|
1．保養(yǎng)子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點~7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴，三陰交穴位按摩時間各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。 2．緊致臉部肌肉，使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開Party，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。 3．調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘三陰交穴是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點~11點，三焦經(jīng)當令之時，按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。 三陰交穴位怎么按摩圖 4．改善性冷淡很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或者因為自身飲食結(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交穴是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點~7點，腎經(jīng)當令之時，按揉三陰交穴，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。 5．調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交穴是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細膩，干凈無暇了。 6．保持血壓穩(wěn)定三陰交穴是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點~13點，心經(jīng)當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。 另外，三陰交穴還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交穴，每條腿的三陰交穴至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。 三陰交解析 三陰交穴又名承命穴，太陰穴，下三里穴。 (1)三陰交穴。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。該穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名。 (2)太陰。太，大也。陰，陰之屬也。本穴物質(zhì)為足三陰經(jīng)氣血交會而成，位處足部，總體表現(xiàn)出較強的陰寒特性，故名太陰。 (3)下三里。下，下部也。三里，穴內(nèi)氣血場的范圍也。下三里名意指本穴的氣血場范圍較大，有如三里之廣，故名。 (4)足少陰厥陰太陰之會。理同三陰交名解。 (5)足太陰絡(luò)。絡(luò)，聯(lián)絡(luò)也。本穴物質(zhì)為足三陰經(jīng)交會而成，氣血物質(zhì)又由本穴重新分配到足三陰經(jīng)，本穴有聯(lián)絡(luò)足三陰經(jīng)氣血的作用，故為足太陰絡(luò)。 附注：(1)足太陰、少陰、厥陰經(jīng)交會穴，足太陰絡(luò)。(2)孕婦禁針。 三陰交穴意義：足三陰經(jīng)氣血在此交會。 氣血特征：氣血物質(zhì)為天部之氣，富含水濕，性溫?zé)帷?/span> 運行規(guī)律：穴內(nèi)天部之氣的運行分為三支，干燥偏熱的氣態(tài)物在天之上部循脾經(jīng)上炎，濕熱的風(fēng)氣循肝經(jīng)向上橫行，滯重的濕冷之氣循腎經(jīng)下走筑賓穴。 功能作用：將足三陰經(jīng)氣血重組后再行分流。 歷史研究 1.對輸尿管蠕動的調(diào)整作用電針狗的三陰交穴、照海穴、膀胱俞穴、腎俞穴等，當達到一定刺激量時，可使輸尿管蠕動顯著增加，引起輸尿管蠕動增加的機理，一是針刺直接增強輸尿管的蠕動，另一方面可能是增加尿量。 2.在靜脈腎盂造影中，同時針刺雙側(cè)三陰交穴、昆侖穴、關(guān)元穴，對于顯示尿路細小結(jié)石，腹膜后腫塊，先天性畸形及早期炎癥改變，均有獨特的效果，可減輕患者痛苦，真實的顯示病理改變，提高早期診斷率。 4.三陰交穴首見于《黃帝明堂經(jīng)》，部位在“內(nèi)踝上八寸”，其中“三陰”指足太陰-三陰交，在宋本《千金》中作足太陰交。 5.六朝后，三陰交部位，除《千金》《圣惠》等書引文中作“八寸”外，所有文獻均作“三寸”。 6.六朝前，“足太陰”位置“內(nèi)踝后白肉際陷骨宛中”《醫(yī)心》。 7.六朝后，足太陰部位移至“內(nèi)踝上三寸”--十二經(jīng)脈穴中唯一過于手足腕踝關(guān)節(jié)。 8.混淆源頭：《靈樞衛(wèi)氣》足太陰之本“在中封前上四寸之中”，后世醫(yī)家多理解為內(nèi)踝上三寸，從而引起“足太陰”穴部位改變。 9.六朝時，足太陰穴與三陰交穴并未混淆。 10.六朝后，三陰交（足太陰交）與足太陰相混；至《千金翼》中“足太陰穴在內(nèi)踝上一夫，一名三陰交?！敝链藦氐谆煜?。 11.宋以后，為了避免混淆，像“足太陰”這樣的腧穴名不再使用，而將內(nèi)踝上三寸處成為“三陰交穴”，但其主治癥仍沿用“內(nèi)踝上八寸”之“三陰交穴”主治癥，并非“足太陰”主癥。 12.自唐代，“三陰交穴”之“三陰”已被理解成太陰，少陰，厥陰之三陰，從而被視為三陰經(jīng)交會穴，一直沿襲至今。 感謝您的分享：三陰交
|
|
|
來自： 繁花似錦7oaafr > 《文件夾1》
