篇一：

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長(zhǎng)期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體健康的得要性，因此，推拿在當(dāng)今的社會(huì)中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運(yùn)用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運(yùn)動(dòng)人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機(jī)體病理和生理狀況，進(jìn)行防治疾病的一種療法。

推拿之所以被人們青睞，是因?yàn)橥颇冒茨Σ僮鞣奖悖恍枰芏嗟臅r(shí)間，并且經(jīng)濟(jì)安全，不需要大筆的醫(yī)藥費(fèi)，且不會(huì)產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對(duì)一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學(xué)科的一個(gè)原因之一吧。

直至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長(zhǎng)了，我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)書(shū)中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的研究發(fā)展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對(duì)性的突破，特別是對(duì)一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達(dá)到養(yǎng)生地。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運(yùn)行氣血的通絡(luò)，有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。在臨床上能說(shuō)明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及判斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點(diǎn)，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠(yuǎn)治的作用，當(dāng)指刺某些腧穴，對(duì)機(jī)體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對(duì)特殊性的作用。

腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定,找對(duì)壓痛點(diǎn)就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學(xué)上運(yùn)用人體體表解剖標(biāo)志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時(shí)中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。每一個(gè)穴位都會(huì)有一個(gè)主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽(yáng)肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽(yáng)經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。

推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動(dòng)作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實(shí)現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚(yú)際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。

推拿雖好，但也不能濫用，對(duì)于一些特殊情況是不能用推拿的或者說(shuō)是推拿是無(wú)效的，共有9種禁忌情情況。1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；2、各種出血癥，如便血、尿血等；3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；8、年老體弱，久病體虛或極度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后，過(guò)饑過(guò)飽以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；9、嚴(yán)重的心臟病或病情嚴(yán)重者禁用。

通過(guò)學(xué)習(xí)推拿這門課程，我學(xué)會(huì)了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運(yùn)用一些手法去緩解疲勞。生活，學(xué)習(xí)讓人忙碌，更應(yīng)該去保護(hù)自己的身體，保護(hù)自己就是保護(hù)好自己的革命本錢，運(yùn)用學(xué)會(huì)的知識(shí)，愛(ài)護(hù)身體吧！

篇二：

推拿心得 推拿是一種非藥物的自然療法、物理療法。它具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，提高機(jī)體免疫能力的作用。這學(xué)期推拿學(xué)是選修課，我學(xué)習(xí)了這門課程，雖然課時(shí)不多，但也使我對(duì)推拿知識(shí)也有一定的了解。在還沒(méi)有接觸推拿這門課程時(shí)，我以為推拿只是一些簡(jiǎn)單的手法，用來(lái)放松身體還可以，治病的話應(yīng)該沒(méi)什么效果，治病藥物最有效。但在學(xué)習(xí)這門課程中，完全使我的想法轉(zhuǎn)變了。高中時(shí)我就開(kāi)始便秘，吃了很多種潤(rùn)腸通便的藥都沒(méi)什么很大療效。從推拿書(shū)上看到使用推拿手法可以治療便秘，我就抱著試試的心態(tài)自己每天按照書(shū)上的方法在腹部按摩，原來(lái)真的有效，不過(guò)要每天堅(jiān)持。我覺(jué)得推拿真的很神奇，為了想讓自己多學(xué)點(diǎn)推拿的知識(shí)，我就報(bào)了推拿輔導(dǎo)班。在推拿過(guò)程中需要推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行。而且又沒(méi)有副作用，作用安全可靠，又容易學(xué)習(xí)。而且能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果。所以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的推拿手法對(duì)自己和家人都有好處。 (1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩”，說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。 (2)調(diào)和氣血 醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理 。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō):“按摩 法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。 (3)提高機(jī)體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消 除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。 2. 推拿保健的主要特點(diǎn)醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理。正由于這些優(yōu)點(diǎn)，按摩成為深受廣大群眾喜愛(ài)的養(yǎng)生健身措施。 3.注意事項(xiàng) (1)身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。 (2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。 (3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。 (4)循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。 (5)持之以恒。無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20 分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。。推拿:用手在己身上推、按、捏、揉等，以促入血液循環(huán)，增加皮膚抵抗力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)。也喊按摩。推拿發(fā)展簡(jiǎn)史推拿又有“按蹺”、“蹺引”、 “案杌”諸稱號(hào)。推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法。的確由來(lái)巳久，有學(xué)者贊之為“元老醫(yī)術(shù)”。推拿作為以己療己的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特訂的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效。推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來(lái)的。它不僅是實(shí)詞的變更，而且包含著千百年來(lái)，自事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)舊，不斷發(fā)展的結(jié)果。推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成局部。推拿是醫(yī)生用雙手在病己身體上施加不同的力質(zhì)、技巧和功力刺激某些特訂的部位來(lái)達(dá)到復(fù)原或改善己體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。它是“以己療己”的方法，屬于現(xiàn)在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便無(wú)副作用，治療效果良好，所以幾千年來(lái)在我國(guó)不斷的失掉發(fā)展，充實(shí)和提高。特別是近四十年來(lái)，由于西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)，開(kāi)辦中醫(yī)學(xué)院，對(duì)中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和 提高止到了巨大作用。近年來(lái)，一些科研機(jī)構(gòu)又對(duì)推拿機(jī)理開(kāi)初入行研究，取得了初步成績(jī)，那對(duì)推拿又是一個(gè)很大的促入?，F(xiàn)在，世界上很多國(guó)家都有己重視我國(guó)那一傳統(tǒng)療法，據(jù)了解有美國(guó)、英國(guó)、意大利、法國(guó)、德國(guó)、朝鮮、日本、菲律賓、舊加坡、泰國(guó)、馬來(lái)西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國(guó)家來(lái)我國(guó)學(xué)習(xí)。還有一些聘我國(guó)專家出國(guó)開(kāi)辦學(xué)習(xí)班。那說(shuō)明中國(guó)的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。推拿的來(lái)源和基本資料 1.最早的推拿學(xué)專著 《黃帝歧伯按摩》 2.推拿手法與藥酒合用最早出現(xiàn)在 《素問(wèn)·血?dú)庑纬善?3.隋唐時(shí)期 a.開(kāi)展了有組織的教學(xué)工作并出現(xiàn)按摩博士、師、工 b.出現(xiàn)膏摩 4.宋，金，元時(shí)期 a.重視手法分析與選擇利用。 b.利用器械入行按摩 5.明代 a.手法臨床家出現(xiàn) b.推拿一詞開(kāi)初出現(xiàn)在萬(wàn)全的《幼科發(fā)揮》 c.手法使用由成己向小兒發(fā)展。 d.小兒推拿形成與發(fā)展。 6.清代《醫(yī)宗金鑒》中正骨手法的終結(jié)與正骨手法的提出，以及“錯(cuò)骨縫”理論的提出與脊柱手法中醫(yī)的推拿按摩 推拿的作用及特點(diǎn) 1.推拿保健的作用 (1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩”，說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，自現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看， 按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)，促入血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的舊陳代謝水平有所提高。 (2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō):“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。那里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀嵊?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于己體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào) 節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的暖度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性加低，落低周圍血管阻力，加輕口臟負(fù)擔(dān)，故可防治口血管疾病。 (3)提高機(jī)體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀加輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌口橫紋有效。有己曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組入行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下落，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)者體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、 關(guān)節(jié)靈活，使己精神振奮，消除疲逸，對(duì)保證身體健康有重要作用。 2.推拿保健的主要特點(diǎn)推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枨筇厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行;且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。正由于那些長(zhǎng)處，按摩成為深受廣闊群眾喜愛(ài)的養(yǎng)生健身措施。對(duì)正常己來(lái)說(shuō)，能增強(qiáng)者體的自然抗病能力，取得保健效果;對(duì)病己來(lái)說(shuō)，既可使局部癥狀消退，又可加速?gòu)?fù)原患部的功能，自而收到良好的治療效果。 3.注意事項(xiàng) (1)身口放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，特別要平口靜氣，全身也不要緊張，要求做到身口都放松。 (2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。 (3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小止不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲逸，且易損傷皮膚。 (4)循序漸入。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力質(zhì)由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。 (5)持之以恒。無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信口、耐口和恒口。除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20 分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨止床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一訂的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背口短褲，操作時(shí)手法盡質(zhì)直接接觸皮#from 本文來(lái)自高考資源網(wǎng)http://www. end#膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲逸時(shí)，也不要作保健推拿。推拿按摩常識(shí) 按摩的來(lái)歷運(yùn)用手、指的技巧，在己體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動(dòng)作來(lái)治病，那種方法，喊作按摩療法。我國(guó)史記上記載秦代實(shí)醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見(jiàn)按摩在我國(guó)已有悠久的歷史了。我國(guó)最早的按摩專書(shū)，當(dāng)推《黃帝按摩經(jīng)》(十卷，見(jiàn)《漢書(shū)。藝文志》)，可借早已亡佚。但在現(xiàn)存的古典醫(yī)書(shū)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，許多地方，談到按摩。如《血?dú)庑沃酒贰靶螖?shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁。治之以按摩醪藥?！庇帧懂惙ǚ揭苏摗?“中央者，其地平以濕玄幻小說(shuō)，天地所以生萬(wàn)物也眾，其民食雜而不逸，故其病多痿厥熱熱。其洽宜導(dǎo)引按蹺?！笨梢?jiàn)古代很早就已掌握用按摩療法來(lái)治療肢體麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和熱熱等癥。 按摩的長(zhǎng)處 按摩的長(zhǎng)處很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可替代藥物。比如有些病己使用按摩 后，可使精神振奮，止到興奮 劑的作用，也可使患者安動(dòng)下來(lái)，止到鎮(zhèn)動(dòng)劑的作用。由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和舊陳代謝，對(duì)于一般慢性病或身體過(guò)度實(shí)弱的患者，是比較安全可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子，按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，止到預(yù)防保健作用。對(duì)于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對(duì)于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷熱、肺炎、肺結(jié)核等，按摩只能止配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽小說(shuō)道蛔蟲(chóng)引止的膽囊炎等，發(fā)病兇急，速轉(zhuǎn)醫(yī)院急診，決不可使用按摩而延誤病情。對(duì)于閉經(jīng)二月右右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能，也應(yīng)該急速送往醫(yī)院搶救，不要耽誤。檸檬在生活中的種種妙用(圖)

篇三：

有機(jī)會(huì)能接觸到蘇永泉老中醫(yī)的嬰幼兒太極按摩術(shù)真是十分幸運(yùn)，雖然不是親炙，但是從現(xiàn)在的臨床效果看，蘇老的按摩術(shù)確實(shí)很好用，尤其適合沒(méi)有什么中醫(yī)基礎(chǔ)普通家長(zhǎng)，專業(yè)人士琢磨半天就夠了，所謂大道至簡(jiǎn)嘛！很討厭那些故弄玄虛的家伙?，F(xiàn)在蘇老的嬰幼兒太極按摩專著也已經(jīng)出來(lái)了，感興趣的可以購(gòu)買。

一、背景與意義

嬰幼兒太極按摩術(shù)來(lái)源于山西民間一位叫任化天的老中醫(yī)，當(dāng)?shù)亓鱾饔小靶喝粢玻x不了任化天”之語(yǔ)，可見(jiàn)其影響之大。它主要調(diào)治小兒脾胃失調(diào)，能夠起到培扶元?dú)庾饔?。這種手法極為簡(jiǎn)單，每個(gè)媽媽都能學(xué)會(huì)，可以徹底提高小兒體質(zhì)，讓孩子少得病不得病，能為家庭和國(guó)家省下大量醫(yī)藥費(fèi)。

對(duì)5歲以下小兒有特效。主治消化系統(tǒng)疾病，輔助呼吸系統(tǒng)疾病。

二、命名

太極穴：即神闕、肚臍。太極按摩就是在太極穴施用的一種手法，能培扶元?dú)舛袣饣δ?，鼓舞中氣，增?qiáng)升降出入之氣機(jī)。加長(zhǎng)加深自然呼吸，使大氣壯旺，血脈暢榮，五臟六腑得以自然呼吸之按摩，充分發(fā)揮了人體的自然療能。

三、基本手法

這是一個(gè)在小兒肚臍以輕微的、隨著呼吸的頻率而按摩的手法，它直接調(diào)整氣血運(yùn)行，提高臟腑功能，最大限度地提高人體固有的自然療病能力。

手要熱，心要靜，一手按臍或按摩腎，萬(wàn)念悉捐，凝注于手。如雞溫卵，一刻不可閃失，如貓捕鼠，一心注意在手，隨著病兒呼吸，不即不離而行按摩之。

媽媽平膝而坐，將小兒托放其上或仰臥床上，醫(yī)生將手烤熱，一手的內(nèi)勞宮對(duì)準(zhǔn)小兒太極穴，施一個(gè)與小兒腹式呼吸腹壁起伏的頻率相等的外力【呼按吸提】。用力極其微弱，重在意，在合拍，使其產(chǎn)生共振的效應(yīng)，于20分鐘左右可見(jiàn)效。施術(shù)后打斷一切惡性刺激，使患兒進(jìn)入睡眠。

四、施術(shù)反應(yīng)

在過(guò)程中如果小兒出現(xiàn)深呼吸一次或者長(zhǎng)吁一口氣，就說(shuō)明手法成功了。

如果胃氣不降，胃里有宿食，食積會(huì)出現(xiàn)噯氣現(xiàn)象，甚則嘔吐。

如果胃功能不強(qiáng)或有腹脹，就會(huì)覺(jué)得手下有動(dòng)氣或排氣。

五、注意事項(xiàng)

5歲以上小兒，需配合中藥其他療法。

不要頻繁給小兒按摩，應(yīng)以調(diào)養(yǎng)為主。

重癥可加長(zhǎng)按摩時(shí)間。

篇四：

推拿練功是推拿學(xué)的一個(gè)重要組成部分，能增強(qiáng)推拿人員臨床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各種練功方法的動(dòng)作要領(lǐng)和姿勢(shì)。掌握和經(jīng)常練習(xí)這些方法，并注重意、氣的蓄練和轉(zhuǎn)換，使推拿人員有足夠的體力勝任醫(yī)療工作。

傳統(tǒng)的推拿練功主要是易筋經(jīng)和少林內(nèi)功。易筋經(jīng)首載于《衛(wèi)生要術(shù)》（清代潘爵著），其練功方法廣為氣功、武術(shù)、醫(yī)療所采用。以達(dá)到鍛煉身體、增力強(qiáng)筋、 卻病延年的目的。近代的一指禪推拿流派和滾法推拿流派。也都以易筋經(jīng)作為推拿練功的主要內(nèi)容，以增強(qiáng)其體魄，達(dá)到形神兼?zhèn)?、集功力于指端的境界。少林?nèi)功 是內(nèi)功推拿的基礎(chǔ)功法，原為武術(shù)強(qiáng)身基本功，至清末漸漸被內(nèi)功推拿流派所采納與利用。作為該流派的專業(yè)練功法及臨床配合手法治療的醫(yī)療功法。

①注意推拿練功與其他氣功的區(qū)別，中國(guó)氣功博大精深，浩瀚繁雜。沒(méi)有全面、系統(tǒng)的教學(xué)，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)很難掌握，容易出偏差。上個(gè)世紀(jì)八十年代，我校曾發(fā)生 個(gè)因?yàn)閷W(xué)生練氣功，而至學(xué)生出家做和尚的事件。所以，我們?cè)诮虒W(xué)中，首先要學(xué)生明白：學(xué)習(xí)推拿功法是為了強(qiáng)壯身體，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”，為將來(lái)做一 個(gè)合格的醫(yī)生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

要有積極“人世”的思想，不能有“無(wú)為”、消極厭世的情緒?！皯B(tài)度決定一切”。易筋經(jīng)韋馱獻(xiàn)杵第一勢(shì)云：“立身期正直，環(huán)拱 手當(dāng)胸；氣定神皆斂，心澄貌亦恭”。此勢(shì)是對(duì)練功時(shí)的姿勢(shì)、呼吸、意念的一個(gè)總綱。練功時(shí)身體的軀干一定要正直，呼吸要?jiǎng)颉㈤L(zhǎng)、深、細(xì)，但練功時(shí)最難控制 的是人的心思，要求心如止水，如清澈純凈的水，內(nèi)心清靜，毫無(wú)雜念。作為大學(xué)生，我們要求他們精神集中就可，循序漸進(jìn)，不可刻意強(qiáng)求，急躁冒進(jìn)就容易出偏 差。

②針對(duì)大學(xué)生武術(shù)基礎(chǔ)薄弱，體能較差的特點(diǎn)，我們注重“架子”（基本姿勢(shì)）的準(zhǔn)確性，如易筋經(jīng)的弓步、馬步，少林內(nèi)功的站襠、弓箭襠、馬 襠等。易筋經(jīng)和少林內(nèi)功是武術(shù)的基本功，看似枯燥，但卻相當(dāng)重要。只有地基牢固，才能砌高樓；只有弓步、馬步落地生根，時(shí)間較長(zhǎng)，功夫才能長(zhǎng)進(jìn)。楊氏太極 拳宗師傅辰運(yùn)云：功夫意味著有扎實(shí)的基本功。長(zhǎng)時(shí)間的刻苦的訓(xùn)練；百日筑基，一年一小成，三年一大成。所以，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的功法鍛煉。大部分學(xué)生普遍反映睡 眠好了，吃飯香了，感冒少了，身體素質(zhì)較以前好了；性格也較前堅(jiān)強(qiáng)了，能吃苦耐勞。

③教學(xué)方法以示范教學(xué)為主。結(jié)合多媒體教學(xué)。功法課都是以 手腳姿勢(shì)的協(xié)調(diào)動(dòng)作為主。強(qiáng)調(diào)一招一勢(shì)動(dòng)作到位，俗話說(shuō)，“行家一出手，便知有沒(méi)有”。只有老師親自示范，學(xué)生才能先看明白，然后接著模仿，老師再糾正其 錯(cuò)誤之處。這是推拿功法教學(xué)的主要教學(xué)法。如易筋經(jīng)的臥虎撲食勢(shì)，老師先俯身用手指做壓掌撐，先手掌，再五指，再三指，學(xué)生就知道老師的功力了。讓學(xué)生先 從手掌著地支撐練起，逐漸過(guò)渡到手指，切忌一開(kāi)始用手指做，否則容易受傷。至于練功的作用，練功的注意事項(xiàng)，易筋經(jīng)、少林內(nèi)功的歷史源流，功法特點(diǎn)可以用 多媒體進(jìn)行講解，信息量大，圖片豐富，學(xué)生容易理解。比如講易筋經(jīng)的韋馱獻(xiàn)杵勢(shì)，教材上的定義是“韋馱，佛教守護(hù)神之一，其像著古代武將服，執(zhí)金剛杵”。 這時(shí)，輔助一張?zhí)崆霸谒聫R里拍下的韋馱相片，學(xué)生就很容易明白韋馱將軍的英姿，金剛杵的模樣。讓學(xué)生反復(fù)看教學(xué)錄像帶，在課后模仿練習(xí)。

④嚴(yán) 格考勤，反復(fù)抽查。練功是一件既單調(diào)乏味又辛苦的事情，大學(xué)生們一開(kāi)始，抱著對(duì)易筋經(jīng)、少林內(nèi)功的好奇心情，加上江湖傳說(shuō)“易筋經(jīng)是武功的第一秘笈”。 “天下功夫出少林”等，他們前兩次課都有一股熱情。都希望成為武林高手。但隨著時(shí)間的推移，由于辛苦、勞累等，他們逐漸開(kāi)始逃課，為了保證教學(xué)質(zhì)量，堅(jiān)持 每次課點(diǎn)名，并記入平時(shí)成績(jī)，這種方法在保證出勤率方面行之有效。在課堂上，抽查學(xué)生的動(dòng)作，看看學(xué)生的掌握情況，并及時(shí)指出其不足之處。當(dāng)然“決定事物 的因素在內(nèi)因”，要讓學(xué)生從內(nèi)心里熱愛(ài)這門課，喜歡鍛煉身體，熱愛(ài)生活，珍惜生命，這才是最重要的。

⑤崇尚經(jīng)典，背誦經(jīng)文。易筋經(jīng)每一勢(shì)后面 都有一段原文，涉及該姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)等。如易筋經(jīng)第八勢(shì)三盤落地勢(shì)：“上腭堅(jiān)撐舌，張眸意注牙；足開(kāi)蹲似踞，手按猛如拿；兩掌翻齊起，千斤重有 加：瞪睛兼閉口，起立足無(wú)斜?！痹诰毩?xí)此勢(shì)時(shí)，背誦這條經(jīng)文，就能將三盤落地勢(shì)的要領(lǐng)掌握，將其氣韻練出來(lái)。兩眼睜開(kāi)，炯炯有神（張眸、瞪睛），這與傳統(tǒng) 氣功的兩眼似閉非閉有明顯的區(qū)別。舌抵上腭，意在交通督任二脈。咬牙、兩腳落地生根、兩手用力按拿或用力上托，強(qiáng)調(diào)一股內(nèi)在的霸力，使全身渾然一體。久練 此勢(shì)能明顯增加腰和四肢的力量。因而，不能將三盤落地理解為簡(jiǎn)單的馬步。

⑥教學(xué)相長(zhǎng)。因?yàn)橐虒W(xué)，督促我自己練習(xí)：因?yàn)橐虒W(xué)，也督促我背誦經(jīng)文，反復(fù)咀嚼，每一次備完課?！皽毓识隆笔刮覍?duì)推拿功法的理論又有新的認(rèn)識(shí)。每一次功法課下來(lái)，雖然辛苦，但樂(lè)在其中。推拿功法好比逆水行舟，不進(jìn)則退。

篇五：

中醫(yī)推拿源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是我們?nèi)A夏民族的瑰寶和寶貴的文化遺產(chǎn)、醫(yī)療遺產(chǎn)、古代華佗、扁鵲更是擅長(zhǎng)運(yùn)用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血療法給人治病，效果往往是 神奇的，受到百姓的稱贊和叫絕，自古以來(lái)，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血療法就在達(dá)官貴人、民間百姓心中深深扎根，為保健和治療的重要手段，世代維護(hù)者廣 大華夏兒女的健康。

近代，由于西醫(yī)的涌進(jìn)，誤導(dǎo)的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致中醫(yī)人才青黃不接，中醫(yī)推拿人才流失，中醫(yī)秘方、祖?zhèn)?、奇術(shù)等有些相繼失傳，這是很大的悲哀，但是這幾年，人們又 重新認(rèn)識(shí)到中醫(yī)的好處，繼而又回歸中醫(yī)的趨勢(shì)，國(guó)家有關(guān)部門也大力宣傳和推廣中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展，新的中醫(yī)熱潮重新點(diǎn)燃，這是反補(bǔ)歸真的體現(xiàn)，同時(shí)中醫(yī)推拿按 摩、理療康復(fù)、保健養(yǎng)生也蘊(yùn)藏著巨大的商機(jī)，成為老板、投資人們爭(zhēng)奪的的大蛋糕，但是有錢沒(méi)用，最主要的是中醫(yī)推拿按摩人才，擁有一流的推拿按摩人才，掌 握過(guò)硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企業(yè)、推拿按摩店、中醫(yī)理療館、養(yǎng)生保健堂、按摩院的法寶。

很多按摩院、推拿按摩企業(yè)、推拿按摩店、中醫(yī)理療館、養(yǎng)生保健堂，裝修豪華，但是卻是門面冷清，顧客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽視了人才，沒(méi)有 高手，按摩師都是些很皮毛的保健手法，根本達(dá)不到顧客要的境地，顧客回頭率很低，你想這樣生意會(huì)好嗎，就是自己開(kāi)店，更是如此，沒(méi)有好的手法，過(guò)硬的技 術(shù)，只能解決溫飽，賺點(diǎn)辛苦錢。

在青島有個(gè)推拿師，正骨一次三分鐘，收費(fèi)1500元；再濰坊有一名按摩師，找他按摩一次300元，還需要提前預(yù)約；在山西有一位老頭，只給你揉肚子，做腹 療，一次168元，半個(gè)小時(shí)，治療各種胃腸問(wèn)題，每天病好排隊(duì)等待，在北京王春亮老師的徒弟，不開(kāi)店只做上門按摩，車接車送，按摩一次200元，每月進(jìn)賬 2萬(wàn)多元，沒(méi)有任何成本；推拿按摩關(guān)鍵是技術(shù)，再就是經(jīng)營(yíng)。

常年傳授王春亮推拿按摩技術(shù)，詳情網(wǎng)上搜索王春亮推拿按摩，有很多介紹和聯(lián)系方式，有無(wú)基礎(chǔ)均可，學(xué)期15天至一個(gè)月，學(xué)會(huì)為止，住宿每天20元，生活費(fèi) 自理，自己買飯吃，很方便，一月500元就夠了，學(xué)費(fèi)6800元，再?zèng)]有其他費(fèi)用了，終生技術(shù)指導(dǎo)，指導(dǎo)開(kāi)店，傳授開(kāi)店經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)營(yíng)之道，讓每一位學(xué)員在推 拿按摩之路上，不走彎路，一步步走向成功，

安身立命，養(yǎng)家糊口，成就自己的一番小天地。

另外，做推拿按摩這一行，人品，職業(yè)道德、行業(yè)原則很重要，要有一顆善良的心，這是一個(gè)愛(ài)心事業(yè)，要懂得付出，心態(tài)平靜，認(rèn)認(rèn)真真的服務(wù)好每一個(gè)人，把最 好的手法，最好的技術(shù)給他，要心到、意到、氣到，病自除，才能調(diào)理好身體，邪不壓正，你的正氣足了，病人的病氣自然就趕走了，也就痊愈了，如果你心術(shù)不 正，你的身體全都是邪氣，你想病人的病痛能解決嗎，不但不解決，反而會(huì)加重或者根本沒(méi)效果，按摩師首先想到的不是賺顧客錢，而是把他的問(wèn)題解決掉，心術(shù)不 正的按摩師永遠(yuǎn)在最底層徘徊，手法得不到提高，心得沒(méi)有，感悟沒(méi)有，也就成不了按摩高師，做不了師傅。

由于推拿按摩比較與人接近，現(xiàn)代人們比較浮躁和浮華，也有些低俗沒(méi)有道德的人，尤其是女孩子做推拿，一定要在寬敞明亮的房間里做，或者有第三者在場(chǎng)，這樣 就避免了一些不好的事情發(fā)生或者尷尬。另外打鐵還需自身硬，尤其是女性推拿按摩學(xué)員，一定要恪守推拿按摩職業(yè)道德，不做出格的事情，不違背職業(yè)道德，嚴(yán)于 律己，光明正大，要不斷地學(xué)習(xí)和勇于攀登推拿按摩技術(shù)巔峰，勇于向疑難疾病挑戰(zhàn)，不斷地提高自己的專業(yè)技術(shù)水平。

春亮推拿，天下無(wú)痛，春亮技術(shù)，出手成金，王春亮推拿按摩技術(shù)不能讓你大富大貴，但能讓你處處受人尊敬愛(ài)戴，小日子不用愁，老婆孩子熱炕頭。

王春亮推拿按摩學(xué)員，工作五年以上方可教徒弟，從事一輩子就可以世代相傳下去，成為推拿按摩祖?zhèn)魇炙噭?chuàng)始人，世代受益得益。