站樁身形要求：肩部

　　（一天一照：咖啡女郎。坐在路邊喝咖啡的女郎，本想點(diǎn)火抽煙，面對(duì)鏡頭顯得有點(diǎn)不好意思。）

　　站莊對(duì)肩部的要求是松肩、空腋。松肩是指肩關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)放松而自然下垂；空腋是指腋窩部虛撐，似乎夾著一個(gè)“氣餅子”。

　　松肩可以使氣血暢行于臂，空腋有利于氣達(dá)肘腕。松肩與空腋結(jié)合，還有助于身形健美，避免因沉肩而造成的“溜肩膀”現(xiàn)象。

　　環(huán)抱式站莊容易出現(xiàn)端肩膀的毛病，站莊一段時(shí)間后會(huì)感覺(jué)兩個(gè)肩膀發(fā)緊、發(fā)沉，改變這種現(xiàn)象需要肩關(guān)節(jié)往下放松，具體做法是肩關(guān)節(jié)向后向下轉(zhuǎn)一個(gè)半圓，但松肩以后胳膊會(huì)下垂，腋窩容易僵實(shí)。因此松肩的同時(shí)需要虛腋，肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)半圓后肩頭微微向外拉開(kāi)，這樣腋窩虛撐，如夾氣餅。這個(gè)動(dòng)作與站莊胸背要求的落膀動(dòng)作是一樣的。所以松肩虛腋和含胸拔背有連帶關(guān)系。（老平 2010-6-12）