206、老翁目不瞑 長(zhǎng)年食決明

   這句俗語(yǔ)指決明子對(duì)老年人眼睛昏花有獨(dú)特的療效。

    決明是一種豆科植物，又稱草決明、馬蹄決明、假綠豆。藥用主要是種子，稱為決明子。決明子味苦性涼，入肝、腎經(jīng)，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效，常用于治療目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障、角膜潰瘍及習(xí)慣性便秘等癥。

207、要想眼睛亮 常喝枸杞湯

這句諺語(yǔ)直截了當(dāng)?shù)刭潛P(yáng)了枸杞的養(yǎng)生作用，經(jīng)常喝枸杞湯能明目，有利于保護(hù)視力。

    我國(guó)歷來(lái)重視枸杞的藥用價(jià)值，尤其是它的明目作用。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)，枸杞能'滋腎、潤(rùn)肺、明目'。 枸杞最突出的功效就是明目，歷代醫(yī)家常用枸杞治療因肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。因此枸杞又稱'明睛子'。民間有許多使用枸杞治療慢性眼疾和保養(yǎng)眼睛的單方，如常用枸杞蒸蛋吃，或用枸杞煮豬肝湯飲用；將枸杞與菊花配伍，當(dāng)茶飲用以清肝明目等。

（未完待續(xù)）