穿單鞋不跟腳怎么辦？

先來分析下問題是出在了哪里。

有些是鞋的問題有些則是腳的問題，有些人腳不小鞋不大也依然掛不住，所以不要一概而論張口就怪鞋子，鞋子可就白白做了冤大頭。

『鞋的問題』又分兩種：一種是鞋大腳小。一種是鞋太硬。

『腳的問題』我們中有一部分人是沒有后腳跟的（聽起來像鬼話吧哈哈），也就是側(cè)面看過去腳踝和腳后跟基本呈直線，曲線缺失導(dǎo)致腳后跟勾不住單鞋

怎么辦？根據(jù)問題對癥下藥——

-- 鞋的問題之一：腳小鞋大 --

嬌小姑娘“腳小鞋大”頭疼不是三兩天了，沉住氣尋找小碼鞋店是其一，但34穿35也不是什么大問題。

TIPS 1 腳尖塞絲襪

尤其是小尖頭，腳尖空間太大，腳自然會往前鉆，跟就容易掉了。

可以準(zhǔn)備點一兩塊錢一雙的短絲襪，正常一邊放一只有時一雙，柔軟腳感好又對鞋子沒有任何傷害，也可用棉花、棉柔巾（試過，贊）代替。如果覺得腳趾不舒服可能是你塞太滿，調(diào)整到舒適的程度就好了。

TIPS 2 前掌墊

如果鞋子大了半碼，或有時候是因為腳瘦腳背低，遇到長度OK但腳背空間太多的鞋子，墊前掌墊還是蠻立竿見影的。（但如果墊了還是掉可能就是別的原因了請另尋它法）

TIPS 3 后跟貼

我自己買過硅膠的和皮的兩種，明顯硅膠的凸起的那種好用多了，皮的平的那種并沒有什么用有時候還相反起到磨腳的作用。建議嘗試硅膠的凸起的，能增大摩擦力。

TIPS 4 專屬技能

另外還有個不知道怎么描述的個人穿鞋小心得（但這對高跟鞋大概沒什么效），就是穿鞋時腳會盡量/習(xí)慣性往后。和大多數(shù)人“腳一直往前鉆要有個大魚嘴腳趾都能從前面掉出去了”恰好相反。我也試過放棄那股腳往后的力量嘗試感受下你們的感受，果然容易掉跟多了。

語言窮乏不知怎樣表達(dá)，你們自己親自實踐感受下，但這本事可能需要勤學(xué)苦練再加良好的領(lǐng)悟能力才能Get到不過這是什么特異功能嗎hahh。

-- 鞋的問題之二：鞋太硬 --

我們在走路時，是腳掌先著地，腳跟跟著下來，腳掌會有一個彎曲變化的過程。如果鞋子是跟腳的，鞋會隨著腳有類似節(jié)奏的變化。但如果鞋底較硬，腳跟往上抬時鞋底卻依然平行于地面，腳和鞋自然就分開了，也就產(chǎn)生了所謂的不跟腳。

和穿厚底松糕鞋有點理同，厚底的鞋子即使不是淺口的也很容易“不跟腳”，因為底厚啊，材質(zhì)再輕整個鞋底也呈硬朗型，前腳掌不受力不靈活，抬腳的同時鞋腳也就分離了。所以穿厚底鞋走路基本是靠腳腕和小腿用力帶動雙腳的“平行式移動”。

那么建議是：

TIPS 5 買軟皮軟底

買鞋子時尤其是抱怨穿平底不跟腳的姑娘，盡量買軟皮軟底的，像小羊皮呀，麂皮呀，好質(zhì)感的小牛皮。什么亮皮漆皮一摸上去就硬得割手的PU，簡直就是用來懲罰腳的。

-- 腳的問題之：沒有后腳跟 --

▼ 先對照圖搞清楚自己是不是就沒有后腳跟：

腳后跟不飽滿沒有凸起的部分或腳跟特別窄當(dāng)然就勾不住鞋了。不過這個跟身高一樣是天生的，沒辦法重新投胎生長，就只能靠人為制造或曲線救國了。（順便求“原來我穿鞋掉跟居然是因為沒有后腳跟”的姑娘得知真相后的心理陰影面積233333）

TIPS 6 海綿雙面膠

這是從天涯上學(xué)來的。

買粘性很大的海綿雙面膠，記得一定要是海綿的，因為有厚度。如圖：

將海綿雙面膠貼在鞋子腳后跟處內(nèi)側(cè)，然后把貼近腳的另外一面膠也撕下來，光腳穿，對，就是讓膠將鞋子和腳粘在一起……

“不掉鞋了，天都晴了”。

如果擔(dān)心腳上的膠不好處理，也可以事先在腳上貼一張創(chuàng)可貼。

TIPS 7 “人造后腳跟”

自己動手：

將紙巾折成和腳后跟面大小的方塊，用膏藥或者醫(yī)用膠帶貼在腳后跟處。就是給自己粘個后腳跟的意思，缺點是每次都要弄，且中途不便脫鞋。

和這個方法一個意思，有一種貼在腳上的硅膠后跟帖，“在法國一般藥店都有賣六歐左右一小盒”，很軟，呈膚色，淘寶上翻譯成凝膠水泡貼（具體品牌不詳）。

▼ 類似這種：

TIPS 8 后跟松緊帶

盡量選后跟有松緊的鞋子買，但缺點是款式少?；蛘叨嘣?，總有些鞋子是后跟偏窄的，記住適合自己腳型的品牌。

另外，還有姑娘建議過綁帶，束鞋帶之類。我沒試過不知道好不好用，不過想象一下光視覺上就讓我無法接受啊。