姐妹們，你們知道嗎？經(jīng)絡是人體氣血運行通道。經(jīng)，是經(jīng)絡系統(tǒng)的主干；絡，是經(jīng)脈別出的分支，經(jīng)絡內(nèi)聯(lián)五臟六腑，五官七竅。十二經(jīng)絡各主一類情緒，經(jīng)絡中能量堵塞就會產(chǎn)生負面情緒，如果疏通了經(jīng)絡，負面情緒也會自然地消失的哦！下面就跟著小妍一起來看看吧！

NO.1 膽經(jīng)受損：易焦慮

若膽經(jīng)淤堵，就會出現(xiàn)焦慮不安，優(yōu)柔寡斷的心境。

NO.2 肝經(jīng)受損：易憤怒

肝經(jīng)淤堵的人，容易憤怒，好攻擊指責。疏通肝經(jīng)，可以降肝火、平和情緒。

NO.3 肺經(jīng)受損：易悲傷

肺經(jīng)淤堵的人容易悲傷。疏通此經(jīng)絡，可以減低悲傷情緒，找回正向能量。

NO.4 大腸經(jīng)受損：易懊悔

大腸不通容易煩惱、無名火；大腸瀉下容易對過去的事情懊悔不已。疏通大腸經(jīng)、改善大腸功能，可以消除這類負面情緒。

NO.5 胃經(jīng)受損：易急躁

胃經(jīng)淤堵的人做事容易著急，容易躁動，語言、行為均容易急躁。容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現(xiàn)癰膿。疏通胃經(jīng)，可以緩和急躁的情緒，排出體內(nèi)的毒素。

NO.6脾受損：易抱怨、委屈

若脾的經(jīng)絡淤堵，就會對它的無私接納產(chǎn)生抱怨、委屈。

NO.7心經(jīng)受損：易怨恨

怨恨比抱怨更強烈，有恨之入骨的勢頭，恨是由內(nèi)心的最深處升起來的。生恨日久，耗傷心氣、心血，導致心經(jīng)淤堵。心腦血管問題，多來源于心經(jīng)淤堵。

NO.8小腸經(jīng)受損：易哀愁

憐憫之心人皆該有，若憐憫過度及成哀愁。哀愁過度及成哀傷。哀愁過度及容易產(chǎn)生潰瘍，容易堵塞小腸經(jīng)。疏通小腸經(jīng)，糾正偏頗，可以平和的對待一切哀傷之事。

NO.9膀胱經(jīng)受損：易消沉

若膀胱經(jīng)不通，人體陽氣就無法升騰、部散；人體缺少陽氣，就像天上缺少太陽，晴天的時候，我們的心情就會積極向上，陰雨天的時候我們的心情就容易郁悶、消極。

NO.10腎受損：易恐懼

若腎精虧損、腎經(jīng)淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。孩子經(jīng)?？纯植离娪?，玩一些血腥的電子游戲，均容易損耗腎精，影響智慧。

NO.11心包經(jīng)受損：易壓抑

若心包經(jīng)堵塞，心的快樂的信號就無法傳達出來。因此經(jīng)常疏通心包經(jīng)是可以有效排解壓抑，提高快樂指數(shù)。

NO.12 三焦經(jīng)受損：易緊張

若三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會生出緊張的情緒。學生考試前的緊張、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協(xié)調(diào)所致。通過疏通三焦經(jīng)，協(xié)調(diào)三焦的功能，可以有效緩解緊張情緒。

疏通經(jīng)絡的四個重要穴位

1、按揉心包經(jīng)可以緩解”心累“

心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈，起于胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。

可以沿著心包經(jīng)的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩2～3分鐘。

2、捋捋膻中穴可寧心解悶

按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。

3、輕叩風池穴可緩解緊張

風池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。力度以感到稍微有痛感即可。

4、指壓合谷穴可治療頭痛失眠

合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，按摩此穴對于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。

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