓狀態(tài)下，腎上腺素含量會迅速增加，這樣一來，就不會因為高壓而讓身體產(chǎn)生不健康狀況了，亞健康的概率也會降低。 健康隱患 腦梗塞：血液粘稠度在各種血型中，最容易升高。 偏頭痛：A型血的發(fā)生率明顯高于其他血型。 消化系統(tǒng)疾?。合δ懿粡姡杆岷康?，缺少消化酶。 凍瘡：末梢血管調(diào)節(jié)功能較差，對冷刺激比較敏感。 A型血的健康加分策劃 ●免疫力UP 應(yīng)對癥狀：腦梗塞 偏頭痛 每天潔面后，手捧冷水，用鼻子輕輕吸氣，但要注意不要被嗆到，連續(xù)堅持一個月，能增強抵抗風(fēng)寒的能力，免疫力也會提高。此外，在8小時工作時間內(nèi)，經(jīng)?！巴低怠钡厝懽謽峭膺\動一下，同樣有助于免疫力的提高，有助于血液黏稠度、血小板黏附率漸漸恢復(fù)正常狀態(tài)?！ ?/p> ●保暖 應(yīng)對癥狀：凍瘡 對于A型血的人來說，最佳保暖方式是在勞累一天后，用含有藏紅花成分的足浴液泡泡腳，讓寒氣隨著汗液排除體外，這樣，在低溫的季節(jié)才不易受到凍瘡的困擾。 ●素食控 應(yīng)對癥狀：消化系統(tǒng) A型血的人對于動物性蛋白質(zhì)的消化能力不夠強，膽固醇含量容易偏高，但對于植物性食物，卻能很好地適應(yīng)。蔬菜和水果是A型血的人最主要的食物，應(yīng)避免食用過多的肉食。為保證蛋白質(zhì)的攝入，可以常吃豆類、堅果或瓜子等食品?？梢远嗍秤靡恍┧崮?，但不要喝太多鮮牛奶，它會讓體內(nèi)產(chǎn)生過量的黏液。A型血的人血液比較濃，平時要注意多喝水。 B型血健康預(yù)測 健康優(yōu)勢 B型血的人具有功能強大的消化系統(tǒng)以及高效的新陳代謝作用，各種有益的營養(yǎng)物質(zhì)差不多都能吸收，而且無論是食用動物類食物還是植物類食物，新陳代謝都比較快。 健康隱患 慢性疲勞綜合征：長期處于壓力狀態(tài)下，他們的健康最容易亮紅燈。 流行性感冒：B型血的人對流行性感冒的防衛(wèi)能力較差。 腹瀉、痢疾：消化道容易細菌感染。 肥胖：新陳代謝受到食物中凝集蛋白質(zhì)的影響。 B型血的健康加分策劃 ●中草藥調(diào)理 應(yīng)對癥狀：慢性疲勞綜合征 中草藥對B型血的人尤為重要，其中以甘草為最佳——能增強自身免疫系統(tǒng)的功能，還有抗病毒的作用。另外，生姜也是不錯的選擇，每日清晨，喝杯生姜水，可以降低患感冒的幾率。還可以選擇薄荷，將其和杭白菊泡茶飲用，對消化系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用。 ●動起來 應(yīng)對癥狀：感冒、新陳代謝 B型血的人最適合做中等強度的運動，在運動中既能消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。如，打太極拳和高爾夫球都是不錯的選擇。但需要注意的是，運動中要掌握強度和節(jié)奏的控制，而且要形成運動規(guī)律——比如每星期3次，每次45分鐘～60分鐘。 ●餐桌誘惑 應(yīng)對癥狀：病毒感染 B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質(zhì)，比如，羊肉、兔肉對B型血人是非常有好處的，可以增強免疫系統(tǒng)功能。B型血人的飲食幾乎包含了各類食物，他們可以從飲食中獲得充足的營養(yǎng)物質(zhì)，特別適合食用奶制品；還可以多吃豆制品，把它作為蛋白質(zhì)的一個主要來源；多吃海產(chǎn)品，特別是富含魚油的深海魚類，但要避免多吃有殼的海鮮；多吃蘑菇可增強抗病毒能力，防止細菌感染；適當補充松子、榛子、龍眼，都可能增強免疫系統(tǒng)功能。 O型血健康預(yù)測 健康優(yōu)勢 O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒侵襲。他們大多數(shù)具有較佳體質(zhì)，對神經(jīng)系統(tǒng)高度集中的能力較強。調(diào)查結(jié)果顯示，雖然O型血的人平常較易生病，但其平均壽命明顯較長。 健康隱患 甲狀腺功能不穩(wěn)定：O型血的人血液比較稀，不利于血液凝固。 糖尿?。阂葝u素含量較之其他血型來講偏低。 胃酸：體內(nèi)的胃酸較高。 亞健康：腎上腺素含量較高，在高壓狀態(tài)下健康易受威脅。 O型血的健康加分策劃 ●美食高吸收 應(yīng)對癥狀：甲狀腺功能不穩(wěn)定 、糖尿病 O型血吸收能力較強，特別是高蛋白食物，肉類食品的養(yǎng)分能在他們體內(nèi)得到很好的吸收，但要注意的是一定要以瘦肉為主，以防止發(fā)胖。另外，酸性食物和含糖量過高的食物也不是O型血的親密伙伴。冰淇淋、酸奶、全脂奶等都會增加O型血人患糖尿病的幾率。增加海帶等海產(chǎn)品的攝入量，可以改善甲狀腺功能的不穩(wěn)定。 ●水也是藥 應(yīng)對癥狀：胃酸 胃酸含量高可謂是喜憂參半。首先，胃酸含量高證明了強大的消化功能；但另一方面，胃酸卻對健康有著不小的影響。對于胃酸過多的O型血的人來說，應(yīng)拒絕碳酸飲料，酸性果汁和弱堿性水才是調(diào)節(jié)身體的健康飲品。 ●睡眠 應(yīng)對癥狀：亞健康 O型血的人都屬于養(yǎng)精蓄銳型，所以睡眠對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率，堅持在晚上11點前進入睡眠，可以讓你一天都保持充沛的體力。 AB型血的健康加分策劃 健康優(yōu)勢 AB型血的人適應(yīng)能力強，受環(huán)境變化的影響小，能避免健康情況發(fā)生變化。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，雙重特性，在某種程度上講，擁有A型和B型血的雙重優(yōu)點。 健康隱患 消化系統(tǒng)敏感：胃酸含量偏低，胃中消化酶相對較少。 呼吸系統(tǒng)疾病：由于呼吸道與外界相通，相比之下，外界環(huán)境中的細菌更容易侵入他們的呼吸道和肺部。 心臟?。貉罕容^濃，有利于血液凝固，但對預(yù)防冠心病和腦血栓不利。 肥胖：如果食用過多的肉食，則有可能引起脂肪堆積。 AB型血的健康加分策劃 ●瘦身 應(yīng)對癥狀：消化不良、肥胖 降低體內(nèi)的膽固醇和減重是很多AB型血的人所要面臨的問題，呼啦圈這種簡單的運動讓你可以在看電視的時候就輕松完成，最重要的是它能鍛煉到全身各個部位，幫助脂肪燃燒，促進血液循環(huán)，使新陳代謝能力在不經(jīng)意間大大增強。同時，還有助于緩解消化系統(tǒng)疾病。 ●煙酒要缺席 應(yīng)對癥狀：呼吸系統(tǒng)疾病 在平日生活中，煙酒對于呼吸道的刺激，在AB型血中危害最大，所以要嚴格控制。而且，凡是生痰動火之物都不要食用，辣椒、生姜、洋蔥、韭菜等等。另外，所有血型中，AB型血患有過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性的食物都最好都謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等等。 ●“油”其好 應(yīng)對癥狀：心臟病 AB型血的人在飲食中，選擇橄欖油無疑是最符合體質(zhì)的，雖然橄欖油的成本高于其他種類的食用油，但是它可降低膽固醇，有效排除毒素，大大降低心臟病的患病幾率，這對 AB型血人來說，是健康最大的保證。 |
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