山藥。味甘、平，無毒。歸脾、肺、腎經(jīng)。山藥有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。還有助消化，斂虛汗，止瀉之功，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

蓮子。味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。功效補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神。主治用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。

芡實。味甘、澀，性平。歸脾、腎經(jīng)。功效益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。主治用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。功效與山藥相似，然山藥之陰，本有過于芡實，而芡實之澀，更有甚于山藥；且山藥兼補肺陰，而芡實則止于脾腎而不及于肺。

專家提醒，需要注意的是，因上述三種藥淀粉含量均高，腹脹氣多、泛酸燒心者可飲湯不宜食渣。