虛胖水腫的體質(zhì)，主要是因?yàn)樯眢w痰濕重，無法排出體外，因此導(dǎo)致痰濕滯體，從而出現(xiàn)身體發(fā)胖的跡象，這就是常說的水腫型肥胖。這類型肥胖的人，采用節(jié)食減肥法是沒有效果，體濕不除，喝水都會(huì)胖。

這類人減肥找不對(duì)方法很難減，吃的少也會(huì)發(fā)胖，而且通過大量運(yùn)動(dòng)之后好不容易瘦下來，隔不久就會(huì)反彈。歸根結(jié)底都是因?yàn)樯眢w痰濕太重，導(dǎo)致肥胖反復(fù)，難減。減肥，只要找對(duì)方法就很簡(jiǎn)單，從祛痰濕消水腫入手，能讓減肥變得更加輕松。

推薦中醫(yī)祛濕消水腫偏方——荷錢茶

荷錢茶祛濕消水腫一方出自《證治要訣》，老中醫(yī)常將此方用作祛痰濕和水腫的秘方，主要材料有：荷錢、山楂、決明子、桑葉和羅漢果5種，荷錢可消水腫降脂，決明子能通便降脂，羅漢果具有潤腸通便的功效，而山楂消食降脂，桑葉也有減脂降血糖的作用。常飲用此茶，不僅能除掉身體濕氣，還能消水腫助減肥。

荷錢茶：取荷錢5g、山楂1g、決明子1g、桑葉1g、羅漢果1g，將所有材料放入砂鍋中，加清水熬煮，煮沸后繼續(xù)熬煮5分鐘，再改用文火慢煮40分鐘即可。為了方便飲用可將材料用紗袋裝起來再煮，或者直接購買袋泡茶沖泡，方便衛(wèi)生。

特別說下荷錢的消脂作用，荷錢有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它的減肥效果。荷錢減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。