先上菜,很誘人吧,嘿嘿嘿。主料草魚(yú)1條 蓮藕1節(jié)、萵筍1根、洋蔥1/2個(gè)、豆豉50克、花椒40粒、八角3個(gè)、孜然25克、青蒜2棵、姜1塊、蒜8瓣、香菜2棵、料酒3湯匙、鹽1茶匙、蒸魚(yú)豉油2湯匙、醬油2茶匙、糖1湯匙 草魚(yú)處理干凈, 將適量青蒜, 姜片塞入魚(yú)肚中,魚(yú)表面放幾片姜片,淋上料酒,涂抹上10克孜然和1/2茶匙鹽,腌制20分鐘以上。 烤盤(pán)內(nèi)鋪一層錫紙,在錫紙上刷一層油。 將腌好的魚(yú)放入烤盤(pán),魚(yú)的兩面都刷上一層油。烤箱預(yù)熱至220℃,放入魚(yú)烤20分鐘。 烤魚(yú)的過(guò)程中來(lái)準(zhǔn)備其他材料。炒鍋中加入適量油,燒熱后放入蒜煎成金黃色,再放入姜片和青蒜,倒入豆豉,小火炒香后放入花椒、八角和剩余的孜然,繼續(xù)炒香后倒入約500毫升水,調(diào)入1/2茶匙鹽、蒸魚(yú)豉油、醬油和糖,大火煮5分鐘后,下入切好的藕條和萵筍條,繼續(xù)煮5分鐘。 魚(yú)烤好后取出。 澆上熬好的湯汁及配菜,入烤箱烤5分鐘。 出爐后撒上香菜就可以吃啦。 制作心得1. 用烤箱烤好的魚(yú),不會(huì)出現(xiàn)脆脆的表皮。因?yàn)樵陲埖瓿缘降目爵~(yú),多是用油炸過(guò),所以表面會(huì)出現(xiàn)那層脆皮。2. 魚(yú)最好不要太大,一斤左右比較好,提前腌制入味。3. 錫紙上要多刷點(diǎn)油,否則容易粘住魚(yú)皮。 |
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