紅棗雪蓮子銀耳羹

輕風(fēng)無意 2016-09-14

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自從網(wǎng)上敗了雪蓮子后，就非常喜歡它了紅棗雪蓮子銀耳羹——滋補(bǔ)養(yǎng)生羹 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客

，泡發(fā)后的雪蓮子粒粒飽滿晶瑩剔透，很漂亮。紅棗雪蓮子銀耳羹——滋補(bǔ)養(yǎng)生羹 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客

煮熟后糯糯的口感，再配上還有美容功效，好喜歡，紅棗雪蓮子銀耳羹——滋補(bǔ)養(yǎng)生羹 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客

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今天就上傳一道美容養(yǎng)顏，又滋補(bǔ)養(yǎng)生的紅棗雪蓮子銀耳糖水吧。天氣冷的日子里，更應(yīng)該注重養(yǎng)生哦。紅棗雪蓮子銀耳羹——滋補(bǔ)養(yǎng)生羹 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客

食材

主料
雪蓮子
10g
紅棗
12多個(gè)
銀耳
1朵
輔料
冰糖
適量
清水
適量

做法：
1、提前將雪蓮子泡發(fā)好并瀝干水，銀耳提前泡發(fā)好，紅棗洗干凈。
2、把全部主料放入鍋中，加入清水。
3、燉制一小時(shí)左右，至湯水粘稠。
4、放冰糖煮到融化即可。

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來自：輕風(fēng)無意 > 《水果湯》

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