當(dāng)出現(xiàn)如下癥狀的時候，就應(yīng)該考慮是否得了膽結(jié)石： 1、是有類似胃病的輕微不適 2、在進(jìn)食油膩飲食之后，或睡眠時由于體位改變，出現(xiàn)膽附近的疼痛 3、持續(xù)性右上腹痛，陣發(fā)性加劇，可以向右肩背放射，往往會伴有惡心、嘔吐。。 預(yù)防和護(hù)理： 大多數(shù)膽囊結(jié)石患者都是以膽固醇結(jié)石為主的混合型結(jié)石。 1、飲食中要增加膽固醇。 2、要保證一日三餐。三餐要按時吃，因為人在進(jìn)食時，會刺激膽汁的排出，從而防止膽汁濃度過高，結(jié)晶形成結(jié)石。尤其是早餐更加重要，原因是經(jīng)過一夜的代謝，人體內(nèi)水分減少了，膽汁生產(chǎn)的也比較多，如果沒有早餐的刺激而排出，很容易結(jié)晶形成結(jié)石。 3、飲水要充足。水分充足，可以間接防止膽汁的濃縮。 4、多吃粗纖維。食物中的纖維，可以吸收膽汁及膽汁的代謝產(chǎn)物，并隨糞便將它們帶出體外。也就是降低了膽固醇、減少了膽汁存留、保護(hù)了膽囊。 5、避免不合理的快速減肥。很多不合理的快速減肥都會違背人的正常飲食規(guī)律，對于膽汁的排出是很不利的。同時快速的體重下降也會增加膽結(jié)石的發(fā)病率。 6、適當(dāng)增加運(yùn)動。英國研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動可大大降低人們患上膽結(jié)石的風(fēng)險。體育鍛煉升高了“好”膽固醇的量，幫助增進(jìn)大腸蠕動，降低了膽汁中的膽固醇水平，使膽結(jié)石風(fēng)險明顯降低。 7、營養(yǎng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、VC、可以提高體質(zhì)，減少或者避免膽囊炎的癥狀，對于預(yù)防膽結(jié)石是有益的。 |
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