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你是想贏,還是想對方開心?

 云卷云舒xjj 2016-07-12

本期主播 | 劉暢

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如果一個“對不起”或“是的”,可以換來溝通的可能性,可以換來和諧。你愿意嗎?


你想要的是什么呢?是你是對的,你贏了;還是對方的開心,這段關(guān)系的和諧呢?




01

為什么兩個人都想靠近彼此,最后卻不歡而散?


人際關(guān)系間的矛盾,說穿了就一句話:你做錯了,卻還不承認(rèn)不道歉不悔改。所以,我要用情緒整你一頓。


無論是親密關(guān)系,還是工作關(guān)系,還是普通的朋友、陌生人之間。典型的對話是:


甲:“你怎么可以……”

乙:“我不是……”

甲:“你就是……”

乙:“我沒有……”


有時候是你真的錯了,嘴巴硬不愿意承認(rèn)。有時候則是單純的被誤會被冤枉被誤解。然后你就會離開、辯解或者生氣。


生氣的人越來越生氣:這個人明明是這樣的還不敢承認(rèn),氣死我了。解釋的人也越解釋越無奈:你怎么可以如此不講理野蠻生氣,如此的誤會冤枉誣蔑我。

在我們的課里,就呈現(xiàn)過這樣一個故事。兩個好朋友之間,A說B很自私很自戀。然后B解釋了一小下,無效就默默離開了。然后,關(guān)系卒。


你去感受下這兩個人的動力。A說的時候,實際上是想靠近,B做了某些看起來像自私自戀的事情,阻礙了A靠近B,所以他著急了想用強迫的方式要求B拿掉,然后就可以走近B了。


然后B同學(xué)體驗到的是被否定被拋棄。所以要使勁解釋來讓A看清真實的自己,這樣就可以跟A繼續(xù)保持深度的關(guān)系。離開也是為了避免關(guān)系更加惡劣而選擇了自動保護(hù)。


兩個人明明都想靠近彼此,卻成了相互傷害不歡而散。




02

認(rèn)錯是一種和他人的連接方式


從A的角度,他需要更好的學(xué)習(xí)一致性表達(dá)。人太習(xí)慣用否定的方式表達(dá)需求,對方卻只能看到傷害而看不到需求。今天想從B的角度,討論下,怎樣可以讓關(guān)系更和諧。


當(dāng)一個人誤會你、批評你的時候,你可以說聲“是的,對不起”。當(dāng)你這樣表達(dá)的時候,會怎樣呢?


對方會感受到舒服、放松。因為他的聲音無論是不是真的對的,他感受到的是被回應(yīng)而不是被拒絕了,他感覺到跟你連接在一起而不是被你推開了。因此關(guān)系會被迅速打開。無關(guān)于內(nèi)容層次的對錯,而是兩個人連接在一起了。


認(rèn)錯是一種跟對方連接上的方式。我無法改變你的頻道,所以我調(diào)節(jié)我的頻道跟你對接。而辯解,則讓對方體驗到被拒絕被推開。




03

選擇道歉,并不是承認(rèn)自己做錯了


記得《葉問3》開始的時候,葉問會讓兒子先鞠躬道歉,不失大師之范。對于上面B同學(xué)來說,一句“是的,對不起我自私了”,會讓兩個人有了繼續(xù)溝通的可能。


我認(rèn)錯,和我真的錯了是兩回事。不是因為我真的錯了。而是為了讓你好受點,讓你開心。看到你開心,我會更開心。那些哄女孩子開心的男朋友們,他們真的是認(rèn)為自己錯了而去說“對不起”嗎?他們更多時候只是為了讓對方開心。


我認(rèn)錯是我為了某個目的而選擇性討好,是一種靈活的策略,而不是為一場戰(zhàn)爭的失敗負(fù)責(zé)。選擇性討好并非是低自尊的無奈。明明是領(lǐng)導(dǎo)錯了,我卻選擇我來主動承擔(dān),來背黑鍋,不是我傻,而是我愿意使用的一個策略。


我認(rèn)錯,和下次我會不會改是兩回事。有時候?qū)Ψ叫枰闹皇且粋€態(tài)度,一個臺階,無關(guān)于下次。如果你有個規(guī)條是“承認(rèn)了錯誤就必須改”、“做錯了是不好的”、“人不應(yīng)該做錯的事”,那你的人生就固定到了一個小圈里,只有一種可能性。你需要看看自己為什么要這么固執(zhí)。即使真的錯了,下次都可能再犯。何況假的錯呢?


我認(rèn)錯、我做錯了、下次我要改。這是三件事。我們可以把三者建立關(guān)聯(lián),也可以不建立關(guān)聯(lián)。如果你局限在自己的邏輯里,你的生活就會刻板、僵化,讓自己和他人都痛苦。成熟的過程,則是靈活的過程,我根據(jù)情境和選擇使用不同的規(guī)則。




04

有些人掌握了真理,卻失去了關(guān)系


如果你在關(guān)系中,頭硬,盛氣凌人,掌握真理,你會很爽,對方卻不爽了。那你能得到什么呢?你掌握了真理,卻失去了關(guān)系。


如果一個“對不起”或“是的”,可以換來溝通的可能性,可以換來和諧。你愿意嗎?你想要的是什么呢?是你是對的,你贏了,還是對方的開心,這段關(guān)系的和諧呢?


如果你有能力,你可以通過解釋、邏輯、強迫來改變對方,爭取到更多。但是當(dāng)對方不可改變或難以改變的時候,你就要調(diào)整自己的狀態(tài)適應(yīng)關(guān)系。水能大象無形,隨時調(diào)整,所以能奔向大海,被老子認(rèn)為是最厲害的東西。


嬰兒的世界里是要求世界來改變,適應(yīng)他,讓他自己感覺舒服點。成年人的世界卻是適度的調(diào)整自己適應(yīng)世界,以讓自己獲得真正想要的結(jié)果。


有的人可能會怕認(rèn)錯使得對方變本加厲。是的,有時候當(dāng)你承認(rèn)錯誤的時候,對方會進(jìn)攻更猛烈點。就像是你一旦把乳頭給了一個饑餓的嬰兒,他的確會狂吸一會兒。


因為他渴望了這么久,一旦得到你,當(dāng)然要跟你多纏綿會兒。那不是對你的攻擊,那是對你的滿意,和想要的更多一點滿足感。你可以選擇繼續(xù)承受或選擇適可而止,根據(jù)你的需求和情境。




05

你可以為了關(guān)系而做出退讓嗎?


但有時候我們真的很難在明知道對方是錯的時候,還要說軟話。明知道對方在誤會冤枉自己的時候,還要承認(rèn)說你是對的。


因為我們內(nèi)在有很多圣旨一般的規(guī)條限制了我們的人生,打破這些你用了半生的規(guī)條,會讓你喪失存在感,所以你可能會死一樣的堅守。這樣規(guī)條可能是:


人不應(yīng)該誤解他人,應(yīng)該就事論事。


人不應(yīng)該無理取鬧,應(yīng)該好好說話。


人不應(yīng)該打破規(guī)則,應(yīng)該守公眾的規(guī)則。


人不應(yīng)該情緒化,應(yīng)該客觀和氣。


人不應(yīng)該按照錯的標(biāo)準(zhǔn)做事,應(yīng)該按照對的標(biāo)準(zhǔn)做事。


人不應(yīng)該……,應(yīng)該……


當(dāng)你有這些規(guī)條的時候,你的人生就陷入了單一。這些規(guī)條沒有好壞對錯,都是一種人生價值觀。你可以選擇堅持,也可以選擇適度堅持??梢赃x擇不顧一切的堅持,直到你為了堅守自己的規(guī)條而頭破血流關(guān)系斷裂,那叫信仰,可以為了堅守犧牲一切。但是你同時也要知道:你可以為了關(guān)系而選擇靈活,不必如信仰般堅守。


也就是:


  • 人是可以誤解他人的。他誤解我,是他能力有限,并不影響他愛我。他的確做不到有雙火眼金睛,我也不想對他有這么高的要求。


  • 人是可以情緒化的。人可以選擇用自己舒服、真實的方式表達(dá),而非一 定要客觀理性,實事求是。


  • 人可以選擇無理取鬧。在自己感覺安全的人面前,盡情的自由自在。


這兩種對于規(guī)條不同的態(tài)度。你會有什么樣的不同感受呢?




06

你是選擇讓自己舒服,還是讓他人開心?


當(dāng)我們做一件事或跟一個人溝通。我們有3個標(biāo)準(zhǔn)和方向:


讓事情做對。


讓自己開心和舒服。


讓他人開心和舒服。


這三者有時候可兼得,有時候只能得到二,有時候則只能得到一。因此你要清楚,你想要的是什么。


如果你堅持要按對的標(biāo)準(zhǔn)去說去做,你就會有意無意拿對的標(biāo)準(zhǔn)要求自己要求他人,然后兩個人都不怎么舒服。


我見過一個極端的例子:一個超理智的媽媽認(rèn)為“答應(yīng)了就要去做”是一件對的價值觀,所以她在答應(yīng)8歲的兒子周日去公園玩后,周日下起了傾盆大雨,她為了做對的事情,就撐起了傘帶著兒子在周日去公園玩了一圈。這件事里就是:做對了,但兩個人都不舒服。


如果你在被委屈的時候發(fā)一頓火或不想面對而離開了,你會很爽很舒服。卻要面對對方受傷或做了不對的事情。比如,如果你認(rèn)為“情緒化是錯的”,那么你發(fā)火的時候就做了一件讓自己很爽但卻是錯的、讓對方不舒服的事。所以你可以選擇辯解或發(fā)火,只要你想好了你的目的就是為了讓自己爽。


但如果你要選擇關(guān)系和諧。你就要適度用下選擇性討好。一件可以讓對方舒服,卻可能會帶來一些自己不舒服,可能會違反你關(guān)于“對”的標(biāo)準(zhǔn)的事。


人生可以有對錯,也可以沒有對錯。但最終都只有選擇。知道自己要什么,然后選擇一個最適合的路就好了。




07

你的選擇決定了你過怎樣的生活


也許你以前只有“對錯”這一個標(biāo)準(zhǔn),就是萬事皆按對的標(biāo)準(zhǔn)來做,這樣會讓你覺得熟悉和安全。但是現(xiàn)在,你可以選擇成長,選擇看到更多的選擇:


  • 你也可以按照對方舒服和開心的方式去做,管它對錯,為結(jié)果服務(wù)。


  • 你也可以按照讓自己舒服和開心的方式去做,管它對錯,傷害了關(guān)系又怎樣。


  • 你也可以在這三者之間做一個平衡和排序,按照你想要的結(jié)果適度選擇。


準(zhǔn)備好了承擔(dān),就可以去選擇。沒有準(zhǔn)備好也可以去選擇,反正還是你承擔(dān)。


···


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