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[女神教你打羽球] 關(guān)于吊球的一些小秘密,偷偷告訴你

 邊城0 2016-09-10


在很多球友的羽毛球技能包中,吊球一如既往是一個老大難的問題,今天小雨就和大家講講吊球,希望對大家有所啟發(fā)。


一、聽說吊球很難?

@虬智:吊球的擊球點(diǎn)在哪?何做到高吊殺動作一致性?

@張望:為何吊對角線下網(wǎng)比較多,而且弧度比較高?

@安定:小雨,后場吊球是近吊好還是快吊好?兩種吊球各在哪種情況運(yùn)用?

@玉米:雨神求救!滑板吊球如何做到快速、低弧度而不下網(wǎng)、不出界?

@Xi丶jy:吊球的時候總是不敢發(fā)力,致使球速比較慢,甚至不過網(wǎng),這是為什么?




接下來小雨來解答,答案都在這里啦



二、吊球那么多 究竟哪種好

按球的飛行弧度和擊球動作的不同,吊球分為滑板吊、攔截吊和輕吊。


滑板吊擊球前動作和打高球、殺球相似,卻又有天壤之別;滑板吊球帶有“包切”動作,落點(diǎn)一般離網(wǎng)較遠(yuǎn)、速度快。適合在單打比賽中快速調(diào)動對手使用,利用滑板吊球速度快的特性來提高比賽節(jié)奏,為自己爭取主動機(jī)會。


攔截吊是把對方擊來的平高球攔截回去,擊球時用拍面正對來球,輕輕攔切或點(diǎn)擊,使球以較平的弧度、較慢的速度越網(wǎng)垂直下墜。適合對手在后場回球時不到位,己方可在中場攔截,利用攔截吊的貼網(wǎng),來給對方增加回球難度,為己方創(chuàng)造優(yōu)勢。


輕吊擊球前動作和打高球相似,擊球時拍面正對來球,在觸球的剎那,突然減速或輕切來球,使球剛一過網(wǎng)即下墜。適合做假動作,在比賽中利用突然的變化打破對手整體節(jié)奏,為己方獲得主動權(quán)。



(1:滑板吊球     2:輕吊       3:攔截吊)


三、滑板吊球分解來看很簡單

1、判斷啟動

(注:小雨是左撇子,就以左手為例嘍!右手的朋友看括號內(nèi)的方向就ok啦



持拍手臂以45度夾角屈肘舉于體側(cè),右(左)手自然上舉保持平衡,側(cè)身對網(wǎng),重心在左(右)腳上,呈擊球前的準(zhǔn)備姿勢。

 

2、移動引拍



當(dāng)球下落到一定的高度,持拍手肘部上抬,手臂外旋,充分后仰,以肩為軸做回環(huán)引拍動作,手腕充分伸展,形成擊球前較長的力臂,右(左)手隨轉(zhuǎn)體動作伸向右(左)側(cè),協(xié)調(diào)左(右)手發(fā)力,準(zhǔn)備擊球。

 

3、完成擊球



同樣的揮拍,不同的擊球點(diǎn)




(正手直線)擊球點(diǎn)在左(右)肩前上方,擊球靠手腕、手指的控制力量。擊球時,手腕由伸腕到屈收帶動手指捻動發(fā)力,并以手指轉(zhuǎn)動使球拍形成一定的內(nèi)旋,拍面的包切動作要小一些,用斜拍面擊球托后部左(右)側(cè)偏中的位置,并向前下方切壓擊球。擊球瞬間,球拍拍框與網(wǎng)面水平面夾角應(yīng)成90°,握拍要松,以使拍柄向虎口滑動前,使球向直線網(wǎng)前飛行。


(正手對角線)擊球點(diǎn)在左(右)肩前上方,擊球靠手腕、手指的控制力量。擊球時,手腕由伸腕到屈收帶動手指捻動發(fā)力,并以手指轉(zhuǎn)動使球拍形成一定的內(nèi)旋,用斜拍面“包切”球托后部的左(左)側(cè)位置,擊球瞬間,球拍拍框與網(wǎng)面水平面夾角應(yīng)成130°,握拍要松,以使拍柄向虎口滑動,身體隨之像對角線方向轉(zhuǎn)動,前使球向?qū)蔷W(wǎng)前飛行。


 


(頭頂直線)擊球點(diǎn)在右(左)肩前上方,擊球靠手腕、手指的控制力量。擊球時,手腕由伸腕到屈收帶動手指捻動發(fā)力,并以手指轉(zhuǎn)動使球拍形成一定的外旋,拍面的包切動作要小一些,用斜拍面擊球托后部右(左)側(cè)偏中的位置,并向前下方切壓擊球。擊球瞬間,球拍拍框與網(wǎng)面水平面夾角應(yīng)成90°,握拍要松,以使拍柄向虎口滑動前,使球向直線網(wǎng)前飛行。


 (頭頂對角線)球點(diǎn)在右(左)肩前上方,擊球靠手腕、手指的控力量。擊球時,手腕由伸腕到屈收帶動手指捻動發(fā)力,并以手指轉(zhuǎn)動使球拍形成一定的外旋,用斜拍面“包切”球托后部的右(左)側(cè)位置,擊球瞬間,球拍拍框與網(wǎng)面水平面夾角應(yīng)成130°,握拍要松,以使拍柄向虎口滑動,身體隨之像對角線方向轉(zhuǎn)動,前使球向?qū)蔷W(wǎng)前飛行。

 

4、回收動作


 擊球后持拍手隨擊球動作完成后的慣性向右(左)前下方揮動,右(左)手協(xié)調(diào)保持身體平衡,持拍手由右(左)前下方迅速收回至提前,準(zhǔn)備下一次來球。


四、整體吊球看起來是不是也很容易了呢(附加秘密小技巧)


1、直線吊球


(秘密1:在擊球瞬間,手臂要伸直感覺將球向前送過網(wǎng);如果手臂彎曲向下帶,球的飛行路線勢必會下網(wǎng)。)


2、對角線吊球



(秘密2:由于“包切”的動作存在,所以球路自然而然會隨拍面方向飛行;在“切”的過程中已經(jīng)將球謝力,所以在打滑板吊球的時候不許特意減輕力量,特意的減輕力量反而會造成減慢球速的反作用。)


3、直線、對角線的差距



(秘密3:在打?qū)蔷€的時候,由于角度比較大可依靠身體的轉(zhuǎn)動來帶動拍面的變化)




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