來戒色的人，很多都急于看到恢復(fù)的效果

急，可以理解，但是，急，沒用，真的沒用，因為身體恢復(fù)自有它的規(guī)律，不是急來的

在這個世界上，急，從來沒辦過好事，急，只會壞事，君不見多少急性子為了爭那三兩秒去闖紅燈，結(jié)果急到了醫(yī)院，急到了太平間。

所以，凡事還是慢一點穩(wěn)一點好，心態(tài)嘛，平和一點淡定一點更好。

急的人，多也是剛剛開始戒的人，往往都還在三二十天的圈子里打轉(zhuǎn)，很少有過百天的，因為過了百天的，多會發(fā)現(xiàn)自身狀態(tài)的改善。其實大多數(shù)不算嚴(yán)重的，只要戒一兩個月就能體會到變化了。如果已經(jīng)覺察到了身體的良性轉(zhuǎn)變，你還為何要著急呢？

急于恢復(fù)的人總是把精力放在身體的變化上，就跟做股票炒短線的一樣，把全部的精力都放在分時圖上，不弄得心驚肉跳頭暈?zāi)X漲才怪。因為一點點的變化你就覺得天要塌下來似的，其實這點動靜放在周K月K上，什么都不是，天沒塌下來，自己倒把自己給嚇趴了。

制定的恢復(fù)時間是三年(論壇貼子欄間最后一條標(biāo)語是，走進(jìn)戒色，三年恢復(fù)健康，五年人生變樣，十年步入輝煌！ 有人注意到?jīng)]有？)，這個三年的標(biāo)準(zhǔn)是實實在在的禁欲三年，而不是連戒帶破的三年，所適用的人群是未婚者，手淫史十年以下，身體未出現(xiàn)嚴(yán)重疾患的這幫小青年們。

至于已婚者（因無法完全禁欲只能節(jié)欲），手淫史過長的和身體過于虛弱的戒友，就只有相應(yīng)的向后再延長一段時間了。你們要有心理準(zhǔn)備，做好五年計劃。

當(dāng)然了，這都是我們依據(jù)經(jīng)驗而定的，并不是一個準(zhǔn)確的恢復(fù)時間表。因為畢竟每個人的體質(zhì)與手淫史以及生活習(xí)慣等諸多方面皆不相同，而這些因素都會影響到你恢復(fù)的快慢，所以很難下定論，只能給大家一個模糊的大概的恢復(fù)期限。

不要問準(zhǔn)確的恢復(fù)時間，因為，只有“神”能才能給你一個確切的答復(fù)，而我們，都只是凡人。

既然知道了身體的恢復(fù)大約需要三到五年的時間，那么，你們就不用再那么著急的每隔十天半月地就問一次何時能恢復(fù)了。

把你在最初開始戒色時身體上的所有疾病都寫下來，然后每過半年再對照一下，看看它們都有什么變化。平時只管安心戒色鍛煉，踏實工作學(xué)習(xí)就行了。我相信，在每隔半年一回頭的對照比較之時，一定會有某些疾病被你斬于馬下，一筆劃去。

關(guān)于戒色后的恢復(fù)

戒色不是吃藥，戒色是靠人體的自我修復(fù)能力，所以，擁有良好的健康的生活方式，是你身體恢復(fù)的堅實保障。

戒色開始的第一年僅僅靠你自身的戒除，就足以讓你恢復(fù)不少，但是在這之后，就會進(jìn)入一個平臺期，這時的恢復(fù)速度就減慢下來了，必須要靠整體的配合。所以我有時會強調(diào)，戒色，早睡，站樁，讀書，行善一個都不能少。因為只有這些都組合到一起，才能讓你的身體，你的心理，你的生活發(fā)生真正的變化，達(dá)到最佳的恢復(fù)效果。

記著，在健康的恢復(fù)上，身心是一體的，陽光自信的心態(tài)，是身體強健的根基。一個身體不健康的人，往往心理也是同樣的不健康。想要健康，就要先改變自己的心理狀態(tài)。打破你內(nèi)心深處的小黑屋，讓陽光照起來，把心靈放飛到藍(lán)天下，放飛到高山之上，放飛到大海之中,以最真誠的的善心去感受這世間萬物的靈魂，你會發(fā)現(xiàn)，這個世界并不是你之前想的那樣黑暗。光明從來都遍布于天地之間，只是你從前總是把自己禁于屋中，包裹的嚴(yán)實實的，不肯往外看罷了。

各位，戒色這件事，真的是越早越好，因為人到了二十五六以后，體質(zhì)就逐漸開始衰退了。結(jié)了婚的，過了三十的，就恢復(fù)的更慢了。

那些已經(jīng)出了大學(xué)校門開始踏入社會的弟兄們，都該認(rèn)真起來了。不能總是這樣三天戒兩天破的，時不我待啊，你想想你都已經(jīng)快要成家立業(yè)了，要為人夫，為人父，要挑起家庭的重?fù)?dān)了，怎么能總是被這個小坎給絆倒呢？

一次又一次的摔倒在這個地方，你得到了什么？什么都沒得到，只是一次又一次的陷入空虛中

但是，損失的是什么，你的時間，你的精力，你的健康，你的自信……

千金散盡還復(fù)來，但是這些呢？還能復(fù)來嗎？

何時，你們的心才會真正的痛呢？