中醫(yī)常說“通則不痛，痛則不通”，講究的是經(jīng)絡(luò)疏通的重要性，所謂“經(jīng)絡(luò)一通百通”，那么如何看一個人的經(jīng)絡(luò)是否已經(jīng)通暢?

1、身上的肉捏著不感覺痛；

捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便很明顯地感覺出來。

2、有明顯的過血現(xiàn)象

那么，對于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象，但如果是你的下肢，你的腳，是否有過血現(xiàn)象呢？這就不太好做了。

很多人都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧得很厲害，無法達到你的肢體末端。

那如何檢測你的下肢是否過血呢？

可以讓別人幫忙壓住你的股動脈，然后大約一分鐘的時間,猛的松開手，看看你的血能否沖到腳指尖？最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前面后面一起過。

但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。

股動脈的位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應(yīng)該能感覺到有一個地方會有跳動的感覺，就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動脈。

如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話，說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。壓股動脈，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。

3、搓八髎腳會發(fā)熱

膀胱經(jīng)的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎，左右對稱，共八個。

如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎來判斷了。

所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動脈，沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱,最好的就是腳能熱。

搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈，這只是一種熱感，而不是過血的感覺。

4、躺下肚子有凹陷

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。

平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流，這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：“肚子軟如棉，百病都不纏”。

基本上是現(xiàn)代社會的生活方式造成的，所以被稱之為現(xiàn)代病。

由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體后，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調(diào)，不讓身體排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會通暢。

經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)一個龐大的交通網(wǎng)，它具有“決生死、處百病、調(diào)陰陽”的巨大作用。

這個網(wǎng)絡(luò)如果不通的話，機體就會出現(xiàn)各種各樣的疾病。只有疏通它，才能告別疾病，并且找到頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通的健康感覺。

如蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等。

因此不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經(jīng)絡(luò)的通暢。

艾灸，配合刮痧、按摩、拔罐等能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，三伏天是人體和大自然陽氣比較旺盛的時候，這個時候做艾灸，溫通經(jīng)絡(luò)的效果就會更好的。

只有保持經(jīng)絡(luò)暢通，你進補什么東西，身體才能很好的吸收。

否則的話，你吃的東西再好，包括你吃的藥，保健品，作用都會大打折扣。

現(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人，經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的，因此，一切治病的手段，要從打通經(jīng)絡(luò)開始。