苦瓜——果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬；成熟果肉和假種皮也可食用；根、藤及果實入藥可以有清熱解毒、養(yǎng)顏嫩膚、養(yǎng)血滋肝等功效。在夏天，苦瓜經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上眾所周知，糖尿病是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損引起的病癥，所以很多患者要借用外力，通過打胰島素來平衡血糖。有研究表明，如果每天堅持喝些苦瓜片泡的水，對于輔助控糖有著驚人的效果！經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的助消化作用，這樣食欲也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。苦瓜片泡水喝能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好地增加皮膚皮層方面的活力，對于一些斑點、青春痘等都有著很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。苦瓜片泡水喝能夠有效地保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效地降低高血壓、高血脂以及高血糖，對益腎利尿也有很不錯的效果。苦瓜片中含有非常豐富的維生素c，所以進入身體之后能夠很好地消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，會令我們的精神越來越好。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。2，3片新鮮或干苦瓜片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可。每個人的口味不同，可以適當?shù)丶由僭S紅糖或蜂蜜飲用，也可以加幾片甜菊葉同飲，搭配綠茶飲用，還能抗電腦輻射！信息來源：每天學點健康養(yǎng)生知識、網(wǎng)絡 |
