如果是在室內(nèi)，通風(fēng)的問題、采光、濕度、溫度怎么樣才好？甚至，你的裝飾當(dāng)中的色彩、氣味、氣溫、濕度、氣流、輻射等，都可能會(huì)影響你的身體健康。通風(fēng)不好，肯定對(duì)你的健康不利；如果人沒有陽光，就像植物沒有光合作用，會(huì)影響我們體內(nèi)一些維生素的轉(zhuǎn)化；如果環(huán)境濕度高，我們體內(nèi)也會(huì)感到很不舒服。溫度過低過高，有時(shí)候會(huì)引發(fā)一些心腦血管病的急性發(fā)作。

如果室內(nèi)溫度過低或過高，濕度過大或過小，都會(huì)使人感到不舒服。室溫過高，環(huán)境悶熱，?？梢鸶忻?、中暑等；室溫過低，會(huì)誘發(fā)氣管炎、心肌梗死及腦血管病。尤其對(duì)于老年人而言，室溫更為重要，室溫低可發(fā)生“老年低體溫癥”，嚴(yán)重的低體溫癥常有意識(shí)障礙、頸項(xiàng)強(qiáng)直、血壓下降、心動(dòng)過緩或心律不齊等癥狀。

如果室內(nèi)過于潮濕，空氣過于污濁，就常會(huì)使人因氣血郁滯而發(fā)病。久居濕地，?？梢鸶忻啊⒛I炎、風(fēng)濕病等。所以，我們要經(jīng)常通風(fēng)。居室內(nèi)的自然通風(fēng)可以保障房間內(nèi)的空氣新鮮潔凈，排出室內(nèi)濕熱穢濁之氣，還可加強(qiáng)蒸發(fā)散熱，改善休息環(huán)境。通風(fēng)差的住宅，則容易發(fā)生或傳播各種傳染病，特別是呼吸道的傳染病，如麻疹、白喉、猩紅熱、百日咳、肺結(jié)核病等。

色彩對(duì)于一個(gè)人的心情影響也較大，你本來從早到晚已經(jīng)活動(dòng)一天了，回來以后，你進(jìn)到一個(gè)紅色的房子里，會(huì)更加興奮，不能安靜下來。所以，繁忙的你最適合去的房子，是用淡綠色或者淡藍(lán)色調(diào)裝飾的。

還有少數(shù)人，在裝修過后出現(xiàn)了胸悶、氣短、頭暈。二十年前我在臨床上還見到一個(gè)患男子不育癥的年輕人，無論怎么治療，他的精子也不增加，后來懷疑他家的天然大理石地面可能存在一些放射性元素，這可能會(huì)對(duì)他的生育產(chǎn)生一定的影響。所以他把地面全部換掉，過了一年，妻子果然懷孕了。

室內(nèi)環(huán)境還要避免或減少微波爐、電磁爐、電吹風(fēng)、手機(jī)的使用頻率。要盡量少用，必須用時(shí)人也要盡量遠(yuǎn)離它們。手機(jī)使用最好用耳機(jī)或免提。聽手機(jī)電話還有“三要領(lǐng)”：一、電話接通三秒鐘后，再放耳朵上聽；二、盡量不在電梯、高鐵、汽車，以及充電時(shí)打電話；三、不把手機(jī)放在左上衣口袋或褲兜里和枕頭邊。手機(jī)的輻射是確定的，但在以上情況下，手機(jī)的輻射最嚴(yán)重，所以要盡量避免。

另外，現(xiàn)代城鎮(zhèn)的私家車越來越多，車內(nèi)的裝飾，包括機(jī)器零件有損害健康的物質(zhì)，如果你通氣不好，時(shí)間長了也會(huì)成為健康的危險(xiǎn)。我在十年前遇到一個(gè)剛?cè)肼氁荒甑呐ⅲ驗(yàn)閺墓ぷ鲉挝换丶倚枰齻€(gè)小時(shí)公共汽車，所以他爸爸就給寶貝女兒買了小汽車代步上下班，結(jié)果七個(gè)月后女孩得了嚴(yán)重的再生障礙性貧血，她入職時(shí)很健康，所以血液專家懷疑是汽車?yán)锏牧慵蚱ぷ紊l(fā)的甲醛、苯等化學(xué)有害物質(zhì)使得這個(gè)一天有三個(gè)小時(shí)在車?yán)锏暮⒆拥昧瞬　?/span>

另外，辦公室的環(huán)境很容易讓我們得空調(diào)病，現(xiàn)在有很多單位都是中央空調(diào)，環(huán)境密閉，溫度較低，從人體健康角度考慮，需要我們對(duì)此做一些完善的措施，比如定期清理過濾管道，以及讓空調(diào)房間定時(shí)通風(fēng)換氣等。