橋弓穴位位置圖

　　橋弓穴，位于人體脖子兩側(cè)的大筋上，左右移動(dòng)頭部的時(shí)候都能感覺(jué)到。橋弓穴具有降壓的作用，其實(shí)從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)呢，它這兒有個(gè)頸動(dòng)脈竇，通過(guò)頸動(dòng)脈竇的刺激可以反射引起血壓降低，然后雙手交替。左手推右側(cè)的橋弓穴。

橋弓穴的作用

推按橋弓穴可降壓

　　橋弓穴是指頸部翳風(fēng)（耳垂后下緣的凹陷）至缺盆（鎖骨上窩中央）的連線，即位于人體脖子兩側(cè)大筋上，左右移動(dòng)頭部時(shí)能感覺(jué)到。

　　橋弓穴所處的部位正是人體頸動(dòng)脈竇的部位。頸動(dòng)脈竇是一個(gè)重要的體表-內(nèi)臟反射點(diǎn)，起著調(diào)節(jié)血壓的作用。按摩這個(gè)穴位，可使心率減慢，血管擴(kuò)張，以至血壓下降。

　　病人取坐位，自己或家人用大拇指指腹或指尖或外側(cè)部，自上而下用推法推耳后翳風(fēng)穴、缺盆穴，即鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴，先推左側(cè)，后推右側(cè)，時(shí)間大約1～2分鐘；再分別揉、拿左右側(cè)，約4～6分鐘，每日1～2次，病人感到此處有酸脹和局部皮膚透熱即可。然而，“按摩橋弓穴”降壓法并不能“一刀切”治所有高血壓，橋弓穴和耳背的降壓溝都有降壓的功效。

肝陽(yáng)上亢型高血壓最合適

　　辨證施治高血壓中醫(yī)辨證分型，推摩橋弓穴治療高血壓療效才會(huì)更好。

高血壓中醫(yī)辨證分類

　　肝陽(yáng)上亢型：證見(jiàn)頭暈脹痛，面紅目赤，目脹耳鳴，急躁易怒，失眠多夢(mèng)，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈弦數(shù)有力。

　　肝腎陰虛型：證見(jiàn)頭暈?zāi)垦?，雙目干澀，五心煩熱，腰腿酸軟，口干欲飲，失眠或入睡易醒，尿黃，便干，舌紅苔少，脈弦細(xì)數(shù)。

　　陰陽(yáng)兩虛型：證見(jiàn)頭昏目花視糊，心悸氣短，間有面部烘熱，腰酸腿軟，四肢清冷，便溏納差，夜尿頻數(shù)，遺精，陽(yáng)痿，舌淡紅或淡白，質(zhì)胖，脈沉細(xì)或弦細(xì)。

　　痰濕中阻型：證見(jiàn)頭暈頭重，胸脘滿悶，惡心欲嘔，心悸時(shí)作，肢體麻木，胃納不振，尿黃，便溏不爽。舌淡紅，苔白膩，脈沉緩。

　　氣虛血瘀型：證見(jiàn)頭暈肢麻，倦怠乏力，活動(dòng)欠靈，胃納呆滯，動(dòng)則氣短，日輕夜重，甚至半身麻木，小便失禁，舌質(zhì)暗紅，邊有瘀點(diǎn)，脈弦澀。

　　臨床經(jīng)驗(yàn)證明，肝陽(yáng)上亢型高血壓給予按摩“橋弓”穴療效最好，即自上而下用推法推“橋弓”，先推左側(cè)，后推右側(cè)，每側(cè)1分鐘左右，每天1~2次，不要超過(guò)3次，手法可偏重一點(diǎn)。其手法有平肝潛陽(yáng)，降低血壓的作用。

　　高血壓其他型效果則較差，痰濕中阻型甚至不適應(yīng)。

　　臨床上對(duì)高血壓的治療，主張將多種治療方法搭配起來(lái)使用。因此，高血壓患者除了遵照醫(yī)囑服用降壓藥外，還可以配合使用飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法及按摩療法等進(jìn)行治療。高血壓患者在治療的過(guò)程中配合使用按摩橋弓穴的方法，可以起到很好的降壓效果。因?yàn)闃蚬ㄕ梦挥谌梭w頸動(dòng)脈竇的部位。頸動(dòng)脈竇起著調(diào)節(jié)人體血壓的作用。所以按摩這個(gè)穴位，可以使人的心率減慢、血管擴(kuò)張，以至血壓下降。

　　正確按摩橋弓穴的方法為：患者取坐位，自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外側(cè)，自上而下地用推法推按位于耳后翳風(fēng)到缺盆(鎖骨上窩處)成一條線的橋弓穴。先推左側(cè)的橋弓穴，再推右側(cè)的橋弓穴，兩側(cè)交替進(jìn)行，可推按1～2分鐘。然后分別對(duì)左右兩側(cè)的橋弓穴進(jìn)行揉、拿，操作時(shí)間為4～6分鐘。操作時(shí)，患者會(huì)感到此處有脹硬的感覺(jué)。需要注意的是，患者在按摩橋弓穴時(shí)只能一側(cè)一側(cè)地進(jìn)行，切不可兩側(cè)同時(shí)按摩，以免使血壓降得太快而發(fā)生意外。按摩的手法要求盡量柔和、均勻、有力、深透。手指要溫暖，不要留長(zhǎng)指甲。另外，按摩橋弓穴只能起到輔助治療的作用，不能用它完全代替降壓藥?；颊咴谶M(jìn)行這樣的治療時(shí)還要配合使用其他療法，如在飲食中要遵循低鹽、低脂肪的原則，多吃蔬菜和水果，戒煙和盡量不喝酒等。如果高血壓患者在治療的過(guò)程中出現(xiàn)了腦缺血的癥狀，應(yīng)立即停止按摩橋弓穴和停用降壓藥，并需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

注意

　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，按摩對(duì)高血壓患者的降壓效果的確不錯(cuò)，也有一定的降脂作用，但若用力過(guò)猛，按摩穴位不當(dāng)，易使血壓下降過(guò)度，導(dǎo)致腦缺血。

　　如何正確按摩“橋弓”穴呢？一是切忌兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，其次是按摩手法要盡量柔和、均勻。按摩橋弓穴只起輔助治療作用，如患者血壓很高，癥狀較明顯，就必須盡快到醫(yī)院就診。

按穴位同時(shí)不能中斷服藥

　　推摩“橋弓”穴時(shí)要注意，即只能單側(cè)交替進(jìn)行，不可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，雙側(cè)推摩會(huì)影響頭部供血，刺激過(guò)強(qiáng)，易引起頭暈甚至昏厥。

　　推摩手法要求盡量柔和、均勻、有力、深透。另外，推摩“橋弓”穴只起輔助治療作用，如患者在治療過(guò)程中出現(xiàn)腦缺血癥狀，應(yīng)立即停止，及時(shí)到醫(yī)院診治。頸部有不明原因的腫脹、疼痛或皮膚潰破、皮炎、化膿性感染等，不宜按揉。

　　推摩“橋弓”穴一定要先弄清適應(yīng)癥、慎用癥和禁忌癥，如千篇一律來(lái)“推摩”，很可能有人將被此“鍛煉”所誤、所害。

　　防治高血壓病，除了堅(jiān)持服藥外，平時(shí)還可配合按摩治療，據(jù)臨床觀察，推摩“橋弓”穴對(duì)高血壓患者降壓效果很不錯(cuò)，并且副作用小，并還可防治椎動(dòng)脈型頸椎病、偏頭痛、失眠等。然而，推摩“橋弓”穴也有操作失誤或不當(dāng)?shù)陌咐?，要?jǐn)慎對(duì)待。如頸動(dòng)脈重度狹窄者要禁用，還要排除頸內(nèi)動(dòng)脈疾患，如血管瘤、動(dòng)脈炎、動(dòng)脈斑塊等，以免盲目按摩推揉而發(fā)生不良后果。