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“發(fā)為血之余”——頭發(fā)由多余的血液生成；“腎之華在發(fā)”——腎臟的光彩表現(xiàn)在頭發(fā)。這兩句話的大致意思是，頭發(fā)是血液的一部分或者外在表現(xiàn)，同時也是腎臟的外在表現(xiàn)，所以才會有人說看一個人的頭發(fā)知道腎好不好。 脫發(fā)不分男女，比如一些女性，生完孩子之后脫發(fā)，這個就是典型的產后血虛引起的。還有一些男性朋友脫發(fā)，腎虛是一個比較大的原因。
艾灸取穴：中脘、關元、腎俞、足三里、三陰交。 也許有人要說了，怎么又是這幾個養(yǎng)生的穴位？是不是在敷衍？ 當然不是，怎么能在治病上敷衍了事呢。艾灸這幾個穴位能讓全身氣血順暢，陰陽平衡，自然可以防止脫發(fā)，或者是減少脫發(fā)的發(fā)生。 操作方法：手持艾條溫和灸，每穴15分鐘左右，具體看個人體質和癥狀。也可以使用艾灸器具，但是時間上要延長一些，一般是手持艾條懸灸的一倍時長。 除了艾灸，還可以嘗試下面的方法： 1、食補 比較適合家庭的食補方法，就是煮八寶粥，各種雜糧花生、紅豆、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、紅棗、枸杞什么的都可以，每天喝一碗，長期下去肯定有效果。一個朋友只是堅持天天喝黑芝麻糊而已，大概一個月后就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很少了。 2、調整情緒 毛發(fā)脫落與人的情緒有直接關系，用腦過度、急躁、煩心、憂郁等不穩(wěn)定的情緒，會加重毛發(fā)的脫落，所以一定要消除精神疲勞，同時保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅幫助入睡，同時也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。 3、生姜水洗發(fā) 某網(wǎng)友提供：我頭皮屑很多，頭發(fā)很容易油，但是又很干！ 是真的，又油又干。最近1，2年開始掉頭發(fā)，本來我頭發(fā)很多，很粗，現(xiàn)在頭發(fā)變的很細的~看了網(wǎng)上一個帖子后開始嘗試生姜水洗頭發(fā)。我先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗一遍，我沒用護發(fā)素，就把煮好姜水倒在洗頭的盆里，把腦袋放進去泡著，沾不到水的地方，用手來淋水，直到姜水變涼就可以了。 別用水沖。就等干就行了。沒任何味道的。到現(xiàn)在為止，共用了兩次。第一次用完，我就立刻看到效果了，頭皮屑徹底全沒！ 而且洗頭時頭發(fā)掉的沒有原來厲害了~~ 而且頭發(fā)比原來有光澤，原來很干~ |
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