你所不知道的真相：每天睡6小時和睡8小時的人，區(qū)別有多大？

昵稱62106 2016-07-28

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據(jù)《每日郵報》報道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn)，分別連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時，看看面容有什么變化。

左為每天睡8小時，右為睡6小時。

調(diào)查顯示，我國31.2%的人有嚴(yán)重睡眠問題，22%的人24點(diǎn)后仍不睡，43.2%的人晚睡是因?yàn)樯暇W(wǎng)、玩手機(jī)。

為了好睡眠，請繼續(xù)往下看

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來自：昵稱62106 > 《知識》

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