一般人若到了35歲，步入中年期，就不能忽視血管的健康了。因為此時血管會慢慢老化，若不注意，可能就會堵了！

一般血管沒有堵到70%時，人體不會有意識。但大于70%時，人體有意識了，卻已到了堵塞晚期。血管堵了有什么危害呢？

血管的主要作用是運輸血液及排出體內垃圾。血管用的時間長了，管道內壁就會生銹、結垢，慢慢就會使管道受阻而不能供水。

甘油三酯與膽固醇會堵塞血管，這2種物質堆積在血管壁上，形成大小不一如小米粥樣的斑塊。這些斑塊會降低管壁彈力，阻礙血液流動 ，而人若血液不足，就易患各種心腦血管疾病。

血管有垃圾，被堵了，用什么方法可以清理血管垃圾呢？老中醫(yī)推薦一個活血化瘀秘方！

中醫(yī)講究食療，且巧妙的搭配好不同的食物，可以使各種食物的功效發(fā)揮的更好。并且一種疾病一般有多種成因，多種藥材結合，可多方位的調理。

火麻仁，長壽之鄉(xiāng)巴馬的一種“長壽麻”，當地醫(yī)者會把火麻搭配各種食材，用來調理各種疾病，其中最為著名的是桑葚火麻茶。

桑葚火麻茶可助消化、潤腸胃、防便秘、明目養(yǎng)肝、滋陰補虛、改善三高等。當地人沒事就會泡來喝，養(yǎng)生效果好。

桑葚火麻茶的做法：取火麻仁、決明子、黑木耳、桑葚、葛根、番石榴、槐米、黃精、萊菔子各一克，洗凈后煮茶喝就行。

火麻仁：能潤腸通便，還能排出體內多余的脂肪、膽固醇，還能補脾胃。

番石榴：可降血糖 ，有助于治療糖尿病，研究發(fā)現，患有糖尿病的人吃番石榴，有助于減輕病癥。

葛根：可治療瀉熱痢，陰虛消渴，項背強痛，表證發(fā)熱，脾虛泄瀉等癥。

萊菔子：有助于治療大便秘結，脘腹脹痛，積滯瀉痢，飲食停滯等。

黃精：潤肺，健脾，益腎，補氣養(yǎng)陰。

決明子：降脂明目，潤腸通便，治療高血壓、高血脂、便秘。

槐米：能加強血管壁彈性，使毛細血管的韌性加強。

黑木耳：可滋補、潤腸、潤肺、潤燥、活血止血、養(yǎng)血益胃。

桑葚：富含脂肪酸，可降低血脂、分解脂肪、防止血管硬化。

建議：這些都是較好的藥材， 老人高血壓、便秘都能喝，日常用于保健長壽也可以喝。一般沒有達到高血脂的標準，食療有較好的調理功效。但要是已被證實高血脂，就要遵循醫(yī)囑治療。

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