靈君老師再談松腰

　　曾經(jīng)有好多功友問起有關(guān)這樣的問題，我想在這里做個(gè)總的回答，不當(dāng)處請(qǐng)大家海涵！

　　大家知道松腰是智能功的一個(gè)基本的關(guān)口，松腰對(duì)智能功朋友來說覺得很重要，它是人體練功形體必過的一關(guān)。有關(guān)松腰的內(nèi)容在老師的講課內(nèi)容里邊已有闡述，也有隱含分布在老師著作的里面。但具體怎樣是松腰呢，大家又有各自的理解。有的功友說松腰就是腰部命門向后凸，有的功友認(rèn)為當(dāng)骶髂關(guān)節(jié)氣充足后松開，而后松動(dòng)尾巴骨，不一而足。下面就闡述一下鄙人的觀點(diǎn)，僅供參考。

　　按我的一點(diǎn)粗淺的體會(huì)，松腰包含了三方面的內(nèi)容，包含了形，氣，神的三方面的變化。首先形體要命門往后凸，骶髂關(guān)節(jié)松開，整個(gè)的骶骨，腰椎都能感覺到相對(duì)的運(yùn)動(dòng)（實(shí)實(shí)在在的感覺），脊柱從上而下松開（也可以自我感覺），束縛人體上下氣血的帶脈松開，軀體圓融；兩肋松開騰起；四肢的關(guān)節(jié)都會(huì)相對(duì)的松開。

　　同時(shí)人體的氣機(jī)有著質(zhì)的變化，全身經(jīng)膜騰起，五臟氣機(jī)充實(shí)健康；下肢氣機(jī)通暢圓實(shí)，涌泉，勞宮穴打開；氣機(jī)上下整體，由于智能功中脈氣場的影響，人體會(huì)出現(xiàn)五條線（中脈的影子）。而后，大腦清涼之氣充盈，神氣充足，幾天不睡亦不覺累。

　　從上可以看出，松腰后，人們的肉體真正地步入健康。

　　有的功友說，意念和混元竅相合后，為了松腰把意念移入下丹田，這樣不容易斬赤龍，還跑精。其實(shí)大家有必要重新認(rèn)識(shí)智能功的混元竅，智能功的混元竅是個(gè)活點(diǎn)，是人體五臟精華聚集的地方；上可到腦中心，下可到肚臍的深處。而智能功的下丹田藏著腎氣，中醫(yī)氣功認(rèn)為腎也是藏人體五臟精華的，所以智能功的下丹田已經(jīng)包涵了混元竅的內(nèi)容，與傳統(tǒng)功法的下丹田已經(jīng)有質(zhì)的差別，傳統(tǒng)的下丹田一般放在肚臍下三寸氣海穴的深處。所以大家可以看到我們智能功松腰是既松了腰也練了混元竅。至于還有赤龍，關(guān)鍵是至命橋的地方，至命橋是軀體氣和臟真氣相連接的地方，至命橋的功能越強(qiáng)，軀體氣就愈容易向臟真氣歸化，因?yàn)榕K真氣包含了精神的一部分內(nèi)容，所以愈往臟真氣歸化，身體的氣機(jī)就越容易受我們的精神控制。就不容易化精跑掉。其實(shí)馬陰藏相和斬赤龍就是軀體氣向臟真氣歸化的過程，生殖器藏有人的精氣，當(dāng)它的精氣歸化入臟真后，慢慢它就會(huì)萎縮，而女人的乳房也藏著精血，等它歸化入混元后，乳房也會(huì)萎縮。至于練至命橋的方法，大家可以看我以前的相關(guān)的帖子。

　　當(dāng)然在這里我是不提倡大家斬赤龍和馬陰藏相，因?yàn)榇蠹叶加猩鐣?huì)和家庭的義務(wù)和責(zé)任。只是多保精對(duì)您肯定也有好處。而對(duì)于練功夫是不可缺少的。老師說大家可以守關(guān)元穴，那樣人體的生殖機(jī)能就會(huì)保持。

　　(至命橋的概念是老師定義的：它在肚臍和命門連線的中點(diǎn)稍靠后的一個(gè)空間，兼容于形體，它是連接軀體混元?dú)夂团K真混元?dú)獾霓D(zhuǎn)化樞紐，它的作用如前所述。

　　關(guān)元穴你可以看一下老師的臟真歸元法，那里面有的，一般它在氣海穴（臍下三寸）下三寸的地方，靠近恥骨，具體你可以再去查一下，我是憑記憶，不一定正確。)