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三陰交——人體自備的地黃丸 滋陰的穴位，第一個要教給大家的，就是足太陰脾經的三陰交。剛講完六味地黃丸，說它具有三補三瀉之功效，補腎、補肝、補脾，補中有瀉，三陰交這個穴位也一樣。 三陰交，顧名思義，是腎經、肝經、脾經三條經脈的交點，對于調理人體的肝、脾、腎效果特別好。我們說過，穴位多具有雙向調節(jié)的功能，三條經脈哪條氣血虛了，您按摩按摩三陰交穴，它會補這條經上的氣血；哪條經氣血盛了，同樣是按摩，能起到瀉的作用。 ．三陰交穴在哪兒?在腳的內踝尖上三寸。這個三寸怎么找，仍是我們常提到的，把除大拇指之外的四個手指并攏，四個手指指橫紋的寬度，就是三寸。先摸到內側的腳踝，突出來的骨頭尖，就是內踝尖。您千萬別摸到外側去，那也有個骨頭尖，叫外踝尖，內側的才是內踝尖。內踝尖上三寸，在我們小腿內側骨頭后緣的點，就是三陰交。 有的中老年婦女早晨起來，一照鏡子，哎，眼皮怎么腫了…… 還有一些朋友，感覺身上總是很沉重，提不起精神，很倦怠，小腿還容易腫脹，腳裸穿襪子的地方，常有襪痕… 這些朋友，不少人喜歡在睡覺前喝很多的水，但您知道嗎?您的脾氣虛弱，喝進去的水，會潴留在身上，早上起來眼皮就腫了。 這些身上的浮腫皆是濕邪，我建議大家，多揉一揉三陰交，健脾利濕。脾一強健，眼瞼和腿上的浮腫自然就能好。 有些小女生，臉上愛長斑，什么黃褐斑、雀斑，都是色素的沉著處。從中醫(yī)來說，是血瘀在那兒了，肝氣不疏，氣血自然瘀滯，您也可以揉揉三陰交，調理咱們的肝和脾，活血化瘀，疏導全身的氣機。 三陰交，在臨床上應用非常廣泛，尤其在婦科，一切女性的問題。幾乎都可以配合三陰交進行治療，什么月經不調，月經量多了、少了．白帶的問題，痛經的問題等等，女性朋友們坐著沒事的時候，就可以用自己左腳的后跟按摩右腿上的三陰交穴，用右腳的后跟按摩左腿的三陰交穴。你慢慢地就會發(fā)現，很多婦科問題都會漸漸消失，臉色還會紅潤有光澤。 文章來自: 家有妙招(www.) 詳文參考：http://www./zyys/9824.html
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