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特效穴位使用手冊

 翠明紅楓 2016-07-24

      一、春夏秋冬的養(yǎng)生保命之穴

1、春季的保肝重穴——太沖、魚際、太溪、尺澤
2、夏季的養(yǎng)心大穴——陰陵泉、百會、印堂
3、秋季的護肺寶穴——魚際、曲池、迎香、合谷
4、冬季的補腎精穴——南方冬天養(yǎng)生大法重在清除寒濕,每天針灸關元、腎俞、陰陵泉,為自己生起體內的煉丹爐。北方冬天保健大法是祛除寒燥,堅持每晚針灸太溪、關元、腎俞,身體就可以暖融融了。
 
     二、親手把疾病送上歸途
1、為自己的身體提氣——脾俞、足三里補脾氣虛最好
2、為自己補血——血海和足三里是讓肝不血虛的首選
3、讓自己心平氣和——使用太沖和行間

 

三、特效穴位使用

1、五臟和諧,人體長青:先天不足后天補,每天針灸雙側肝俞、腎俞、太沖,五臟會分外調和,人也體態(tài)心安。

2、肝膽相照,百病難擾---肝陰虛的三種穴位良藥:40歲以上的人差不多都有腰酸腿疼、抽筋、眼花、頭暈、消化不良等現象,只要每晚睡前針灸雙側陽陵泉、承山、三陰交,這些癥狀緩解或消除。

3、讓肺自由地在正氣中翱翔----根除肺陰虛:每天針灸雙側合谷,你會發(fā)現困擾自己多年的胸悶氣短、多咳多痰、愛發(fā)高燒、多出虛汗等癥狀慢慢消失。

4、腎臟向人體敲響的警鐘-----腎陽虛:如果平常老是愛感冒、關節(jié)痛、夜尿多、口舌生瘡,這就是高血壓、腎炎、膀胱炎、糖尿病爆發(fā)前的征兆,每天一定早晚堅持針灸雙側合谷、魚際、足三里,把這些大病在萌芽中消解。

5、三穴鼎立心胸安:堅持每天晚上7—9點針灸雙側內關,9點左右在雙側心俞和膈俞,就可以控制瘀血這個幕后黑手,從根本上杜絕心血管疾病的發(fā)生。

6、用四個穴位來調養(yǎng)我們的后天之本----脾胃:每天針灸雙側足三里、天樞,從根本上把胃功能扶起來,有效預防慢性胃潰瘍、胃穿孔等。每天飯前飯后針灸雙側足三里、脾俞,你會覺得吃啥都香。每天飯后半小時至一小時內針灸中脘,在針灸足三里,配合推腹,可有效消除食積,不在腹脹嘔吐,讓脾胃雙好。

7、內關止嗝立竿見影,這幾天偶爾會打嗝,就想起了內關,按住左手內關穴旋轉手腕,不到一分鐘,就止嗝了。神了!

8、孔最治痔瘡堅持就會有效果,我的一個朋友這幾天痔瘡又犯了,我推薦她針灸孔最穴結果不到一天的時間,沒有吃任何藥物就好了。

9、足三里又一次見識了足三里的厲害,有一個朋友喝酒后惡心的不行,吐了幾次,還是惡心,我告訴他針灸足三里加上按摩心包經,十多分鐘后癥狀減輕了許多。

10、肺經的孔最、天府、云門和中府,膀胱經的肺俞和膈俞,膽經的風池。

首先,腎藏精、肝藏血,精血是我們生命中最根本的東西,每天按摩這3個穴可以補益肝腎,肝腎逐漸強大了,身體就會一步步好起來。其次,這兩個穴都是背俞穴,背俞穴是督脈上的穴位,主管人全身的陽氣分布,所以,刺激它可以最快地補充人體的陽氣。另外,背俞穴為什么要選太沖這個作用偏“瀉”的穴位呢?中醫(yī)里面有句話叫“氣有余便是火”,就是說如果所補陽氣太多了,就會導致它們變成對人體有害的火。加用一下太沖就是給這些“火”透透氣,不至于讓它們在體內橫沖直撞,最后變性發(fā)酵。我們在栽樹的時候經常會這樣:先把樹苗放進坑里面,把土都填好后再雙手把樹苗向上提一下,有一點松動的感覺,為的就是讓樹苗不被土壓得太緊太死,如果那樣,樹苗就吸收不了多少營養(yǎng)了。

11、清熱穴
清熱穴是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,用于治療熱病高熱、臟腑郁熱等各種里熱癥。根據清熱作用的不同特點,清熱穴又可分為:清心熱穴---小海、曲澤,清肺熱穴---尺澤、魚際,清肝膽熱穴---陽陵泉、太沖,清胃腸熱穴---曲池、合谷、內庭,清三焦熱穴---外關、支溝,清熱解毒穴--耳尖、八邪、八風(此三穴宜用三棱針點刺放血)。

12、理血穴
理血穴是指具有活血化瘀、養(yǎng)血止血作用的穴位,用于治療月經不調、痛經、閉經、產后惡露不盡、崩漏、咯血、吐血、便血、瘙癢等。常用的理血穴有:太淵、血海、三陰交、隱白。其中太淵以治咯為主?!?/FONT>

13、急救穴
急救穴是指具有醒腦開竅、蘇厥急救作用的穴位,用于治療邪陷心包、痰蒙清竅所致的神昏諺語、中風口噤、昏迷暈厥、癲狂等病癥。常用的急救穴有:人中、十宣(此穴宜用三棱針點刺放血)、勞宮、涌泉。

14、利口穴
利口穴是指具有通力口舌作用的穴位,用于治療面癱口歪、口噤不語、牙關緊閉、面腫、舌強、失音等病。常用的利口穴有:地倉、承漿、廉泉、頰車、合谷。

15、止咳化痰穴
止咳化痰穴是指具有止咳平喘、健脾化痰作用的穴位,用于治療咳嗽、氣喘、痰多、癲癇等病癥。常用的止咳化痰穴有:列缺、肺俞、中府、豐隆、解溪,前三穴以止咳平喘為主,后兩穴以健脾化痰為主。

16、消食導滯穴
消食導滯穴是指具有消化食積、導滯和胃作用的穴位,用于治療消化不良、飲食停滯所導致的腹脹滿疼痛、暖氣吞酸、惡心嘔吐、納差、泄瀉或便秘等癥狀。常用的消食導滯穴有:中脘、胃俞。

17、利咽穴
利咽穴是指具有清利咽喉作用的穴位,用于治療咽喉腫痛、扁桃體炎、咽炎、喉炎、聲音嘶啞等病癥。常見的利咽穴有:人迎、扶突、合谷、魚際。

18、通鼻穴
通鼻穴是指具有宣通鼻竅作用的穴位,用于治療鼻塞流涕、不聞香臭、鼻炎、鼻息肉等一切鼻病。常見的通鼻穴有:迎香。

19、明目穴
明目穴是指具有利目明目作用的穴位,用于治療視物不清、目赤腫痛、頭暈目眩、迎風流淚、白內障、夜盲、近視、眼瞼響動、口眼歪斜等一切眼病。常用的明目穴有:晴朗、攢竹、絲竹空、風池、太陽。

20、止痛穴
止痛穴是指具有通經活絡、鎮(zhèn)靜止痛作用的穴位,用于治療全身各部疼痛病癥。根據疼痛部位不同,止痛穴可分為:治頭痛穴--印堂、風池、太陽,治牙痛穴--下關、頰車、合谷、內庭,治落枕穴--落枕穴,治頸項強痛--風府、風池,治肩背痛穴--肩井、天宗、大椎,治腰痛穴--腰痛點、委中、承山,治胃痛穴--梁丘、內關、足三里,治膽囊炎--膽囊穴,治闌尾炎,治通經穴--中極、三陰交。

21、調腸穴
調腸穴是指具有通便止瀉、調理胃腸作用的穴位,用于治療便秘、泄瀉、痢疾等病癥。常用的調腸穴有:天樞、大腸俞。此二穴既能通便,又能止瀉,具有雙向調節(jié)的作用。

22、解表穴
解表穴是指具有疏散外邪、解除表癥作用的穴位,用于治療感冒所引起的惡寒發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流涕、咳嗽等癥。常用的解表穴有:風府、風池、太陽、大椎、風門。

23、理氣穴
理氣穴是指具有疏肝理氣、和胃止痛的穴位,用于治療胸肋脹痛、胃痛、吞酸、嘔吐、氣短、太息等。常用的理氣穴位有:期門、日月、章門、肝俞。期門、日月以治胸肋、脹痛為主;章門以治胃痛、肋痛為主;肝俞以治肋痛為主。

24、通利關節(jié)穴
通利關節(jié)穴是指具有舒筋活絡、通利關節(jié)作用的穴位,用于治療因感受風寒濕熱之邪閉阻關節(jié)所致的關節(jié)冷痛麻木、頸項強痛、腰痛膝腫、四肢拘攣等病癥。根據病變部位不同,通利關節(jié)穴又分為:治療頸椎病--外關、風池、大椎、肩并,治療脊柱病穴--肩前、兼貞、條口,治療腕關節(jié)損傷穴--后溪、陽池、神門,治療膝關節(jié)炎穴--膝眼、陽陵穴、委中。

25、偏癱康復穴
偏癱康復穴是指具有調和氣血、康復肢體功能作用的穴位,用于治療口角歪斜、半身不遂中風之后遺癥。面癱穴--太陽、地倉、頰車、迎香、人中、風池、合谷、太沖,上肢癱瘓穴--曲池、外關、陽溪、合谷、八邪,下肢癱瘓穴--環(huán)跳、風市、伏兔、懸鐘、足三里、昆侖?!?/FONT>

26、強壯保健穴
強壯保健穴是指具有補益氣血、增強體制、預防保健作用的穴位,用于治療平素身體虛弱、各種慢性疾病、免疫力低下、全身乏力、食欲減退、低熱不退等疾病。常用的強壯保健穴有:百會、神闕、氣海、關元、命門、腎俞、太溪、脾俞、足三里。

27、耳聰穴

聰耳穴是指具有聰利耳竅作用的穴位,用于治療耳聾、耳鳴、耳生瘡、耳中痛、中耳炎等一切耳病。常用的聰耳穴有:耳門、聽宮、聽會。

28、安神穴

安神穴是指具有安定神志、寧心除煩作用的穴位,用于治療心神不寧、煩躁不安、心悸怔仲、失眠多夢等。常用的安神穴有:神門、內關、心俞、風池。

29、調壓穴

如果人的血壓是高壓值偏高,那么堅持針灸三陰交兩個月左右,效果不錯。如果血壓的低壓值偏高,堅持針灸膽經的懸鐘穴,效果非常好。

30、八大最安全的穴位統(tǒng)治眾病:

照海穴-----告別咽疼和失眠的強腎降火妙穴

深脈穴-----體貼身寒多病者的純陽大穴

內關穴-----打開心結,養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴

外關穴-----瞬間恢復聽力的聰耳神穴

列缺穴-----專治落枕、偏頭疼的隨身醫(yī)師

后溪穴-----統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴

公孫穴-----擺平痛經及脾胃疾患的第一溫陽大穴

臨泣穴-----一生護身少陽之氣的小柴胡湯

公孫和內關:多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。

后溪和申脈:用于中風半身不遂、肢體活動困難及精神神志等病患。

臨泣和外關:多用于耳鳴、耳聾、眼病、腿腫、偏頭疼、高血壓等癥。

列缺和照海:多用于言語不利,咽喉炎癥,和更年期綜合癥。

31、針灸足三里、關元-----提神回陽,祛邪、醒腦開竅。尤其適合精神萎靡不振,全身乏力者。


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