一、春夏秋冬的養(yǎng)生保命之穴 1、春季的保肝重穴——太沖、魚際、太溪、尺澤
2、夏季的養(yǎng)心大穴——陰陵泉、百會、印堂 3、秋季的護肺寶穴——魚際、曲池、迎香、合谷 4、冬季的補腎精穴——南方冬天養(yǎng)生大法重在清除寒濕,每天針灸關元、腎俞、陰陵泉,為自己生起體內的煉丹爐。北方冬天保健大法是祛除寒燥,堅持每晚針灸太溪、關元、腎俞,身體就可以暖融融了。 二、親手把疾病送上歸途
1、為自己的身體提氣——脾俞、足三里補脾氣虛最好 2、為自己補血——血海和足三里是讓肝不血虛的首選 3、讓自己心平氣和——使用太沖和行間 三、特效穴位使用 1、五臟和諧,人體長青:先天不足后天補,每天針灸雙側肝俞、腎俞、太沖,五臟會分外調和,人也體態(tài)心安。 2、肝膽相照,百病難擾---肝陰虛的三種穴位良藥:40歲以上的人差不多都有腰酸腿疼、抽筋、眼花、頭暈、消化不良等現象,只要每晚睡前針灸雙側陽陵泉、承山、三陰交,這些癥狀緩解或消除。 3、讓肺自由地在正氣中翱翔----根除肺陰虛:每天針灸雙側合谷,你會發(fā)現困擾自己多年的胸悶氣短、多咳多痰、愛發(fā)高燒、多出虛汗等癥狀慢慢消失。 4、腎臟向人體敲響的警鐘-----腎陽虛:如果平常老是愛感冒、關節(jié)痛、夜尿多、口舌生瘡,這就是高血壓、腎炎、膀胱炎、糖尿病爆發(fā)前的征兆,每天一定早晚堅持針灸雙側合谷、魚際、足三里,把這些大病在萌芽中消解。 5、三穴鼎立心胸安:堅持每天晚上7—9點針灸雙側內關,9點左右在雙側心俞和膈俞,就可以控制瘀血這個幕后黑手,從根本上杜絕心血管疾病的發(fā)生。 6、用四個穴位來調養(yǎng)我們的后天之本----脾胃:每天針灸雙側足三里、天樞,從根本上把胃功能扶起來,有效預防慢性胃潰瘍、胃穿孔等。每天飯前飯后針灸雙側足三里、脾俞,你會覺得吃啥都香。每天飯后半小時至一小時內針灸中脘,在針灸足三里,配合推腹,可有效消除食積,不在腹脹嘔吐,讓脾胃雙好。 7、內關止嗝立竿見影,這幾天偶爾會打嗝,就想起了內關,按住左手內關穴旋轉手腕,不到一分鐘,就止嗝了。神了! 8、孔最治痔瘡堅持就會有效果,我的一個朋友這幾天痔瘡又犯了,我推薦她針灸孔最穴結果不到一天的時間,沒有吃任何藥物就好了。 9、足三里又一次見識了足三里的厲害,有一個朋友喝酒后惡心的不行,吐了幾次,還是惡心,我告訴他針灸足三里加上按摩心包經,十多分鐘后癥狀減輕了許多。 10、肺經的孔最、天府、云門和中府,膀胱經的肺俞和膈俞,膽經的風池。 首先,腎藏精、肝藏血,精血是我們生命中最根本的東西,每天按摩這3個穴可以補益肝腎,肝腎逐漸強大了,身體就會一步步好起來。其次,這兩個穴都是背俞穴,背俞穴是督脈上的穴位,主管人全身的陽氣分布,所以,刺激它可以最快地補充人體的陽氣。另外,背俞穴為什么要選太沖這個作用偏“瀉”的穴位呢?中醫(yī)里面有句話叫“氣有余便是火”,就是說如果所補陽氣太多了,就會導致它們變成對人體有害的火。加用一下太沖就是給這些“火”透透氣,不至于讓它們在體內橫沖直撞,最后變性發(fā)酵。我們在栽樹的時候經常會這樣:先把樹苗放進坑里面,把土都填好后再雙手把樹苗向上提一下,有一點松動的感覺,為的就是讓樹苗不被土壓得太緊太死,如果那樣,樹苗就吸收不了多少營養(yǎng)了。 11、清熱穴 12、理血穴 13、急救穴 14、利口穴 15、止咳化痰穴 16、消食導滯穴 17、利咽穴 18、通鼻穴 19、明目穴 20、止痛穴 21、調腸穴 22、解表穴 23、理氣穴 24、通利關節(jié)穴 25、偏癱康復穴 26、強壯保健穴 27、耳聰穴 聰耳穴是指具有聰利耳竅作用的穴位,用于治療耳聾、耳鳴、耳生瘡、耳中痛、中耳炎等一切耳病。常用的聰耳穴有:耳門、聽宮、聽會。 28、安神穴 安神穴是指具有安定神志、寧心除煩作用的穴位,用于治療心神不寧、煩躁不安、心悸怔仲、失眠多夢等。常用的安神穴有:神門、內關、心俞、風池。 29、調壓穴 如果人的血壓是高壓值偏高,那么堅持針灸三陰交兩個月左右,效果不錯。如果血壓的低壓值偏高,堅持針灸膽經的懸鐘穴,效果非常好。 30、八大最安全的穴位統(tǒng)治眾病: 照海穴-----告別咽疼和失眠的強腎降火妙穴 深脈穴-----體貼身寒多病者的純陽大穴 內關穴-----打開心結,養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴 外關穴-----瞬間恢復聽力的聰耳神穴 列缺穴-----專治落枕、偏頭疼的隨身醫(yī)師 后溪穴-----統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴 公孫穴-----擺平痛經及脾胃疾患的第一溫陽大穴 臨泣穴-----一生護身少陽之氣的小柴胡湯 公孫和內關:多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。 后溪和申脈:用于中風半身不遂、肢體活動困難及精神神志等病患。 臨泣和外關:多用于耳鳴、耳聾、眼病、腿腫、偏頭疼、高血壓等癥。 列缺和照海:多用于言語不利,咽喉炎癥,和更年期綜合癥。 31、針灸足三里、關元-----提神回陽,祛邪、醒腦開竅。尤其適合精神萎靡不振,全身乏力者。 |
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